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    1. 燉骨燉什么好最補鈣

      男, 55歲

      2018-11-21 7393次

      病情描述:

      燉骨燉什么好最補鈣

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      常規(guī)來說,燉豬大骨,排骨等比較補鈣!像平常也可以多吃吃堅果,牛奶,低脂奶酪,乳鴿,魚類等,豆腐,豆干等豆制品,蝦皮。 在天氣超好的晴天上午十點左右,下午四點左右曬曬太陽,可以充足的吸收鈣,平常多運動運動!

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