問坐久了腰痛是怎么回事
病情描述:
坐久了腰痛是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
長時(shí)間由于坐位或者重體力勞動(dòng),或者不良的站立姿勢(shì)等會(huì)造成腰部肌肉長期處于緊張或者不自然的狀態(tài),久而久之會(huì)造成腰部肌肉勞損,這是造成久坐導(dǎo)致腰痛的主要原因。
意見建議:
建議改變不良的生活習(xí)慣,長時(shí)間座位或者半躺半臥位,玩手機(jī),打牌,工作等,每間隔一個(gè)小時(shí)左右站起來活動(dòng),平時(shí)加強(qiáng)腰背部肌肉勞損,可以做做小燕飛,拱橋式等運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)腰背部肌肉力量,有助于緩解腰部肌肉痙攣,改善腰椎不穩(wěn)的狀況。
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腰痛怎么回事.現(xiàn)在社會(huì)競爭壓力大,生活節(jié)奏快,精神緊張,經(jīng)常加班、熬夜,過度勞累,所以,很多人都經(jīng)常有腰痛的情況,腰痛除了這些生理性因素,還包括腰椎間盤病變、腰肌勞損以及泌尿生殖系統(tǒng)疾病等病理性因素都會(huì)導(dǎo)致腰痛。腰痛的患者,在平時(shí)要注意休息,避免誘因,還要及時(shí)治療原發(fā)病緩解腰痛,另外,按中醫(yī)理論來說,腰為腎之府,腎中的精氣主要集中在腰部,所以,腎虛精虧不能濡養(yǎng)腰府,從而引起腰痛,所以,對(duì)于腎虛引起的腰痛,應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)益腎精。對(duì)此,臨床上常用固精補(bǔ)腎的中成藥來治療,比如,常見的固精補(bǔ)腎丸,它的組成中既有菟絲子,可以補(bǔ)益腎精,又包括五味子可以收斂固澀,補(bǔ)腎寧心,以及山藥可以補(bǔ)養(yǎng)脾胃,這樣補(bǔ)腎、固精、健脾全面調(diào)理,緩解腰痛。但是,需要注意的是,外感或?qū)崯醿?nèi)盛的患者需要避免服用,孕婦需要避免服用,如需使用固精補(bǔ)腎丸,或想要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:25
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腰痛怎么回事?腰痛是指因外感、內(nèi)傷或挫閃,導(dǎo)致腰部氣血運(yùn)行不暢,或失于濡養(yǎng),引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。其發(fā)病常以腎虛為本,感受外邪為標(biāo)。中醫(yī)中腰為腎之府,乃腎之精氣所灌溉,故腰痛病變與腎臟諸經(jīng)脈相關(guān)。治療腰痛應(yīng)辨清虛實(shí),實(shí)證可以服用些祛邪通絡(luò)的中藥以通絡(luò)止痛,活血祛瘀為主;虛證重在扶正,以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、健脾氣為常用療法,可以服用腎寶片等溫補(bǔ)腎陽的中成藥。腎寶片中含有很多補(bǔ)腎陽的中藥組成,如淫羊藿、葫蘆巴、補(bǔ)骨脂、蛇床子,壯陽強(qiáng)腰祛寒,同時(shí)配上枸杞子、熟地等滋陰藥,黃芪、紅參等補(bǔ)氣藥,在補(bǔ)陽的同時(shí)滋陰生精,補(bǔ)氣助力,從而調(diào)和陰陽平衡;另配有金櫻子、五味子治療遺精、帶下、尿頻等。諸藥配伍,助陽滋陰,陰陽調(diào)和,藥性平和,為益腎強(qiáng)腰之寶。腎中精氣充沛,就可提高機(jī)體的免疫力,防御外邪的侵襲,所以腎寶片還有扶正固本功效。同時(shí)結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)療法針灸,梅花針,拔罐等辨證治療,效果會(huì)更好。需要注意感冒病人不宜服用。如需使用腎寶片,或想了解更多用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:55
