問(wèn)高血壓可以吃燕麥片嗎
病情描述:
高血壓可以吃燕麥片嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者是可以吃燕麥片的。因?yàn)檠帑湆儆诖旨Z,可以增加胃腸蠕動(dòng),有助于降低血脂。且不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生影響,所以高血壓的患者是可以吃燕麥片的。
意見(jiàn)建議:
建議高血壓的患者,不要進(jìn)去一些含鹽量過(guò)高的食物,要低鹽低脂飲食,也不要盡是一些高脂肪、高熱量的食物。多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果。要忌煙忌酒。根據(jù)自身情況進(jìn)行合適的體育運(yùn)動(dòng)。
為你推薦
-
燕麥片能減肥嗎答案是肯定的,服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物,同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感,在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的,有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了,食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物,有助于腸道的蠕動(dòng),所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片,也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片,像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工,比如加入了一些奶粉,加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感,像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分,這樣的燕麥片是不建議吃的。01:10
-
燕麥片的功效與作用燕麥?zhǔn)且环N高營(yíng)養(yǎng)、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點(diǎn):①潤(rùn)腸通便,燕麥片中富含的膳食纖維營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能有效促進(jìn)機(jī)體的腸胃蠕動(dòng),從而改善便秘的問(wèn)題。②延年益壽,燕麥中含有大量的亞油酸多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力,從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環(huán),常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環(huán)。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預(yù)防心腦血管病,燕麥片能有效的控制血脂升高,并有效的控制膽固醇的同時(shí)還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質(zhì),所以不能與菠菜一同食用。01:51
-
高血壓吃燕麥片高血壓的患者可以吃燕面片,燕麥片一般人群都是可以食用的,燕麥片沒(méi)有什么禁忌,燕麥片還有豐富的營(yíng)養(yǎng),多吃一些是有好處的。其食療作用如下:一,燕麥可以有效地降低人體的膽固醇,經(jīng)常食用即可對(duì)中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預(yù)防作用。二,經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三,燕麥具有通大便的作用。很多老年人大便干結(jié),容易導(dǎo)致腦血管的意外,燕麥能夠解除便秘之煩惱。四,是可以改善血液循環(huán),緩解生活工作帶來(lái)的壓力。還有鈣,磷,鐵,鋅等礦物質(zhì),有預(yù)防骨質(zhì)疏松促進(jìn)傷口愈合,防止貧血的功效,是補(bǔ)鈣的佳品。五,燕麥中含有豐富的亞油酸,對(duì)脂肪肝,糖尿病,浮腫,便秘也具有輔助的療效,對(duì)老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
-
高血壓可以吃燕麥片嗎高血壓的患者可以吃燕麥片。燕麥片營(yíng)養(yǎng)豐富,含有豐富的膳食纖維,不飽和脂肪酸,多種礦物質(zhì)和維生素,有利于降低血脂,減少心腦血管疾病的發(fā)生。高血壓的患者除了吃燕麥片之外,也可以吃五谷雜糧,堅(jiān)果,牛奶,薯類等食物,還可以多吃新鮮的蔬菜水果,有利于防止動(dòng)脈粥樣硬化。高血壓患者要戒煙戒酒,避免吃過(guò)于油膩的食物,飲食要清淡,要避免吃過(guò)咸的食物,同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免肥胖,要保持平衡的心態(tài),避免情緒激動(dòng)和過(guò)度的焦慮,要保證足夠的睡眠,避免勞累和熬夜。高血壓患者如果經(jīng)過(guò)飲食和生活方式調(diào)整,血壓控制不好,還要服用降壓藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
-
高血壓能吃燕麥片嗎病情分析:高血壓的患者是能吃燕麥片的,吃燕麥片并不會(huì)引起血壓升高,而且燕麥片是一種粗糧,含有豐富的膳食纖維,適量的吃一些燕麥片有助于控制血脂,能夠預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,而且還能夠調(diào)理胃腸道。意見(jiàn)建議:高血壓的患者可以吃一些燕麥片,高粱,玉米,蕎麥等富含膳食纖維的粗糧。另外,要多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果。要多參加一些體育鍛煉,控制體重。血壓比較高的患者還需要應(yīng)用降壓藥控制血壓。
-
痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎病情分析:痛風(fēng)是可以吃燕麥片的,因?yàn)檠帑溒且环N粗糧,也屬于堿性食品,是不含嘌呤的食物,所以痛風(fēng)患者是可以吃當(dāng)吃燕麥片的。痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)某匝帑?,還有助于促進(jìn)胃腸道的消化,能夠調(diào)節(jié)胃腸功能。意見(jiàn)建議:在飲食方面,主要是要避免飲酒,避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,肉類以及各種海產(chǎn)品等,另外也要多喝水。
-
高血壓吃燕麥片高血壓的患者可以吃燕面片,燕麥片一般人群都是可以食用的,燕麥片沒(méi)有什么禁忌,燕麥片還有豐富的營(yíng)養(yǎng),多吃一些是有好處的。其食療作用如下:一,燕麥可以有效地降低人體的膽固醇,經(jīng)常食用即可對(duì)中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預(yù)防作用。二,經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三,燕麥具有
-
高血壓能喝燕麥片嗎高血壓患者是可以喝燕麥片的。因?yàn)檠帑湹鞍踪|(zhì)含量非常高,比小麥、小米和稻米要高60%以上。燕麥中的脂肪含量以及釋放的熱量,比其他的谷物也要高,燕麥中的蛋氨酸和一些賴氨酸也都比較高。除此之外,燕麥還含有維生素B1、維生素B2、鉀、鈣、磷、鐵、皂苷以及植物醇。適量的食用可以起到降血壓的作用,所以高血壓患者