問怎么樣減肚子
病情描述:
生完孩子后,肚皮上的肉很松弛,贅肉明顯,也不好減掉,請問怎么樣減肚子上的肉?
答醫(yī)生回答
病情分析:
想要減肚子可以通過運動鍛煉、脂肪抽吸等方式來達到目的。首先,患者平時可以選擇仰臥起坐、開合跳、慢跑、舞蹈、瑜伽等運動項目,消耗掉腹部多余的脂肪。其次,也可以考慮選擇脂肪抽吸,效果也比較理想,建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)去做。
意見建議:
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死胎在肚子里會怎么樣首先如果說死胎在肚子里,時間長了的話,肯定會增加宮內(nèi)感染的風險。那么宮內(nèi)感染增加的話,肯定是可能會引起宮腔的粘連,那么對于再次妊娠肯定是不利的,這是第一個。第二個就是,死胎如果沒有及時的清宮,或者是一直停留在體內(nèi)的話,那么它可能會形成鈣化,然后也會引起內(nèi)膜的病變,也是會對再一次的妊娠,產(chǎn)生非常不好的影響。第三個就是,如果死胎長期留在宮腔內(nèi)的話,那么比如說后期來月經(jīng)了,然后排不干凈的話,那么可能會影響宮腔的正常的收縮,會使月經(jīng)量過大,引起貧血等等,這樣一些并發(fā)癥。01:17
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男人怎么減肚子減肚子的方式最主要的就是運動。因為男人的腹部肥胖跟女性并不一樣,對于男性來說,第一是足夠的運動量,第二是要減少攝入量,第三是盡量少喝酒,這才是一個男性瘦肚子的標準程序。因為男性的肚子大最主要的原因是內(nèi)臟突出,再加上內(nèi)臟的脂肪,造成了肚子比較大,實際上肚子比較大的人捏一捏皮下的脂肪,可能有一半的人皮下脂肪實際上是很少的,因此并不能通過吸脂的方式讓男性減小肚子。要減少內(nèi)臟脂肪的方法主要就是通過運動,同時運動還可以讓腹部的肌肉力量變強,腹部肌肉強了以后對內(nèi)臟有一個阻擋作用,這個時候內(nèi)臟就不會過度的突出,腰圍就會變細。因此男性朋友一定要管住嘴,邁開腿。01:19
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怎么樣瘦肚子1、可以每天深呼吸,空腹時時站立,放松全身,雙手自然下垂,雙腳叉開與肩同寬,深呼吸。吸氣時將腹部隨之鼓起,即用腹部呼吸,而不是女生本身的胸部呼吸,持續(xù)三秒,然后呼氣時收肚子,盡量讓肚子舒縮幅度大些。由慢到快,稍微感到累就可以停下。2、可以做家務(wù)收腹,比如掃地時要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量。溫度較高的中午選擇洗衣服和熨衣服,會流一大堆汗。餓了就給自己做一頓精致的瘦身午飯,且可以控制自己的食量。也可以用鹽涂抹肚子,洗澡前取一杯粗鹽加上少許的熱水抹成糊狀再把它涂在腹部,十分鐘后用熱水把粗鹽沖洗干凈,也可按摩后再沖掉,然后就可以洗澡。或洗完澡后在手掌上撒一大匙粗鹽直接按摩腹部,搓的時候不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。3、水和飲料要合理。嘗試早餐前盡量喝一杯溫開水,可以疏通腸道,稀釋血液的粘度,降低血壓,控制食量。不要喝啤酒和含有二氧化碳的飲料。語音時長 01:57”
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甲減會怎么樣甲減對人的影響影響到系統(tǒng)比較多,總體來講患者會出現(xiàn)面色蒼白,眼瞼和頰部的虛腫,表情淡漠,全身皮膚干燥毛發(fā)脫落,體重增加。精神神經(jīng)方面的表現(xiàn)是記憶力減退,智力低下,嗜睡,反應(yīng)遲鈍,多慮,頭暈頭痛,耳鳴耳聾,眼球震顫,共濟失調(diào),腱反射遲鈍,跟腱反射松弛期時間延長。重的可能會表現(xiàn)來表現(xiàn)出來癡呆木僵,甚至昏睡,心血管系統(tǒng)會出現(xiàn)心動過緩,心輸出量減少,重者會發(fā)生黏液性水腫性的心肌病。消化系統(tǒng)方面會出現(xiàn)厭食、腹脹、便秘,有的甚至可以出現(xiàn)麻痹型的腸梗阻,大多數(shù)患者有胃酸缺乏,會導致惡性貧血,缺鐵性貧血。運動系統(tǒng)會出現(xiàn)肌肉軟弱無力疼痛強直,可伴有關(guān)節(jié)病變,比如慢性關(guān)節(jié)炎,內(nèi)分泌系統(tǒng)會影響到女性的月經(jīng),男性會有陽痿,性欲減退,少數(shù)患者會出現(xiàn)泌乳,有繼發(fā)性的垂體增大等等一些情況。語音時長 1:32”
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怎么樣減肚子減肚子有很多種比較好的方式,一般可以在醫(yī)生的指導下進行局部吸脂手術(shù),也可以進行溶脂針注射,但是具體的治療方式還需要根據(jù)個人的身體情況判斷,每個人的肥胖嚴重程度不同,要求不同,因此采取的方式也不相同。減肚子的過程中還需要注意飲食,適當?shù)目刂骑嬍澈瓦M行體育運動,對減肥是有幫助的。
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怎么樣減肚子贅肉關(guān)于減肚子贅肉問題是可以通過很多種形式來進行消除,譬如運動健身、調(diào)節(jié)飲食來進行。首先運動健身的話,比較有效的有體態(tài)矯正訓練,另外一個就是普拉提,這針對減肚子效果顯著。其次就是調(diào)節(jié)飲食,酒和油膩食物不建議過多食用,多吃新鮮水果、蔬菜以及魚肉、豆制品等高纖維、高蛋白食品,必要時也可選用抽脂手術(shù)等。建議患者一定要前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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跳繩減肚子效果怎么樣跳繩作為一種全身性的有氧運動,對于減少腹部脂肪確實具有一定的效果。其原理在于跳繩能有效提高心率,促使身體進入脂肪燃燒狀態(tài),并增強心肺功能,提高新陳代謝率,從而有助于減少腹部贅肉。同時,跳繩過程中的腹部肌肉收緊動作,也能在一定程度上增強腹部肌
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跳繩減肚子效果怎么樣跳繩對減肚子的效果只是起到輔助作用,所以通過跳繩減肚子的效果不是特別明顯。跳繩屬于有氧運動,每天堅持跳繩半小時到一個小時左右可以增強身體抵抗力,同時還可以促進身體血液循環(huán),對促進脂肪代謝也有幫助,所以說跳繩對減肚子的效果可以起到輔助作用。但是只通過跳繩的方式不可以使肚子快速瘦下來,患者在運動的同時還