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坐久了腰痛是怎么回事坐久了出現(xiàn)腰部疼痛的情況,首先應(yīng)考慮多可能是由于日常生活中長時(shí)間的低頭伏案工作或者是長時(shí)間的保持坐立的體位,這樣腰椎就會(huì)一直處于緊繃的狀態(tài),久而久之以后就會(huì)引起出現(xiàn)腰痛的這種情況發(fā)生。坐久了出現(xiàn)腰痛的情況還不能排除由于長時(shí)間的久坐加上姿勢(shì)的不正確,或者是由于腰部的受涼或者是由于久坐導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞引起了腰肌勞損的這種疾病發(fā)生,一般腰肌勞損也會(huì)引起腰部出現(xiàn)疼痛的這種現(xiàn)象出現(xiàn)。坐久了后出現(xiàn)腰痛的這種情況以后日常生活中應(yīng)注意盡量的避免長時(shí)間的久坐,或者是長時(shí)間久站等情況,日常生活中應(yīng)注意保持正確的站姿,或者是坐姿,夜晚睡眠的時(shí)候最好是采用睡硬板床。如果疼痛比較嚴(yán)重,也可以配合著口服一些芬必得或者是腰痛寧膠囊來進(jìn)行緩解。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時(shí)長 01:32”
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坐久了腰疼是怎么回事如果病人出現(xiàn)了長時(shí)間坐著以后,腰部疼痛的情況,主要考慮有腰部肌肉的勞損和腰肌筋膜炎的情況。這種情況與腰部反復(fù)的活動(dòng)以及長時(shí)間坐著以后,不注意坐姿以及受涼有關(guān),從而導(dǎo)致了腰部肌肉的勞損,引起腰部肌肉僵硬,松弛度減弱。并且引起腰肌筋膜炎時(shí),會(huì)導(dǎo)致腰肌筋膜出現(xiàn)明顯的發(fā)皺、僵硬和脹感,從而在活動(dòng)時(shí)牽拉僵硬的肌肉和筋膜,就會(huì)出現(xiàn)明顯的腰部疼痛。特別是在長時(shí)間坐著,會(huì)導(dǎo)致勞損的肌肉和筋膜處于收縮狀態(tài),從而引起腰部有明顯的酸、脹、疼痛。所以說坐久了腰部疼痛,主要是考慮腰部肌肉勞損和腰肌筋膜炎的情況。語音時(shí)長 1:33”
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坐久了頭暈是怎么回事病情分析:坐久了頭暈,是腦力勞動(dòng)強(qiáng)度太大或者過久導(dǎo)致腦疲勞。一般情況下,坐著工作大多數(shù)腦力勞動(dòng)者,尤其現(xiàn)在工作,都是用電腦來完成。長期低頭坐著,眼睛疲勞會(huì)導(dǎo)致頭暈,低頭工作頸部勞累,尤其患有頸椎骨質(zhì)增生的人群,會(huì)導(dǎo)致頭暈。意見建議:平時(shí)需要長期坐著工作人員,定時(shí)間遠(yuǎn)眺有利于緩解眼睛疲勞?;顒?dòng)活動(dòng)頸部,避免長時(shí)間低頭導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。
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坐久了腰酸是怎么回事病情分析:坐久了腰酸通常是一種長期的、慢性的腰肌勞損的表現(xiàn)。如果患者伴有一側(cè)或下兩側(cè)的下肢的放射性疼痛,需要考慮患者是否發(fā)生了腰椎間盤的退行性變。意見建議:患者要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確給你在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,平時(shí)要注意休息,避免過度勞累,不要長時(shí)間的久坐或者久站,每隔一小時(shí)起來活動(dòng)一下,避免身體出現(xiàn)腰酸的情況。
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坐久了腰痛是怎么回事坐久了腰痛一般是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰椎滑脫、強(qiáng)直性脊柱炎等原因?qū)е碌?,需要去醫(yī)院查明原因后進(jìn)行檢查。1、腰肌勞損:如果長期保持一個(gè)姿勢(shì),腰部肌肉長期處于緊繃狀態(tài),會(huì)出現(xiàn)不同程度的疼痛感。如果癥狀比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等藥物治療。2
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坐久了腰疼是怎么回事坐久了腰疼可能是不良姿勢(shì)、腰肌勞損、棘上韌帶炎、腰椎間盤突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起的,患病后需要及時(shí)去醫(yī)院就診。1、不良姿勢(shì):如果患者在采取坐位的時(shí)候,一直保持不良的姿勢(shì),通常會(huì)對(duì)腰部組織造成壓迫,引起疼痛,應(yīng)避免長時(shí)間久坐,可以適當(dāng)站