AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 治療失眠有哪些好的方式

      男, 68歲

      2020-06-13 738次

      病情描述:

      治療失眠有哪些好的方式

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      第一種方式,患者白天多做戶外的體育運動,轉(zhuǎn)移大腦的注意力,讓大腦得到放松,這是一種比較好的方式。第二點藥物治療,比如患者使用新型的非苯二氮?類藥物。第三點進(jìn)行心理治療也很重要,讓患者保持放松的心情。

      意見建議:

      建議失眠的患者一定要消除對失眠的恐懼心理,平時養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡覺之前千萬不要喝酒,不要喝茶、喝咖啡。

      為你推薦