問每天喝綠茶能減肥嗎
病情描述:
每天喝綠茶能減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
適當的喝一些綠茶具有一定的減肥功效。綠茶具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。而且還能夠抗輻射,降低甘油三脂以及膽固醇,對于患有高血壓,高血脂的患者也是比較適合的。但是注意不要喝濃茶,尤其是睡前不要喝濃茶,以免影響睡眠。另外想減肥的話,還需要控制飲食,增加體育鍛煉,來達到控制體重的。
意見建議:
為你推薦
-
每天跑步多久能減肥嚴重的肥胖單靠跑步運動減肥效果有限,而且每個人的身體素質不一樣,運動強度不一樣,效果也不盡一樣,所以很難說跑步多久就一定會瘦下來。而且因為人體的承受力是有限度的,體重超標的人靠跑步減肥,強度過大也容易引起膝關節(jié)的損傷。尤其是這個人群,面對很多人都在說他們?yōu)槭裁床蝗ス茏∽?,邁開腿,為什么意志那么薄弱。其實因為肥胖是一個病態(tài),有的時候靠自身完成不了,其他人認為很簡單的減肥方法。這時候需要靠醫(yī)生來幫助他,靠自己減肥是很難的。如果家庭成員中,有特別超重的病人的話,一定要帶到醫(yī)院來看,請專業(yè)醫(yī)生給你出主意。經常遇到肥胖病人都有Distress,心理上有問題。這心理上的問題,有幾方面形成的原因,一個方面就是社會造成的,對于病人他就會有一個壓力。另外就是家庭,特別是父母、親戚朋友,會說你怎么又胖了呀,無形之中就會造成病人的心理巨大的壓力。所以很多胖人找胖人做朋友,因為他認為他們互相之間沒有歧視。所以說希望大家不要歧視肥胖患者,一定要積極的鼓勵、支持,特別是要到正規(guī)的醫(yī)院來,要尋求醫(yī)生的幫助。02:46
-
喝桃花茶能減肥嗎喝桃花茶是不能夠減肥的。桃花茶含有很多的維生素,能夠促進血液循環(huán)、滋養(yǎng)皮膚,能夠達到美白皮膚、滋養(yǎng)皮膚的功效,但是它不具有減肥的效果。雖然具有促進排泄的作用,但是它排出的是身體的水分,而不是脂肪。建議大家不要靠喝桃花茶來減肥,而且也不要一次喝的太多。因為桃花茶雖然具有美容養(yǎng)顏的功效,但如果喝的太多,還可能使體內的水分大量流失,引起身體脫水,導致電解質紊亂,胃腸功能較弱的病人可能會出現體乏無力。如果是便秘的患者可以適量的喝一些,能夠起到緩解便秘的作用。大家一定要注意區(qū)分,不是喝完以后能排泄就能夠減肥,所以說喝桃花茶一定要注意。01:30
-
喝綠茶可以減肥嗎喝綠茶是可以減肥的,綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪,防止脂肪聚積體內,維他命b1,c和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化,提高新陳代謝,清除自由基功能,可以經由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶,減少脂肪細胞堆積,因此可以達到減肥的功效。所以常飲綠茶,可以達到加速高脂消耗,強化健康減肥的效果。語音時長 01:22”
-
每天打籃球能減肥嗎每天打籃球確實可以減肥,打籃球是一項全身的運動,運動強度大,消耗的熱量也大,所以說只要堅持打籃球就一定可以減肥。打籃球還有其他的好處,比如打籃球可以增強心臟的功能,經常打籃球運動,可以有效的增強心臟功能,增強心臟的活力,從長遠來說它可以延長人的壽命,還有助于睡眠,從而控制體重,保持身材。經常運動可以增強人體的代謝功能,排除污穢,易于睡眠,增強反應能力。打籃球是一項考驗瞬時反應的一項運動,球場上瞬息萬變,需要保持大腦的持續(xù)清醒,隨時想出應對的政策,所以說打籃球也可以促進腦部的思維運動,在緊急情況發(fā)生時能夠冷靜處理。但是要注意,飯后不宜打籃球,像這樣一些其他的劇烈運動也是不可以在飯后進行的,因為飯后心臟與大腦的血液供給相對比較少。血液多呈高凝狀態(tài),交感神經與植物神經調節(jié)功能暫時減退,不僅影響消化,造成腸胃功能的損傷,還有可能引發(fā)心絞痛,心悸,胸悶和氣促的問題。語音時長 1:57”
-
喝綠茶能減肥嗎綠茶是可以減肥的,但是綠茶對減肥只起到了1個輔助的作用,只有配合運動以及控制食欲,才能達到更好的減肥效果。綠茶中的芳香族化合物有溶解脂肪、防止脂肪堆積的作用;綠茶中的咖啡因有促進胃液分泌,有助于消化與消脂的作用;綠茶中的兒茶素,可以提高機體的新陳代謝率。喝綠茶的方法:在飯后一小時喝,第一杯不要喝,第二杯在30-60分鐘之內喝。
-
綠茶能減肥嗎病情分析:綠茶是能夠減肥的,因為綠茶可以控制患者血脂水平,起到一定的調脂作用,它可以減少患者體內膽固醇以及甘油三酯的水平。意見建議:建議適量的飲用綠茶,綠茶濃度不可以過高,否則會引起胃部不適,出現反酸惡心等癥狀。另外睡眠不好的患者盡量不要喝綠茶,因為喝綠茶會加重失眠的情況。
-
喝綠茶能減肥嗎喝綠茶一般不能減肥,如果患者出現了不適癥狀,建議及時就醫(yī)。綠茶通常是一種飲品,含有維生素A、維生素E、磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等營養(yǎng)成分,適量喝一些能夠補充機體所需要的營養(yǎng),而且綠茶通常屬于非發(fā)酵綠茶,味道清香,可以緩解口渴,其中所含有的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,并且綠茶中含有大量的水,有助于增加尿量
-
綠茶煮蘋果喝能減肥嗎綠茶與蘋果的結合,這種飲品不僅口感獨特,通常具有輔助減肥的效果。然而,它并非萬能的減肥神藥,其效果也因人而異。綠茶中的茶多酚是眾所周知的抗氧化物質,它能夠改善人體新陳代謝,促進脂肪的分解代謝,避免脂肪堆積。而蘋果則富含果膠和膳食纖維,這些成