問(wèn)治骨質(zhì)疏松食物有哪些
病情描述:
治骨質(zhì)疏松食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
骨質(zhì)疏松大多是由于患者骨骼內(nèi)對(duì)鈣質(zhì)的吸收能力變差而導(dǎo)致的,在飲食上患者應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物。
意見(jiàn)建議:
建議患者可以多吃雞蛋、牛肉、雞肉、魚(yú)肉,多喝牛奶、骨頭湯等食物。因?yàn)檫@些食物中富含大量的鈣質(zhì),可以為患者適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,對(duì)緩解骨質(zhì)疏松的臨床癥狀有很大幫助。
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骨質(zhì)疏松吃什么食物好我們主張含鈣量比較高的食物,臨床當(dāng)中我們知道的像奶酪,尤其是進(jìn)口的非再制的奶酪,還有牛奶、酸奶,這些都是含鈣量比較多的。但是一些老百姓經(jīng)常說(shuō)燉骨頭湯,我們覺(jué)得一點(diǎn)都不足取,因?yàn)楣穷^湯大部分都是,骨髓里面有很多的脂肪,油脂是比較多的,含鈣量并不多。那么我們選擇奶酪的時(shí)候,其實(shí)特別有學(xué)問(wèn)的,就是小朋友買的很多奶酪都是再制的,價(jià)格也并不高,也添加了一些色素,這里面很多是再制奶酪,質(zhì)量并不好。真正的純的奶酪,我們國(guó)產(chǎn)也有,進(jìn)口的也有,價(jià)格大都在四五十塊錢以上,尤其是五六十塊錢以上的,這種往往沒(méi)有問(wèn)題,如果我們選不好,就按價(jià)格來(lái)選,這樣的價(jià)格肯定是比較純的奶酪。想做好的奶酪,牛奶往往是特別好的牛奶。所以我們可以吃點(diǎn)奶酪,其他我們就注意一些非藥物的療法,比如說(shuō)光照,每天達(dá)到一定的光曬,還有一定的運(yùn)動(dòng)量。然后最好不要把體重減得特別輕,體重指數(shù)低于18的時(shí)候,也是骨質(zhì)疏松的一個(gè)高危因素,還有一定的活動(dòng)量,這就是我們要注意的。01:46
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骨質(zhì)疏松的分類有哪些骨質(zhì)疏松是一個(gè)常見(jiàn)性疾病,它主要是由骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞、脆性增加,易發(fā)生骨折的一種全身性疾病,它分類分原發(fā)性的、繼發(fā)性的,原發(fā)性分Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型,Ⅰ型叫絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松,Ⅱ型是叫老年性骨質(zhì)疏松,Ⅲ型叫特發(fā)性骨質(zhì)疏松,絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松,一般是絕經(jīng)后5到10年之內(nèi),發(fā)生的骨質(zhì)疏松,老年性骨質(zhì)疏松,一般是70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。特發(fā)性骨質(zhì)疏松,一般現(xiàn)在可以發(fā)生任何年齡,這個(gè)病因不是特別清楚,上面所談的是叫原發(fā)性骨質(zhì)疏松。還有一種叫繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,這個(gè)主要是由原發(fā)疾病引起,或者是服用一定的藥物,引起的骨質(zhì)疏松,這種疾病主要包括內(nèi)分泌疾病,像糖尿病還有風(fēng)濕免疫性疾病,像類風(fēng)濕疾病,還有消化道的慢性疾病,心腦心血管的疾病,還有呼吸系統(tǒng)的疾病,都可以引起繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松,藥物引起的骨質(zhì)疏松的藥物,包括激素,還有芳香化酶抑制劑,還有抗癲癇的藥物、抗病毒藥物,還有大量的甲狀腺激素的攝入,都可以引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。01:49
