問有頸椎病適合爬山嗎
病情描述:
有頸椎病適合爬山嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
頸椎病再沒有癥狀或者癥狀已經(jīng)緩解的情況下是可以進行爬山的,但是在爬山的過程中要注意勞逸結(jié)合,要注意頸椎部位的保護,避免誘發(fā)頸椎病的發(fā)作。
意見建議:
頸椎病在進行爬山的時候,可以選擇頸托,在下坡的時候要注意運動幅度不要過大過快,爬山過后可以適當?shù)陌茨︻i椎緩解肌肉緊張。
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頸椎病有分期嗎頸椎病分期,最常見兩個類型,一個神經(jīng)根型頸椎病,一個脊髓型頸椎病,我認為輕度的,神經(jīng)根型頸椎病,只是一個疼痛,一個上肢的麻木,這就是比較輕的,什么叫嚴重型的,就是重度的神經(jīng)根型頸椎病,就是說手腕、胳膊抬不了了,肌肉都沒力了,這種是肯定要手術(shù)的。對于清醒的這種,神經(jīng)根型頸椎病,肯定是保守治療的,但是脊髓頸椎病的話,其實也可以分期,分為輕中重三個類型。只不過我們平常中,一般不是這么區(qū)分,我們一般通過評分表,我們有專門的評分表,根據(jù)病人的行走,步態(tài)不穩(wěn),手的靈活性,大小便功能的障礙,有沒有存在這個問題,進行一個分期。01:41
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頸椎病有什么特征得了頸椎病我們怎么能判斷,我們是不是有頸椎病,它是有一些臨床表現(xiàn)的。從特征上,比如說我們特別典型的,就是我們叫一個人的時候,你在后邊叫一個人。比如張三他回頭的時候是整個身體轉(zhuǎn)動,他不能很快地用我們的頭往后看,他感覺他整個人是一種頸部是一種木僵的狀態(tài),不夠靈活,這樣初步判斷可能他有頸椎的一些毛病。還有比如說這個人,一走路頭是低的狀態(tài)不像別人那樣昂首挺胸,說明他頸椎也發(fā)生了一些改變,長期坐姿不當或低頭造成的頸椎的反弓或者變直。還有一種人,在他的頸部發(fā)現(xiàn)根部有一個鼓包,富貴包我們叫。那也是由于長期低頭和坐姿不良造成的骨質(zhì)局部軟組織增生引起的一個反應(yīng)。這些都是我們頸椎病的一些特征。01:31
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有頸椎病適合爬山嗎頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病。頸椎病發(fā)生以后如果患者現(xiàn)在并不處于急性期,可以選擇爬山的,但是特別注意不要勞累過度就可以。發(fā)生頸椎病的情況,患者除了爬山,也可以做一些對于頸椎病恢復(fù)有幫助的一些運動,比如游泳,放風箏,打羽毛球等一些運動。發(fā)生了頸椎病的情況,患者最好還是及時去醫(yī)院就診,查看一下目前的嚴重程度以及具體的類型,然后再選擇合適的治療措施來治療,使這種疾病盡快的治愈。輕微的患者可以采取保守的治療措施來治療,如果病情嚴重,最好是選擇手術(shù)的治療。語音時長 01:15”
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頸椎病可以爬山嗎頸椎病是日常生活中非常常見的一種疾病,也是一種多發(fā)病,一般多是由于日常生活中長期的低頭工作,或者是由于長期的姿勢不正確,導(dǎo)致來頸部肌肉疲勞或者是牽拉,久而久之就會引起頸椎病的情況發(fā)生。出現(xiàn)頸椎病的情況,首先要看如果是在急性的發(fā)作期,最好是不建議進行爬山,由于頸椎病的患者神經(jīng)根或者是椎動脈受壓的時候,癥狀相對來說會比較明顯,最好是不要做一些劇烈的運動,爬山這種劇烈運動會加重頸椎病的情況,比如會出現(xiàn)一些四肢無力,或者是疼痛,麻木等情況發(fā)生,所以爬山很危險的。如果是不是在急性發(fā)作期,是可以進行適當?shù)呐郎?,一些體育運動對頸椎病的治療起到相當?shù)妮o助作用。語音時長 01:21”
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頸椎病可以爬山嗎病情分析:頸椎病的患者是可以爬山的,在日常生活中注意不要總是低著頭時,頸椎長期受到壓迫就可以,其余的運動是可以做的,但是一定要注意不能劇烈。意見建議:在日常生活中也是需要保持合理的生活習慣的,這樣能夠有利于使頸椎恢復(fù),其次也可以進行針灸或者是按摩,這樣有利于促進頸椎部的血液循環(huán),平時也可以服用頸復(fù)康顆粒。
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頸椎病適合健身嗎病情分析:比較嚴重的神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病,還有椎動脈型頸椎病都是不適合進行健身的,因為這些疾病當中神經(jīng)以及椎動脈受到刺激壓迫都比較嚴重了,如果進行健身有可能會導(dǎo)致?lián)p害更加嚴重,甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。意見建議:對于頸型頸椎病,可以適當?shù)倪M行健身,適當?shù)慕∩砟軌蛴行У木徑忸i肩部的肌肉痙攣,促進局部的血液循環(huán),減輕局部的疼痛以及僵硬發(fā)緊發(fā)板的感覺。
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有頸椎病適合爬山嗎頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病。頸椎病發(fā)生以后如果患者現(xiàn)在并不處于急性期,可以選擇爬山的,但是特別注意不要勞累過度就可以。發(fā)生頸椎病的情況,患者除了爬山,也可以做一些對于頸椎病恢復(fù)有幫助的一些運動,比如游泳,放風箏,打羽毛球等一些運動。發(fā)生了頸椎病的情況,患者最好還是及時去醫(yī)院就診,查看一下目前的
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頸椎病適合什么運動頸椎病可以做很多運動,比如頸部運動、肩部運動、肩部和背部肌肉力量的鍛煉,這些都是可以的,具體運動有例如游泳,打羽毛球,放風箏,打籃球等,多做頸部后伸,有助加強頸部肌肉和韌帶的力量,保護頸椎,緩解解疼痛,改善癥狀,也能起到預(yù)防的作用。頸椎病的類型有很多種,表現(xiàn)的癥狀也是各種各樣的。常見癥狀有頸肩膀背部