問腰間盤突出可以做深蹲嗎
病情描述:
腰間盤突出可以做深蹲嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎椎間盤突出如果沒有明顯的癥狀,是可以進(jìn)行深蹲的。但是深蹲的時間以及次數(shù)是不能太長的。否則有可能會導(dǎo)致椎間盤突出加重。
意見建議:
如果椎間盤突出已經(jīng)引起了腰部的疼痛以及下肢的神經(jīng)癥狀。這個時候是需要積極的注意休息的,不能夠進(jìn)行深蹲鍛煉,否則疼痛會更加嚴(yán)重,神經(jīng)受到擠壓會更加明顯。
為你推薦
-
腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎腰間盤突出是影像學(xué)的診斷,比方說我從大街上抓100個健康的人群,他平時也沒有腰疼,也沒有腿疼,那這時候這一類健康的人群,我去讓他去做核磁,可能有100個人中,有5、6個,6、7個都會有腰間盤突出,有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有,平時并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題,那去怎么解釋,這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué),所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會有所體現(xiàn)。而腰間盤突出,突出是個影像學(xué)的診斷,也就是我在拍一個片子,我看到有間盤超過了椎體后緣,我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣,診斷為腰間盤膨出,明顯地超過后緣,達(dá)到一定的數(shù)值之后,我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別,很重要的區(qū)別,所以說有時候拍了一個片子,上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出,大家不要恐慌,一定是結(jié)合你的實際情況,去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。02:00
-
游泳可以治療腰間盤突出嗎游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出,但是對腰椎間盤突出,有一定的輔助治療作用?;颊哂醒甸g盤突出,如果采取了相關(guān)的治療,做適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,以增加腰背肌肉的力量,也是非常重要的,游泳就是最好的運動。當(dāng)游泳時,人體浮在水面,能夠減輕腰椎間盤的壓力,尤其是蛙泳對頸椎病、腰椎間盤突出的患者,都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌,對腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù),和防止復(fù)發(fā)的作用,但是要注意的是,游泳要注意局部的體溫的保暖。01:01
-
腰間盤突出可以做深蹲嗎腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后,是否可以做深蹲的這項運動,具體還是需要查看病情的嚴(yán)重程度。如果患者現(xiàn)在正處于病情比較嚴(yán)重的時候,也就是急性期的時候,比如腰部的疼痛或者是腿部的疼痛,麻木的情況比較嚴(yán)重,不建議患者選擇做深蹲的這項運動。如果坐深蹲的運動,就會特別容易造成病情更加嚴(yán)重,或者是疼痛更加嚴(yán)重。反而如果患者并不處于急性期,可以說現(xiàn)在正處于病情的穩(wěn)定期,并沒有任何的疼痛,或者是麻木等不適癥狀,患者是可以做深蹲運動的。但是在做運動的時候,一定要注意輕緩,起伏力度不要過大,否則特別容易引發(fā)腰椎間盤的復(fù)發(fā)。出現(xiàn)腰椎間盤突出這種疾病,其實建議患者可以進(jìn)行小飛燕或者是慢走,爬墻等動作來進(jìn)行鍛煉就可以。語音時長 01:23”
-
