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• 更年期需要注意什么？

  其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經(jīng)期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態(tài)，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內(nèi)的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

  

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  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-05-11 18470次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-02-10 37828次

• 是不是到了一定年齡就要注意更年期了
  到了一定的年齡是要注意更年期的問題。很多女性在絕經(jīng)前后這個時間段，容易出現(xiàn)一些軀體的癥狀和精神心理癥狀。這是由于絕經(jīng)前后體內(nèi)的激素水平變化引起，大部分的女性會表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，潮熱，心悸，頭暈，失眠，注意力不集中，記憶力下降等。很多患者通過調(diào)整生活方式，加強鍛煉，合理飲食，規(guī)律作息，癥狀都能夠得到緩解。有一部分的患者癥狀比較嚴重，嚴重的影響了工作和生活質(zhì)量，這些患者可能需要尋求醫(yī)生的幫助，服用一些藥物來幫助自己安然的度過更年期。
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  孫蕾 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-02-05 951次

• 如何判斷是不是更年期
  如果想判斷女性是不是在更年期，需要到醫(yī)院抽血化驗激素六項水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查，綜合分析進一步判斷的。如果檢查的結(jié)果顯示卵巢的功能逐漸衰退，而且患者出現(xiàn)臨床癥狀，比如心慌，胸悶，煩躁，失眠，健忘等等，考慮是更年期的。出現(xiàn)這些癥狀可以適當?shù)目诜幬飳ΠY治療改善更年期的癥狀，也可以由婦科醫(yī)生反向添加雌孕激素改善更年期的癥狀。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-01 3558次

• 如何判斷是不是更年期
  按照醫(yī)學概念上講，更年期是年齡在四十四歲到五十四歲之間，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、血管舒縮癥狀比如潮熱、自主神經(jīng)失調(diào)癥狀，常出現(xiàn)心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等。還有的有精神神經(jīng)癥狀如注意力不集中、情緒波動大。還有的會有泌尿系癥狀如尿頻尿急等等。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2019-02-03 2601次

• 閉經(jīng)是不是更年期癥狀？
  病情分析：如果已經(jīng)上了45歲以上出現(xiàn)閉經(jīng)，那就是進入更年期癥狀，那是正常的。但是在45歲之前出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，那就不正常了有可能是婦科炎癥或者是一些生理上的影響所導(dǎo)致閉經(jīng)。這是要通過檢查才能確定是因為什么原因?qū)е麻]經(jīng)的。意見建議：平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，飲食一定要清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，這樣對身體的健康還是有很好的幫助。
  王琴 主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院

  2019-09-25 1002次

• 男人更年期年齡
  男人更年期年齡通常在40-55歲左右，身體狀況不同，更年期出現(xiàn)的時間也會有一定的區(qū)別，具體的情況需要因人而異，不能一概而論。男性更年期是指男子從中年向老年過渡時期，由于機體逐漸衰老，內(nèi)分泌功能，尤其是性腺功能逐漸減退，男性激素調(diào)節(jié)紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)以自主神經(jīng)功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變?yōu)橹饕Y狀的
  孔德波 副主任醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-06 3659次

• 38歲是否到了更年期,應(yīng)注意哪些
  更年期是指圍絕經(jīng)期綜合征。38歲并不是到了圍絕經(jīng)期綜合征，在38歲時應(yīng)注意營養(yǎng)的均衡攝入、保持心情的放松、適當進行運動等。1、注意營養(yǎng)的均衡攝入：隨著年齡的逐漸增大，在即將進入圍絕經(jīng)期綜合征時，人體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求可能也會逐漸增加，所以在日常生活中應(yīng)適當增加牛羊肉、胡蘿卜、芹菜、菠菜等含營養(yǎng)元素豐富
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-05-08 0次