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• 睡眠呼吸暫停是怎么回事？

  睡眠呼吸暫停，就是由于各種原因造成的上氣道的狹窄、阻塞、塌陷，造成了氣道的不通暢，特別是造成在睡眠過(guò)程當(dāng)中的氣道的不通暢，發(fā)生的呼吸暫停。那么，它的原因可能跟鼻腔、咽腔和喉的因素都有關(guān)系。比如鼻甲的肥大、鼻中隔偏曲、腺樣體的肥大、扁桃體的肥大、舌根的后墜、軟腭的肥厚、懸雍垂的粗長(zhǎng)、會(huì)咽的病變、咽部的腫瘤，都可能會(huì)引起睡眠打鼾和呼吸暫停。

  

  01:00
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-10-11 25287次

• 深呼吸腰疼是怎么回事

  造成深呼吸腰疼最常見(jiàn)的原因就是腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出是在腰椎間盤(pán)退變的基礎(chǔ)上纖維環(huán)發(fā)生破裂，突出的椎間盤(pán)壓迫硬膜囊及神經(jīng)根，出現(xiàn)腰痛、下肢麻木、疼痛的癥狀。當(dāng)深呼吸的時(shí)候，橫隔上下活動(dòng)度會(huì)明顯的增大，進(jìn)而使腹腔內(nèi)的壓力變化明顯，當(dāng)深吸氣的時(shí)候，橫膈下移，腹腔壓力增大，壓力通過(guò)椎間盤(pán)傳遞使突出更嚴(yán)重，所以腰疼的癥狀更加明顯。第二、在慢性腰肌勞損有炎癥的滲出，肌肉僵硬、黏連的情況下，深呼吸也有可能牽拉到肋間和腰部的肌肉，從而產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)疼痛。第三、泌尿系統(tǒng)的結(jié)石，像輸尿管結(jié)石、腎結(jié)石等，如果吸氣也可以增加腹腔壓力，使結(jié)石、腎臟黏膜和輸尿管黏膜反復(fù)接觸，誘發(fā)疼痛的臨床表現(xiàn)，即使不吸氣，也會(huì)有腰部的疼痛、痙攣和緊張。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9477次

• 拉梅茲呼吸法
  拉梅茲博士在一次偶然接觸到心理預(yù)防法之后，通過(guò)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)了利用呼吸分散注意力，以減輕分娩痛苦，較為實(shí)用的是拉梅茲分娩呼吸法。它的原理是拉梅茲分娩呼吸法的基本原理與俄羅斯當(dāng)時(shí)出名的心理預(yù)防法為依據(jù)，認(rèn)為人類的大腦能訓(xùn)練距接受并分析一個(gè)給予的刺激，并選擇如何反應(yīng)。有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生和專業(yè)護(hù)士指導(dǎo)孕婦如何進(jìn)行有效的呼吸和放松訓(xùn)練，產(chǎn)婦會(huì)掌握待產(chǎn)和分娩時(shí)的力學(xué)知識(shí)，并運(yùn)用到不同階段，不同程度的疼痛，應(yīng)對(duì)中去就會(huì)有所緩解分娩時(shí)帶給孕婦的痛苦，因此它都用于一種心理預(yù)防性的分娩準(zhǔn)備，這種分娩呼吸法，從懷孕早期開(kāi)始直到分娩，通過(guò)對(duì)神經(jīng)肌肉控制，產(chǎn)前體操和呼吸技巧訓(xùn)練，學(xué)習(xí)過(guò)程中有效的讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度的放松，能夠充滿信心的在分娩過(guò)程中產(chǎn)生疼痛時(shí)保證鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:18”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 9894次

• 減肥呼吸法
  減肥呼吸法就是通過(guò)專業(yè)的養(yǎng)生呼吸程序讓減肥者身心通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到鍛煉。呼吸減肥充分發(fā)揮了調(diào)動(dòng)人體整體機(jī)能，使基礎(chǔ)代謝明顯提高了數(shù)倍。減肥者的呼吸在沒(méi)有任何思想壓力之下暢快的一呼一吸中去減去多余的脂肪。同時(shí)減肥呼吸法不需要占用很大的空間，方便易做，是目前非常流行的減肥方法。常用的方法有以下動(dòng)作：一，消除下腹部脂肪。預(yù)備動(dòng)作自然站立，雙腳分開(kāi)與肩寬，輕輕呼氣體位向前驅(qū)，一邊雙手向前輕輕推出，一邊吐氣，一邊雙手慢慢上舉一邊吐氣，雙手舉過(guò)頭收縮腹部吐氣完畢，邊吸氣邊還原成預(yù)備姿勢(shì)。二，動(dòng)作是消除腹部四周尤其是腹側(cè)脂肪。預(yù)備動(dòng)作右手扶墻或橫桿，以支撐身體，輕輕吸氣，邊側(cè)舉左腿邊吐氣，腿無(wú)需舉得很高，繼續(xù)吐氣，膝蓋彎曲頸部左側(cè)區(qū)，邊吸氣邊還原成預(yù)備姿勢(shì)，換右腿做相同動(dòng)作。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-10-27 11011次

• 腹式呼吸法怎么做
  腹式呼吸的做法：想象丹田(肚臍下三根手指頭的位置)里，有一個(gè)假想中的小氣囊。用鼻子吸氣，想象把吸進(jìn)去的空氣一路從胸部、腹部送下來(lái)，一直送到小氣囊里。此時(shí)，小腹會(huì)微微突出。深深地吐氣，把小氣囊里的空氣，全部由鼻子呼出。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-26 7504次

• 拉蛔蟲(chóng)是怎么回事
  病情分析：拉蛔蟲(chóng)考慮到是體內(nèi)有蛔蟲(chóng)而造成，所以建議這種情況可以服用腸蟲(chóng)清等驅(qū)蟲(chóng)藥治療。意見(jiàn)建議：另外注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不要吃不干凈的食物。一年當(dāng)中的春季和秋季最好服用打蟲(chóng)藥來(lái)幫助祛除體內(nèi)的蛔蟲(chóng)。一般具有蛔蟲(chóng)的癥狀，會(huì)表現(xiàn)為不明原因的經(jīng)常肚臍周圍疼痛，大便不正常，有時(shí)干燥，有時(shí)腹瀉，臉上呈現(xiàn)出大小的圓形白色小塊兒。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-04-11 1702次

• 拉梅茲呼吸法
  拉梅茲博士在一次偶然接觸到心理預(yù)防法之后，通過(guò)進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)了利用呼吸分散注意力，以減輕分娩痛苦，較為實(shí)用的是拉梅茲分娩呼吸法。它的原理是拉梅茲分娩呼吸法的基本原理與俄羅斯當(dāng)時(shí)出名的心理預(yù)防法為依據(jù)，認(rèn)為人類的大腦能訓(xùn)練距接受并分析一個(gè)給予的刺激，并選擇如何反應(yīng)。有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)生和專業(yè)護(hù)士指導(dǎo)孕婦如
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 305次

• 減肥呼吸法
  減肥呼吸法就是通過(guò)專業(yè)的養(yǎng)生呼吸程序讓減肥者身心通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到鍛煉。呼吸減肥充分發(fā)揮了調(diào)動(dòng)人體整體機(jī)能，使基礎(chǔ)代謝明顯提高了數(shù)倍。減肥者的呼吸在沒(méi)有任何思想壓力之下暢快的一呼一吸中去減去多余的脂肪。同時(shí)減肥呼吸法不需要占用很大的空間，方便易做，是目前非常流行的減肥方法。常用的方法有以下動(dòng)作：一，消
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-02 717次