問平時(shí)應(yīng)該怎么來預(yù)防抑郁癥?。?/span>
病情描述:
平時(shí)應(yīng)該怎么來預(yù)防抑郁癥???
答醫(yī)生回答
病情分析:
平時(shí)預(yù)防抑郁癥,一方面要積極的加強(qiáng)自我心理調(diào)整,多和周邊人進(jìn)行傾訴,積極的內(nèi)省。另一方面也要盡量的減少精神刺激,平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,多培養(yǎng)一些愛好。此外家人朋友應(yīng)該多給予其心理支持。
意見建議:
抑郁癥是容易復(fù)發(fā)的疾病,建議有抑郁癥的患者即使在精神科治療痊愈之后仍然要注意繼續(xù)服藥一段時(shí)間以減少疾病的復(fù)發(fā),平時(shí)做好心理調(diào)試,這樣能夠盡可能的減少復(fù)發(fā)的可能。
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抑郁癥怎么治愈抑郁癥分輕中重不一樣,治療方法也不一樣。大部分輕度的抑郁癥,其實(shí)是可以通過心理治療來治療的。偏重一點(diǎn)的,比如有的抑郁癥,他以前有自殺的這種傾向,并且已經(jīng)實(shí)施過自殺,被搶救過來了,或者說他隨時(shí)都可能會(huì)去自殺,他根本對(duì)這個(gè)世界一片失望,覺得活得根本沒有什么意義,所以這樣的重度抑郁癥那必須可能要住院治療,要服用藥物治療。必要的時(shí)候,我們要接受電休克治療,這樣很快讓他緩解抑郁。因?yàn)檫@些病人即使在住院的情況下,即使在很嚴(yán)密的這種監(jiān)護(hù)下,他可能也會(huì)實(shí)施自殺,有時(shí)候會(huì)防不勝防。所以重度的抑郁癥是一定要住院治療,然后采取藥物治療,或者必要的時(shí)候要采取電休克治療。那中度和輕度的,我們傾向于藥物治療和心理治療,根據(jù)他的不同的表現(xiàn)。比如抑郁劑,我們現(xiàn)在有很多抗抑郁劑都會(huì)很有效。以前有五朵金花,現(xiàn)在又加了很多新型的抗抑郁劑,其實(shí)抗抑郁劑很安全。當(dāng)然有的病人他會(huì)覺得吃藥總是一件不好的事情,總覺得自己像一個(gè)病人一樣,更愿意接受心理治療,那其實(shí)也沒問題,可以接受心理治療,也可以幫助抑郁癥。01:57
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抑郁癥怎么治療關(guān)于抑郁癥的治療,我們臨床上首先要將抑郁癥分成非藥物治療和藥物治療。非藥物治療就是我們平常所說的心理治療,心理治療大概有心理治療的方法,比如最常用的叫CBT治療,叫認(rèn)知治療。臨床上還有一種常見的治療是藥物治療,所謂藥物治療,目前臨床上常用的藥物叫五羥色胺再攝取抑制劑,我們俗稱叫五朵金花。包括賽樂特、左樂復(fù)、氟伏沙明、蘭釋、來士普這一類的藥物,就是說臨床比較常用。針對(duì)病人的具體情況,我們具體應(yīng)用。還有一類藥物比如米氮平,針對(duì)病人睡眠不好的,尤其抑郁睡眠不好的。如果這病人除了抑郁以外,還有肢體疼痛,我們一般情況下建議他吃就是怡諾思這一類的藥物。如果病人通過藥物,還有心理治療,癥狀緩解,一般在綜合醫(yī)院治療就可以了。如果這個(gè)病人病情比較重在一般綜合醫(yī)院治療效果不好,建議他到精神??漆t(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行治療。01:53
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抑郁癥應(yīng)該如何預(yù)防抑郁癥是當(dāng)今社會(huì)發(fā)病率極高的病種之一,它對(duì)于人身的危害與影響一點(diǎn)也不小于其他的疾病。雖然是心理上的疾病,但是嚴(yán)重起來后依然會(huì)有生命危險(xiǎn),下面就為大家介紹一下預(yù)防抑郁癥的一些做法。一、解決思想的壓力,傾訴在我看來是最有效的早期的一種應(yīng)對(duì)方式,因?yàn)槿瞬荒芸偸菍⒆约汗铝⒌目创?,更不能一味的壓抑自己,要知道很多的慢性病,如近年來多發(fā)的腦血管病都不能排除這些因素的刺激,除過家庭成員的傾訴之外,對(duì)自己生活中信賴的朋友的傾訴也是最好的排毒方式了。二、唱歌療法,和朋友們?nèi)タɡ璷k歌廳大聲的、毫無拘束的、盡情的歌唱,釋放胸中的郁氣,對(duì)自己的情緒,有調(diào)劑和釋放壓力有極大的好處。三、運(yùn)動(dòng)療法,首推游泳,每周一到兩次的定時(shí)定量的游泳,是我這幾年身心保持康健的、消除壓力的、最好的運(yùn)動(dòng)方式了。語音時(shí)長 01:52”
