問左踝因打籃球而扭傷怎么辦
病情描述:
左踝因打籃球而扭傷怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
因打籃球而扭傷左踝關(guān)節(jié)應(yīng)立即制動,立即進(jìn)行冷敷,每次冷敷15~20分鐘,每天進(jìn)行2~3次,48小時以后改為熱敷。使用繃帶加壓包扎,抬高患肢休息。疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。
意見建議:
日常生活中應(yīng)注意休息,減少活動防止再次受傷。飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富的食物,多吃新鮮蔬菜水果,促進(jìn)恢復(fù)。
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因打籃球而扭傷腳踝怎么辦病情分析:因打籃球扭傷腳踝應(yīng)立即停止活動,24小時內(nèi)對腳踝處進(jìn)行冷敷,每次15~20分鐘,每天2~3次,48小時以后改為熱敷。使用繃帶對腳踝加壓包扎,休息時抬高患肢減輕腫脹。扭傷后出現(xiàn)腳踝部位畸形、活動障礙,應(yīng)立即就醫(yī),明確是否存在骨折及韌帶損傷,并進(jìn)行相應(yīng)治療。意見建議:扭傷腳踝后應(yīng)注意休息,穿寬松舒適的鞋子,減少活動,飲食上多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素豐富的食物,加強(qiáng)營養(yǎng)幫助促進(jìn)恢復(fù)。
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