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• 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說(shuō)的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)者的心率或者說(shuō)脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng)，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2315次

• 中風(fēng)患者應(yīng)如何康復(fù)治療

  中風(fēng)患者往往會(huì)出現(xiàn)，很多方面的功能障礙，包括肢體的運(yùn)動(dòng)障礙，還有感覺障礙，吞咽障礙、言語(yǔ)障礙，還有大小便功能的障礙。對(duì)于這諸多的障礙，我們首先要進(jìn)行專業(yè)的評(píng)估，評(píng)估患者功能狀態(tài)，首先要進(jìn)行評(píng)估，評(píng)估患者的功能，能夠達(dá)到一個(gè)什么樣的程度。根據(jù)評(píng)估結(jié)果，我們要制定相應(yīng)的康復(fù)方案，包括使用一些運(yùn)動(dòng)治療作業(yè)治療，還有吞咽訓(xùn)練，大小便功能的訓(xùn)練。通過(guò)這種康復(fù)治療，使患者的功能，神經(jīng)功能出現(xiàn)一個(gè)代償機(jī)制，從而達(dá)到恢復(fù)功能的作用，此外、我們可以采用中醫(yī)藥的，一些治療方法。比如說(shuō)我們常用的中藥、針灸，還有一些刮痧、艾灸，這樣一些治療，可以配合我們現(xiàn)代康復(fù)，促進(jìn)患者各種功能的康復(fù)。那么值得關(guān)注的，我們神經(jīng)疾病損傷，它的黃金康復(fù)期，是在發(fā)病后三到六個(gè)月之內(nèi)，所以對(duì)于這部分人群，還是要及早進(jìn)行治療，及早進(jìn)行康復(fù)。

  

  01:51
  趙宏波 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-12-09 3261次

• 如何改善中風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)功能
  第一點(diǎn)，積極的治療原發(fā)疾病，原發(fā)疾病控制以后運(yùn)動(dòng)功能自然會(huì)好轉(zhuǎn)的。比如對(duì)于腦梗死引起的運(yùn)動(dòng)障礙，在超急性期進(jìn)行靜脈溶栓治療，很多患者的運(yùn)動(dòng)功能會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的，但是這有嚴(yán)格的時(shí)間窗的。一般還要給患者應(yīng)用抗血小板聚集的藥物，應(yīng)用他汀類的藥物以及活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。如果是出血性腦中風(fēng)導(dǎo)致的偏癱，需要給患者應(yīng)用脫水，降低顱內(nèi)壓的藥物，應(yīng)用一些清除自由基的藥物進(jìn)行治療。第二點(diǎn)，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于中風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)功能的改善是有重要作用的。要在康復(fù)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行核心肌群的訓(xùn)練，進(jìn)行偏癱肢體的綜合訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)功能會(huì)得到明顯改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-12-27 1450次

• 改善便秘的運(yùn)動(dòng)
  在日常生活中改善便秘的運(yùn)動(dòng)，主要有跳繩，慢跑，快走，游泳等等，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以明顯的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘的臨床癥狀。對(duì)于便秘患者，除了適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉以外，還要從飲食進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)建議患者多吃蔬菜水果，特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果，還要多喝水，也要保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，避免過(guò)度勞累，還要避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-06-03 1021次

• 中風(fēng)患者如何調(diào)養(yǎng)
  病情分析：中風(fēng)患者應(yīng)該首先應(yīng)該嚴(yán)格遵醫(yī)囑口服藥物，預(yù)防二次中風(fēng)。日常生活中，患者也應(yīng)該加強(qiáng)調(diào)理，飲食方面倡導(dǎo)低鹽低脂清淡飲食，需要多吃新鮮蔬菜，比如說(shuō)芹菜，冬瓜，黃瓜，洋蔥之類的等。根據(jù)個(gè)人情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些水果。主食的話可以增加一些粗糧作為主食，比如說(shuō)玉米之類的。每天需要進(jìn)食一定的優(yōu)質(zhì)蛋白。根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)?shù)腻憻挘矐?yīng)該做到戒煙限酒?；颊邞?yīng)該作息規(guī)律，保持一個(gè)良好的心態(tài)，積極的面對(duì)生活。意見建議：一旦出現(xiàn)異常的臨床癥狀，比如說(shuō)突然出現(xiàn)口齒不清，半身不遂或者是偏側(cè)肢體麻木無(wú)力等，都應(yīng)該及時(shí)就診。中風(fēng)患者口服藥物的時(shí)候，也需要觀察有沒有臨床副作用，需要定期到?？崎T診進(jìn)行復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-09-20 801次

• 中風(fēng)患者如何急救
  病情分析：最重要的急救方式是盡快趕往醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，可以考慮進(jìn)行靜脈溶栓治療。另外，中風(fēng)的患者一定要注意保持呼吸道通暢，要把患者的頭偏一側(cè)，防止發(fā)生誤吸。意見建議：對(duì)于中風(fēng)的患者，如果沒有禁忌癥，要注意適當(dāng)?shù)慕o患者進(jìn)行補(bǔ)液，防止出現(xiàn)低灌注，盡快給患者使用抗血小板聚集的藥物和他汀類藥干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-09 602次

• 如何改善患者心臟泵血功能
  通?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)攝入、藥物治療等方式來(lái)改善患者心臟泵血功能。1、運(yùn)動(dòng)：心臟在泵血的過(guò)程中，無(wú)法將足夠的血液泵入血管，導(dǎo)致全身血液的正常循環(huán)失敗，心臟的血液泵送功能不足。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，會(huì)對(duì)心臟施加一定的壓力，可以使心臟保持持續(xù)的活動(dòng)狀態(tài)，使心臟收縮，更快的泵血，保持心率的相對(duì)平衡，每天適度的運(yùn)動(dòng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 149次

• 如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法改善便秘？
  一般來(lái)說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法改善便秘措施有以下一些方面：一，醫(yī)療體操，主要是增強(qiáng)腹肌以及骨盆肌力量，練習(xí)方法是站位時(shí)原地高抬腿，深蹲起立，腹背運(yùn)動(dòng)，踢腿運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)等，仰臥位可輪流抬起一條腿或同時(shí)抬起雙腿，至四十度角，稍停后再放下，兩腿輪流屈伸模仿踏自行車運(yùn)動(dòng)。二，再就是邁步行走和慢跑，可促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，有
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 320次