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• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來是比較緩慢的一個過程。因?yàn)槲覀児ぷ?、生活、學(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說工作，學(xué)習(xí)一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現(xiàn)的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2887次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘洠[脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 107862次

• 頸椎病怎么活動脖子
  對于脖子與頸椎病的病人主要是導(dǎo)致了頸椎退變骨質(zhì)增生，椎間盤突出或者是頸椎曲度的改變所引起的。這種情況多是由于長時間的低頭活動以及頸部長時間一個姿勢導(dǎo)致的，所以說，對于頸椎病的病人一定要避免長時間的低頭活動，可以在低頭活動以后，行頸部的后仰或者是左右的拉伸鍛煉來放松頸部的肌肉，但是在活動時一定要注意活動一定要輕柔，避免過度的行后昂及左右的屈伸活動，以免導(dǎo)致頸部的肌肉受到過度的拉伸引起損傷的情況。并且在臥床休息時可以行后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，并且在支撐起時一定要使頭部后昂以減輕椎體的受力，避免了椎間盤的壓迫，并且能夠減輕椎體退變引起的骨質(zhì)增生情況，所以說頸椎病的病人活動頸部時一定要輕柔，并且盡量的使頭部后仰，以減輕椎體的受力。
  語音時長 1:49”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-03 4835次

• 頸椎病活動平板試驗(yàn)是什么
  活動平板實(shí)驗(yàn)主要是用來診斷高血壓、冠心病，主要是看心臟部位供血的情況，特別是在運(yùn)動后有沒有出現(xiàn)明顯的心臟供血不足的情況。對于頸椎病活動平板試驗(yàn)主要是區(qū)別原發(fā)性的高血壓，還是頸椎病所引發(fā)的高血壓。而頸椎病引發(fā)的高血壓主要是由于頸部交感神經(jīng)受壓導(dǎo)致，從而就會導(dǎo)致心慌，胸悶，心律失常，血壓增高的情況。這種情況是有別于原發(fā)性高血壓，在病人出現(xiàn)原發(fā)性高血壓以后，一般行活動平板實(shí)驗(yàn)是出現(xiàn)陽性。而對于頸椎病所引發(fā)的高血壓，一般活動平板實(shí)驗(yàn)是呈現(xiàn)陰性。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-09 1655次

• 頸椎病怎么保護(hù)
  對于頸椎病，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免長時間重復(fù)某一種動作。加強(qiáng)保暖，避免受涼。避免長時間對著電腦手機(jī)，避免長期伏案工作以及趴著睡覺，在睡覺的時候枕頭不能太高太軟。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，比如打羽毛球，游泳等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-29 1002次

• 怎么預(yù)防頸椎病
  病情分析：預(yù)防頸椎病，首先要避免久坐。多注意頸部的活動?？梢宰錾鞈醒p手十字相扣等活動來緩解頸椎的疲勞。意見建議：建議患者每天合理的安排作息時間，早睡早起，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量?？梢远嗍秤煤芯S生素，礦物質(zhì)，鈣質(zhì)高的水果以及蔬菜，每天要早睡早起。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-21 602次

• 頸椎病怎么牽引
  頸椎牽引主要是通過在床頭放置牽引架，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下讓患者選擇相關(guān)的重量來進(jìn)行頸椎的持續(xù)性牽引。該療法對于治療頸椎病，是有較好療效的。在采用該療法治療期間，若頸部或者身體出現(xiàn)了某方面的不適，建議要及時告知醫(yī)生。雖然牽引療法對于治療該疾
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 怎么確診頸椎病
  頸椎病可以通過到醫(yī)院做椎間孔擠壓試驗(yàn)、臂叢牽拉試驗(yàn)、上肢后伸試驗(yàn)等方面的檢查來確認(rèn)，具體可以到醫(yī)院做了解。確認(rèn)疾病情況后醫(yī)生會指導(dǎo)做治療的。輕微的患者可以采用牽引治療或者溫?zé)岱笾委?。建議平時在生活上應(yīng)該要正確使用頸部，不要長時間伏案工作，這
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次