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    1. 問(wèn)缺鐵性貧血吃什么最好

      女, 29歲

      2019-01-20 2371次

      病情描述:

      缺鐵性貧血吃什么最好

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      缺鐵性貧血可以進(jìn)食富含鐵的食物,比如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、雞蛋、黃豆、紅豆、魚(yú)、蝦、紅棗、木耳、菠菜、薺菜等。配合富含維生素C的水果。因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,比如西瓜、櫻桃、葡萄、蘋果、柑橘等。同時(shí)在烹飪食物的時(shí)候,盡量選擇鐵鍋鐵鏟,并可能配合一些富含鐵的醬油和油。

      意見(jiàn)建議:

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