問防止腦萎縮的鍛煉方法
病情描述：
防止腦萎縮的鍛煉方法
答醫(yī)生回答
郝敬波主任醫(yī)師
徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院老年病科
2023-03-09
病情分析：
意見建議：
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小腦萎縮的癥狀關(guān)于小腦萎縮的癥狀，大家要明確一個問題，就是說我們正常人的腦子的退化，有時候是跟人的這種年齡相對稱的，這樣就不一定有小腦萎縮。如果說一個病人考慮他小腦萎縮。一般臨床上會出現(xiàn)，小腦萎縮的相應(yīng)癥狀，比如說出現(xiàn)共濟失調(diào)，比如說出現(xiàn)走路不穩(wěn)，走路時候出現(xiàn)步距寬，拿東西的時候，出現(xiàn)了就是說持物不穩(wěn)，比如說我們要做相應(yīng)的共濟檢查的時候，出現(xiàn)了指鼻試驗、指指試驗，跟-膝-脛試驗都是異常，可以出現(xiàn)小腦的一系列的臨床表現(xiàn)。這種情況我們就要做相應(yīng)的頭顱影像學(xué)檢查，比如說頭顱CT或者核磁，發(fā)現(xiàn)小腦出現(xiàn)干樹枝樣改變，這時候我們就要追問病史，病人到底是由于腦血管病，由于年齡還是由于遺傳疾病引起來，比如說我們臨床常見的遺傳性疾病，遺傳性小腦性共濟失調(diào)，比如說多系統(tǒng)萎縮、腦血管病，均可以出現(xiàn)小腦萎縮，臨床上需要根據(jù)病人的具體情況具體分析。
01:45
萬繼峰
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-06 36275次
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腦萎縮如何診斷腦萎縮也就是說，大腦系統(tǒng)全面地出現(xiàn)了功能活動障礙，在影像學(xué)的表現(xiàn)上，比如說CT、核磁，照了片子以后，出現(xiàn)了影像學(xué)方面的改變，比方說腦溝加深加寬，皮層出現(xiàn)萎縮、腦室加寬。腦室本來是像個月牙形狀的東西，變成一個凸鐮刀的形狀了，那就說明出現(xiàn)了大腦萎縮了。那么在臨床表現(xiàn)上，可以做一些認(rèn)知功能、記憶功能、定向力等等，這方面的復(fù)雜的一套檢查，給你確診。一旦確診之后就進行治療，應(yīng)該是越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，效果越好。
01:00
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 12234次
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腦萎縮的鍛煉方法語音時長 01:28”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-24 10650次
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小腦萎縮的鍛煉方法對于小腦萎縮的患者來說，一般大多數(shù)都可以使用以營養(yǎng)為主的藥物進行治療，比如說是腦蛋白水解物，治療半個月左右就可以，過半年左右注射一次。平時可以服用一些抗小腦衰老的膠囊進行治療，如果條件好最好可以隨時的吸氧或者說去氧氣含量比較高的地方鍛煉身體。針對小腦萎縮平時應(yīng)積極地與患者交流，鼓勵患者多讀書，多看報，以增強腦部的學(xué)習(xí)活動。平時協(xié)調(diào)患者肢體進行運動多加練習(xí)勤走路。平時還可以服用一些核桃、黑芝麻等以改善小腦萎，縮減慢小腦萎縮的發(fā)生。也可以口服茴拉西坦以營養(yǎng)腦神經(jīng)的治療，一年兩次沖血管進行治療，也可以靜滴腦活素以加強營養(yǎng)腦神經(jīng)的治療。一般來說小腦萎縮的患者還可以通過活動腳趾的方法來進行修復(fù)自己的小腦，主要可以有以下幾種首先是腳趾抓地，患者采取站立或者說取坐位，雙腳分開與肩膀同寬然后先用腳趾抓地，然后放松，連續(xù)做六十到九十次，在做這種動作的時候可以赤腳或者說穿軟底鞋，每天可以重復(fù)多次，這種松緊交替的運動可以對于經(jīng)絡(luò)產(chǎn)生刺激。再就是用腳趾取物，每天洗腳的時候可以在盆里放一些橢圓形大小適中的鵝卵石，或者說其他物體，在泡腳的時候可以練習(xí)用第二、第三根腳趾反復(fù)夾取這些鵝卵石。語音時長 1:37”
王卓
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-26 26465次
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防止大腦腦萎縮的方法病情分析：防止大腦萎縮的方法，平時的時候要進行計算力以及認(rèn)知相關(guān)的練習(xí)，并且要把血壓，血脂，血糖都控制在比較平穩(wěn)的水平，這樣能夠防止血管過早的出現(xiàn)動脈硬化。在出現(xiàn)腦梗是以后需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇比較好的治療方案，后期還需要進行康復(fù)治療。意見建議：腦萎縮的患者要注意不要勞累，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強機體免疫力和抵抗力。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2023-03-17 1202次
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老年腦萎縮自我鍛煉方法病情分析：老年腦萎縮的自我鍛煉方法主要是聽收音機，讀書讀報，做一些簡單的計算題，并且多溝通交流，參加社會活動。老年腦萎縮患者要少看電視，不吸煙不喝酒。意見建議：老年腦萎縮患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，平時的時候要適當(dāng)鍛煉身體，但是不要過度勞累，控制好血壓，血脂，血糖。多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。
郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-01-16 1802次
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防止腦萎縮的鍛煉方法防止腦萎縮的鍛煉方法包括反復(fù)握拳、梳頭、打羽毛球等，通過堅持鍛煉對防止腦萎縮有一定的幫助。1、反復(fù)握拳：反復(fù)握拳能夠促進血液循環(huán)，而且還能夠刺激大腦皮層神經(jīng)，可以減緩大腦衰老的速度，防止腦萎縮發(fā)生。2、梳頭：用梳子反復(fù)梳頭，可以刺激頭皮的穴位，等于對頭皮進行按摩，能夠改善肌膚的血液循環(huán)，對預(yù)防腦萎縮
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-02-21 0次
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腦萎縮的鍛煉方法患有腦萎縮疾病的患者，可以通過打太極拳，跳舞，游泳，快走，慢跑等鍛煉方法，能夠預(yù)防腦萎縮疾病加重。腦萎縮疾病是一種緩慢性進展性疾病，是不能完全治愈的，只能得到針對性的預(yù)防和控制，通過戶外鍛煉是可以預(yù)防腦萎縮疾病加重的。腦萎縮疾病，在日常的生活當(dāng)中，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素。多吃乳制品
邵自強
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 989次
