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• 有高血壓怎么調(diào)理？

  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容易降下來。因?yàn)檠獕焊桓猩窠?jīng)，活性是明顯相關(guān)的。第二，要控制自己的體重減肥，對于肥胖的高血壓患者，減肥就非常的有效。那么有研究表明，體重下降5到10公斤，收縮壓可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是認(rèn)為，男同志腰圍不要超過90厘米，女同志的腰圍不要超過85厘米，這是最起碼的標(biāo)準(zhǔn)。第三，就是飲食，高血壓患者飲食要注意哪些，首先不要吃太多的鹽，不要吃太咸，也就是要清淡飲食。如果攝入太多的鹽分，它會留住很多的水分，讓體內(nèi)的液體量，血容量明顯地增加，血壓就不好降了。還有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易讓我們長胖，而平時缺乏運(yùn)動，逐漸增加的體重，會讓血壓也逐漸增加。所以平時要清淡飲食，控制自己的飲食。第四，要合理的運(yùn)動，主要指中強(qiáng)度的運(yùn)動，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。這種適度的運(yùn)動，每天堅(jiān)持30到60分鐘，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，對保持體重、控制血壓，是非常有效的。第五，戒煙、限酒，吸煙可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，顯著地加速，當(dāng)然吸煙不只是，對動脈粥樣硬化會明顯地加速，對其他臟器，都有不良的影響，還有喝太多的酒，攝入太多的酒精，會使心血管事件的發(fā)病率，死亡率都顯著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鮮的水果、蔬菜，必要的時候要補(bǔ)充葉酸。

  

  03:26
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-01-15 531285次

• 高血壓怎么調(diào)理好？

  高血壓的生活方式的調(diào)理有：第一，要注意飲食要清淡，不要攝入太多的鹽、油膩的東西、油炸的東西，還有含糖量高的東西，保持適度的體重是非常重要的。第二，適度運(yùn)動，中等到高強(qiáng)度的運(yùn)動對降血壓是非常有益的，可以達(dá)到很好的輔助降壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要有太大的壓力，生活規(guī)律包括按時起居，盡量不要熬夜，如果壓力太大、經(jīng)常熬夜血壓就不容易降下來。高血壓患者生活方式的調(diào)理是非常重要的，甚至比吃藥還要重要。

  

  01:23
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 11758次

• 中醫(yī)怎么調(diào)理高血壓
  中醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于眩暈的范圍，基本病因只有風(fēng)、痰、火所導(dǎo)致，火主要是干火，中醫(yī)在治療高血壓疾病，主要是去痰、祛風(fēng)、補(bǔ)腎滋陰，根據(jù)醫(yī)生對患者的望、聞、問、切來綜合判斷到底是屬于痰還是屬于火或者是屬于氣，而給予相應(yīng)的處方進(jìn)行治療。目前高血壓還不能得到根治，而中醫(yī)治療高血壓有特色，醫(yī)生根據(jù)望、聞、問、切給患者辯病，辯證，并對癥下藥，可以對輕度的高血壓或者是中度高血壓有比較好的治療效果，但是對于比較重的高血壓，比如三級高血壓，效果并不明顯，所以中醫(yī)治療高血壓，側(cè)重于輕度的高血壓或者是中度的高血壓。
  語音時長 1:48”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 4158次

• 中醫(yī)高血壓調(diào)理
  中醫(yī)是從整體全面調(diào)整機(jī)體陰陽的平衡，從根本上解除，高血壓發(fā)生和發(fā)展，中醫(yī)防治高血壓主要是從調(diào)整人體陰陽平衡入手。一，生活起居調(diào)養(yǎng)，要順應(yīng)大自然春夏秋冬、陰陽變化規(guī)律，按四季攝生需求，起居有常。二，飲食保健，高血壓病人要以飲食清淡為原則，按四季飲食保健要求，隨季節(jié)變化調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以維護(hù)機(jī)體陰陽的動態(tài)平衡。三，精神調(diào)養(yǎng)，淡泊靜養(yǎng)、思緒平靜、心氣和暢、力戒狂躁、激動和七情過當(dāng)。四，運(yùn)動保健，堅(jiān)持輕強(qiáng)度到中強(qiáng)度的運(yùn)動鍛煉，如太極拳、健身操、步行等等都對預(yù)防高血壓的發(fā)生發(fā)展具有非常好的效果。另外，可以用中醫(yī)藥膳天麻鉤藤粥以及羅布麻、絞股藍(lán)單方泡茶飲用，或者采用中醫(yī)按摩等方法防治高血壓。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:25”
  季春紅 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2019-04-29 4023次

• 中醫(yī)高血壓怎么調(diào)理
  病情分析：高血壓的患者可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，需要在中醫(yī)醫(yī)生的面診下辨病辨證，根據(jù)患者的不同證型選擇適合的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。如存在陰陽兩虛型的患者可以予以溫陽育陰的藥物進(jìn)行治療，如應(yīng)用地黃飲子加減。意見建議：中醫(yī)調(diào)理只能作為一種輔助治療高血壓的方法，患者還需要及時的完善相關(guān)檢查，選擇適合的降壓藥物進(jìn)行治療。另外，要注意休息，避免熬夜，避免勞累，養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-25 601次

• 中醫(yī)如何調(diào)理高血壓
  病情分析：中醫(yī)調(diào)理高血壓主要是根據(jù)舌苔、脈象辯證使用中成藥或者中藥湯劑降壓，常用的中成藥降壓藥有松齡血脈康、杜仲降壓片、安宮降壓丸、降壓靈片、羅布麻降壓片、牛黃降壓丸等等，有一定的輔助降壓作用，對輕度血壓升高有一定的效果，但是對中重度血壓升高，需要配合西藥降壓。意見建議：高血壓患者需要注意低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，戒煙限酒，保持情緒平和，注意休息。
  童文娟 主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院

  2020-09-02 1903次

• 高血壓怎么調(diào)理
  一般情況下，高血壓患者可以通過飲食、運(yùn)動、作息、心態(tài)、藥物等方面調(diào)理。一旦患有高血壓，建議患者及時前往醫(yī)院就診。1、飲食：高血壓是一種比較常見的疾病，發(fā)病原因與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以應(yīng)注意飲食調(diào)理。不可以吃肥肉、咸菜、炸雞等高油或者高鹽的食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜、蘋果、橘子等。2、
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 有高血壓怎么調(diào)理？
  高血壓的患者生活調(diào)理，是非常重要的，并不是吃上藥，生活就該怎么樣就怎么樣，不注意了，即使您吃著藥，也要進(jìn)行生活的調(diào)理，這是非常重要的，這屬于非藥物治療，是非常有效的。生活調(diào)理包括哪些方面：第一，生活要規(guī)律，盡量不要熬夜，盡量不要有太大的壓力，保持平和的心態(tài)，思想不要太過緊張，思想太過緊張，血壓就不容
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 642次