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抑郁癥怎么治啊抑郁癥的治療主要包括藥物治療,心理治療以及物理治療。對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的輕度抑郁發(fā)作患者,尤其是拒絕藥物治療的患者,可以首選心理治療,常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療,人際治療、婚姻和家庭治療,精神動(dòng)力學(xué)治療,其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。而對(duì)于中重度抑郁發(fā)作的患者,建議采用心理治療合并藥物治療的方案,目前臨床上一線的抗抑郁藥物主要包括選擇性五羥色胺再攝取抑制劑,如氟西汀,帕羅西汀,舍曲林,氟伏沙明,西酞普蘭,艾司西酞普蘭,五羥色胺再攝取抑制劑和去甲腎上腺素再攝取抑制劑,如文拉法辛和度洛西汀,去甲腎上腺素和特異性五羥色胺能抗抑郁藥,如米氮平等,傳統(tǒng)的三環(huán)類、四環(huán)類抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于不良反應(yīng)較大,應(yīng)用明顯減少,藥物使用的原則是盡可能單一用藥劑量逐步遞增,盡可能采用最小有效量,使不良反應(yīng)減至最少,以提高服藥依從性,足量足療程治療最終達(dá)到臨床治愈的目標(biāo)。對(duì)于輕中度抑郁患者,還可以使用rtms,而對(duì)于伴有消極行為或者拒食拒水行為等的重度抑郁發(fā)作的患者,可以考慮MECT治療。語音時(shí)長 01:47”
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抑郁癥怎么得的啊病情分析:抑郁癥形成的原因是多方面的,至今還沒有確切定論,考慮可能和遺傳因素以及中樞神經(jīng)遞質(zhì)的改變,部分腦區(qū)腦結(jié)構(gòu)異常,個(gè)人性格與當(dāng)前社會(huì)生活心理因素的影響有關(guān)系。意見建議:建議有抑郁癥的患者不要過度關(guān)注于形成的原因,過度糾結(jié)一次,會(huì)讓自己的病情進(jìn)一步加重,而應(yīng)該積極的就診。通過精神科醫(yī)生和心理醫(yī)生的治療,絕大部分的抑郁癥都是可以治療痊愈的。
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如何預(yù)防抑郁癥病情分析:預(yù)防抑郁癥主要要從心理方面著手,減輕自我心理壓力,減少自我心理沖突,當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候及時(shí)干預(yù),特別是對(duì)于有抑郁癥家族史的人來說更為重要。意見建議:建議如果出現(xiàn)類似抑郁癥的相關(guān)表現(xiàn),可以首先到心理咨詢中心進(jìn)行干預(yù),心理醫(yī)生可以通過認(rèn)知療法,放松療法等等幫助患者減少心理沖突,減輕心理壓力。如果相對(duì)癥狀比較明顯,可以到精神科服用藥物治療。
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產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該吃什么來調(diào)理產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該吃富含高蛋白、維生素、氨基酸等食物來調(diào)理,還應(yīng)該通過吃抗抑郁的藥物來調(diào)理。1、高蛋白:患者可適量增加蛋白質(zhì)的攝入,提高腦的興奮性,如魚、蝦、瘦肉等。2、多維生素:患者可以多吃新鮮蔬菜瓜果,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),如菠菜、西藍(lán)花、蘋果、香蕉、葡萄柚等。3、富含氨基酸:患者還可以多吃富含氨基酸
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預(yù)防微笑抑郁癥微笑抑郁癥也屬于抑郁癥的一種,它的臨床表現(xiàn)和典型的抑郁癥而言不相同,而且它給我們的一種感覺是患者整天面對(duì)微笑,外表沒有什么問題,但是內(nèi)心卻是非常的壓抑、憂愁,這種患者主要見于這種服務(wù)行業(yè),社會(huì)地位比較高的白領(lǐng)階層,或者是比較威望高的人群當(dāng)中,他給人的感覺就是面帶微笑,什么事情都沒有壓力、沒有憂愁,生