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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 47693次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類(lèi)維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 6833次

• 吃什么對(duì)眼睛有好處
  眼睛就像一個(gè)照相機(jī)，分為前節(jié)，后節(jié)。前節(jié)主要是角膜和晶狀體，還有一些房水。后節(jié)主要是相當(dāng)于照相機(jī)的底片也就是視網(wǎng)膜。所以首先應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜以及營(yíng)養(yǎng)角膜的一些食物。選擇一些綠葉類(lèi)的，而且富含維生素以及葉黃素比較高的，常見(jiàn)的有玉米，蔬菜，并且還有豬肝、雞肝兒等都對(duì)眼睛有一定的保護(hù)作用，有時(shí)候還可以口服一些魚(yú)肝油以及可以多吃一些魚(yú)類(lèi)這些含優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物。在保護(hù)眼睛同時(shí)也要注意避免過(guò)度的勞累，而且不要用臟手來(lái)揉眼睛，注意如果對(duì)從事一些比較危險(xiǎn)的工作，如電焊或者是其它對(duì)眼睛傷害比較大的時(shí)候，要給眼睛一些護(hù)目鏡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:52”
  李卉 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-13 16534次

• 吃什么對(duì)眼睛有好處呢
  首先含有維生素a的食物，對(duì)眼睛有益，當(dāng)缺乏維生素a時(shí)眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退，容易產(chǎn)生視疲勞，嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥。維生素a還可以預(yù)防和治療干眼病，長(zhǎng)期缺乏維生素a時(shí)每天應(yīng)該攝入足夠的維生素a，維生素a的最好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟，魚(yú)肝油，奶類(lèi)和蛋類(lèi)，植物性的食物有胡蘿卜，菠菜，韭菜，青椒，紅心白薯，以及水果中的桔子、柚子、杏和柿子等。其次含有維生素c的食物，對(duì)眼睛也很有益處。維生素c是組成眼球晶體的成分之一，缺乏維生素c很容易使晶體混濁，導(dǎo)致白內(nèi)障。因此應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素c豐富的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，尤其以青椒，黃瓜，菜花，小白菜，鮮棗，生梨和柚子含量較高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-24 13655次

• 喝什么茶對(duì)眼睛有好處
  1、菊花茶。 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度造成的雙眼干澀有較好的療效。 2、枸杞茶。 枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞茶養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品。
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-21 5103次

• 近視了吃什么對(duì)眼睛會(huì)有好處
  病情分析：近視屬于屈光不正的一種，是由于外界光線(xiàn)經(jīng)過(guò)角膜和晶狀體的折射之后，焦點(diǎn)沒(méi)有正確的聚焦在視網(wǎng)膜上，而是聚焦在視網(wǎng)膜前，從而導(dǎo)致看東西模糊不清。意見(jiàn)建議：近視患者在飲食上注意多吃富含維生素c的食物，例如新鮮的水果蔬菜，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜有幫助。此外可以多吃一些富含葉黃素以及花青素的食物，對(duì)于延緩度數(shù)進(jìn)展也是有作用的。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-05-31 1301次

• 吃什么對(duì)眼睛有好處
  通常吃胡蘿卜、藍(lán)莓、豬肝等食物對(duì)眼睛有好處，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如乙酰唑胺片、醋甲唑胺片等對(duì)眼睛有好處。想要保護(hù)眼睛，日常生活中需要經(jīng)常吃些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、南瓜、柿子椒等，這些食物當(dāng)中的胡蘿卜素在人體內(nèi)都能夠轉(zhuǎn)變成維生素A，進(jìn)而能夠起到保護(hù)視力的作用；也可以吃些富含花青素
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-12-01 52次

• 吃什么水果對(duì)眼睛有好處
  一，橘子：橘子不僅對(duì)肝臟有解毒功能，還能養(yǎng)護(hù)眼睛，保護(hù)免疫系統(tǒng)等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類(lèi)中名列前茅，可以將橘子制作成蜜餞、飲料等食品，二，甘蔗：甘蔗含有許多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是機(jī)體含量高達(dá)每一百克1.3毫克，各種水果中雄踞冠軍；三，香蕉：香蕉能護(hù)眼首先和其富含鉀有關(guān)，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當(dāng)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-24 9846次