腰間盤突出可以做牽引嗎通常腰椎間盤突出的患者是可以適當(dāng)做牽引的,需要根據(jù)患者的病情來選擇。在急性期的時候患者會出現(xiàn)明顯的疼痛,可以使用小一點的力量做適當(dāng)?shù)臓恳?,到了后期在康?fù)期和恢復(fù)期的時候,可以適當(dāng)?shù)亩嗔Χ却笠稽c的牽引,能夠使椎間盤的壓力減少,能夠擴(kuò)張椎間盤椎管的管腔,擴(kuò)大其容積,能夠在一定程度上促進(jìn)髓核回納,可以暫時緩解對神經(jīng)、血管的壓迫癥狀,而且能夠緩解腰部的肌肉的痙攣和疼痛,從而減輕癥狀,患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療。語音時長 01:08”
-
腰間盤突出可以做牽引嗎病情分析:腰椎間盤突出的患者是可以做牽引的,牽引可以減輕椎體之間的壓力,從而減輕對椎間盤的擠壓,從而有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀。意見建議:但是最好到正規(guī)的針灸推拿科去操作,正規(guī)醫(yī)院會更加專業(yè),適應(yīng)癥也把握的比較好,千萬不可以在外面的按摩店進(jìn)行牽引,否則容易力度過大,時間過長會引起病人出現(xiàn)脊柱損傷的,還可以配合烤電,拔罐,按摩等理療的方法。
-
腰間盤突出癥狀病情分析:腰間盤突出的癥狀有:1,坐骨神經(jīng)痛:疼痛多發(fā)生逐漸,開始疼痛逐漸加重,主要放射痛從臀部-回來臀部-回踩-或腳跟抬起。在某些情況下,可以向上輻射。這種疼痛通常是,單面或兩側(cè)交替進(jìn)行。咳嗽,打噴嚏,強(qiáng)迫性尿失禁,他的腿的疼痛時,可能會受到影響。在他的靠背,或屈髖屈膝以減輕疼痛。2,腰痛:大多數(shù)腰椎間盤突出癥的患者,背部疼痛,腰痛,腿痛可以出現(xiàn)在之前或之后,可以同時出現(xiàn)。背部疼痛的臨床表現(xiàn)可分為兩類:一類廣泛的沉悶腰背,不影響工作和生活。一種是急性背痛,腰痛,嚴(yán)重的肌肉痙攣,各種活動的狀態(tài),受到的限制,嚴(yán)重影響工作和生活。3,前側(cè)下腹部或大腿疼痛:當(dāng)上部腰椎間盤突出癥,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根,1,2,3適當(dāng)?shù)母构蓽仙窠?jīng)根,疼痛或髖關(guān)節(jié)疼痛為主。4,癱瘓,嚴(yán)重的腰椎間盤突出神經(jīng)根,神經(jīng)支配的區(qū)域,其減弱的免疫反應(yīng),神經(jīng)麻痹,肌肉癱瘓。5,昏迷:如何壓縮椎間盤組織刺激身體,或感官和觸覺神經(jīng)纖維,引起肢體麻木,麻木,感覺的神經(jīng)根區(qū)分布,面積的基礎(chǔ)上參與。6,間歇性跛行:由于腰椎間盤突出引起的,神經(jīng)根缺血腫脹,神經(jīng)根炎,步行椎管椎靜脈叢逐漸充血阻塞,增加了神經(jīng)根的充血,引起腰背部疼痛或不適疼痛,加重麻木癥狀的椎管狹窄引起的。 7,馬尾神經(jīng)綜合征:可見中央腰椎間盤癥巨大的,往往延長壓迫的馬尾神經(jīng),嚴(yán)重雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛的早期表現(xiàn),在會陰部麻木,排便,排尿,無力,坐骨神經(jīng)的炎癥水平以下,可以有時是交替的,當(dāng)正確的,如果你離開然后,就消失坐骨神經(jīng)痛,和生產(chǎn)力不完全癱瘓,下肢伸肌,除非足下垂,而下肢消失后會陰部疼痛,腸道和膀胱功能障礙,表現(xiàn)出銳利的尿潴留,無法控制排便。
-
腰間盤突出做牽引多久腰椎間盤突出患者進(jìn)行牽引治療的時間因人而異,這主要取決于病情的嚴(yán)重程度、患者的身體狀況、牽引方式、治療頻率以及治療效果。一般來說,牽引治療周期通常在幾周到幾個月之間。病情嚴(yán)重程度是決定牽引時間的關(guān)鍵因素。輕度突出可能僅需2-3周的牽引,而嚴(yán)
-
腰間盤突出做牽引多久腰間盤突出做牽引一般需要持續(xù)10分鐘左右。腰間盤突出一般與遺傳、妊娠、腰骶先天畸形等有關(guān)。大多數(shù)患者一般表現(xiàn)為腰痛和下肢放射性疼痛、麻木、無力,影響患者行走和腰部活動。重癥者可出現(xiàn)大小便失禁、馬鞍區(qū)感覺異常。對于癥狀較輕、病程較短的患者,首選保守治療,包括牽引、理療、休息等。如果正規(guī)保守治療無效,則