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治骨質(zhì)疏松食物有哪些治療骨質(zhì)疏松的食物,主要是一些富含鈣質(zhì)的食物,富含鈣質(zhì)的食物,主要見(jiàn)于我們的動(dòng)物的內(nèi)臟,比如說(shuō)肝臟,另外就是瘦肉,還有雞,蛋,奶等等。再就是一些海鮮也可以富含鈣質(zhì),比如說(shuō)我們的海蝦,海蟹等等,這些也都富含鈣質(zhì)。所以我們骨質(zhì)疏松癥的患者,可以多吃以上食物。再就是治療骨質(zhì)疏松多吃富含鈣質(zhì)的食物,它只是一個(gè)食物補(bǔ)鈣的一個(gè)手段。另外我們需要做的是,要進(jìn)行一個(gè)藥物的補(bǔ)鈣。比如說(shuō)我們可以買一些鈣片,來(lái)達(dá)到藥物補(bǔ)鈣的目的。再就是如果骨質(zhì)疏松癥嚴(yán)重的話,我們還需要使用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物,來(lái)達(dá)到緩解骨質(zhì)疏松的癥狀,和延緩骨質(zhì)疏松病程進(jìn)展的一個(gè)目的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
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骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌骨質(zhì)疏松病人主要是因?yàn)轶w內(nèi)鈣的缺乏,所以我們?cè)谔暨x食物時(shí),只要會(huì)影響鈣吸收的食物,我們都要拒絕。首先,我們應(yīng)該忌飲酒、忌碳酸類飲料、忌濃茶、忌咖啡,因?yàn)檫@4類東西對(duì)鈣的吸收影響很大,會(huì)加重骨質(zhì)疏松的發(fā)生。還有就是我們要少吃辛辣刺激的食物,比如海鮮、胡椒、辣椒、羊肉等等,這類對(duì)鈣的吸收也有一定的影響。最后,我們要少吃甜食,比如甜點(diǎn)心、冰淇淋、巧克力等等,因?yàn)檫@類甜食在體內(nèi)代謝過(guò)程也會(huì)影響鈣的吸收,加重骨質(zhì)疏松。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌病情分析:骨質(zhì)疏松主要是因?yàn)殁}質(zhì)流失,骨密度下降引起的,骨密度下降誘發(fā)骨質(zhì)骨折的可能性。在日常生活中不要含草酸多的食物,比如菠菜,莧菜等,不要喝魚(yú)湯豆腐湯,食物一起食用。少吃辛辣生冷油炸食物,不要喝濃茶咖啡。意見(jiàn)建議:日常生活中含鈣質(zhì)的食物,比如雞蛋,魚(yú)蝦,排骨,牛肉,豆制品,奶制品,與蔬菜水果盡量間隔一個(gè)小時(shí),以免影響鈣質(zhì)的吸收。
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骨質(zhì)疏松吃哪些食物控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量,加劇酸性體質(zhì)。大多數(shù) 的蔬菜水果都屬于堿性食物,而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚(yú)蝦等類食物都屬于酸性食物,健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝入比例應(yīng)遵守1:4的比例。殼寡肽為一種動(dòng)物性活性堿,能迅速排除人體體液偏酸性物質(zhì),能維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定,保持人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松有哪些食物禁忌骨質(zhì)疏松癥患者的食物禁忌有吸煙、喝酒、濃咖啡、濃茶、碳酸飲料以及各種刺激性的食物等。建議飲食應(yīng)該要盡量的清淡,多吃容易消化的食物。治療期間要注意保暖,不能讓關(guān)節(jié)受到冷空氣的刺激。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)消化以及鈣質(zhì)的吸收,運(yùn)動(dòng)可以選擇較輕松的項(xiàng)目,不能做高強(qiáng)度的項(xiàng)目。
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骨質(zhì)疏松用哪些食物補(bǔ)骨質(zhì)疏松癥可以食用的食物是一些富含鈣的食物,比如說(shuō)一些豬肝,瘦肉,蛋,奶等等,這些食物都是富含鈣的食物。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥的一個(gè)基礎(chǔ)治療是補(bǔ)鈣治療,而補(bǔ)鈣治療包括食物補(bǔ)鈣還有藥物補(bǔ)鈣,所以剛才所提到的這些食物它富含鈣,所以骨質(zhì)疏松癥可以用剛才所提到的這些食物來(lái)補(bǔ)。另外,骨質(zhì)疏松癥光使用食物補(bǔ)鈣是不夠的,