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• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問(wèn)題，枕頭對(duì)頸椎來(lái)講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病?，F(xiàn)在市場(chǎng)上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門(mén)，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來(lái)講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般?lái)講，就說(shuō)是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會(huì)導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過(guò)低就會(huì)低頭，過(guò)高就會(huì)抬頭，都會(huì)對(duì)頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 35902次

• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會(huì)在網(wǎng)上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個(gè)枕頭也是一個(gè)問(wèn)題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說(shuō)是比較硬型的，就用這種物理的方法強(qiáng)迫你恢復(fù)我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態(tài)。有的人出現(xiàn)反弓，有的人變直，出現(xiàn)這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經(jīng)過(guò)枕一段時(shí)間的頸椎枕，如果不覺(jué)得難受，并且感覺(jué)很舒服的話你就可以持續(xù)去枕。但是如果說(shuō)，你做了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說(shuō)明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對(duì)我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長(zhǎng)時(shí)間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過(guò)高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

  01:52
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 3491次

• 頸椎枕頭有什么作用
  針對(duì)于頸椎病患者所設(shè)計(jì)的特殊的塑形枕往往具有如下作用：第一，有著穩(wěn)定頸椎的作用。該類枕頭往往根據(jù)人體的正常的生理曲線進(jìn)行設(shè)計(jì)，在患者躺上之后頸椎的部位比較穩(wěn)定，而且受到了有力的支撐，在頸后方這個(gè)部位往往會(huì)有一些頸托類的固定裝置，在患者睡上之后頸椎能夠保持穩(wěn)定。第二，有著緩解疲勞的作用。有些患者往往睡得過(guò)低或者是過(guò)高，這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致頸椎周圍的肌肉產(chǎn)生疲勞、痙攣，而睡這樣塑形枕的時(shí)候頸椎周圍的肌肉比較放松，所以就能夠起到緩解肌肉痙攣的作用。第三，能夠維持頸椎的正常的生理曲度。枕頭過(guò)高或者是過(guò)低都會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生改變，比如過(guò)高有可能會(huì)使頸椎產(chǎn)生反弓，也就是向后弓，而過(guò)低往往導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，這樣的塑形枕可以保持頸椎持續(xù)性的向前突起的弧度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-11 4109次

• 頸椎有問(wèn)題睡什么枕頭
  枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具，這個(gè)正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，這種重量曲線保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)，因此一個(gè)理想的枕頭，應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求，質(zhì)地柔軟、透氣性好，以中間低兩端高的元寶形為佳，因?yàn)檫@種形狀可以利用中間的凹陷來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定的作用，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?dòng)。其次對(duì)枕芯內(nèi)容物選擇也非常的重要，常用的有：一，蕎麥皮，廉價(jià)透氣性好，可隨時(shí)調(diào)節(jié)枕頭的高低；二，蒲蓉，質(zhì)地柔、軟透氣性好，可隨時(shí)調(diào)整高低；三，綠豆殼，不僅透氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天；其他的如鴨毛也很不錯(cuò)，但價(jià)格較高；枕頭不宜過(guò)高或低，切忌高枕無(wú)憂，以生理位為佳，一般講枕頭高8到15厘米為宜，按公式計(jì)算，肩寬減頭寬括起來(lái)除以二，頸椎枕亦可以預(yù)防和治療的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:02”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-11 4636次

• 有頸椎病睡什么枕頭
  有頸椎病睡覺(jué)的枕頭，不能太高太軟，沒(méi)有什么太過(guò)于嚴(yán)格的限制，如果感覺(jué)到第二天比較舒服就可以了，枕頭的高度一般來(lái)講大約是在7-8厘米比較好，平躺著休息的時(shí)候頭頂部要和床、枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方，側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和軀體的方向平行，避免向左或者向右過(guò)度歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-18 1801次

• 腰下墊枕頭有什么作用
  腰下墊枕頭，能夠有效的緩解腰部的肌肉痙攣，減輕局部的無(wú)菌性的炎癥性的刺激，同時(shí)能夠有效的維持腰椎的正常的生理曲度，有利于避免腰椎的變直。能夠有效的預(yù)防或者減輕腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的癥狀。一般來(lái)講時(shí)間也不能太長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致局部的肌肉反復(fù)的受到刺激。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-18 9806次

• 頸椎枕頭有什么作用
  針對(duì)于頸椎病患者所設(shè)計(jì)的特殊的塑形枕往往具有如下作用：第一，有著穩(wěn)定頸椎的作用。該類枕頭往往根據(jù)人體的正常的生理曲線進(jìn)行設(shè)計(jì)，在患者躺上之后頸椎的部位比較穩(wěn)定，而且受到了有力的支撐，在頸后方這個(gè)部位往往會(huì)有一些頸托類的固定裝置，在患者睡上之后頸椎能夠保持穩(wěn)定。第二，有著緩解疲勞的作用。有些患者往往睡
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 269次

• 頸椎有問(wèn)題睡什么枕頭
  枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具，這個(gè)正常位置是指維持頭頸段本身的生理曲線，這種重量曲線保證頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)，因此一個(gè)理想的枕頭，應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求，質(zhì)地柔軟、透氣性好，以中間低兩端高的元寶形為佳，因?yàn)檫@種形狀可以利用中間的凹陷來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-04-08 254次