問備孕必須要吃魚油嗎
病情描述:
備孕必須要吃魚油嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
在備孕期間不一定要吃魚油,魚油不是備孕的必需品。在備孕期間應(yīng)該多吃含維生素和礦物質(zhì)的食物,多吃一些含蛋白質(zhì)的食物,如新鮮的蔬菜,水果,牛奶,雞蛋等。
意見建議:
建議在備孕期間可以吃葉酸片,來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。還應(yīng)該注意避免勞累,避免受涼,盡量不要熬夜,避免高度緊張等。
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備孕爸爸需要吃葉酸嗎很多家庭都知道女性備孕需要服用葉酸,它能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,其實(shí)備孕期間,男性也是需要服用葉酸的,它能提高精子的質(zhì)量以及預(yù)防貧血,有助于寶寶健康。葉酸對神經(jīng)管的發(fā)育是非常重要的代謝輔助物,包括細(xì)胞代謝,非神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞代謝也需要葉酸。葉酸需要從外面攝取,葉酸片、深色的蔬菜、水果含有葉酸,需要及時(shí)補(bǔ)充。除此之外還可以服用復(fù)合蛋白葉酸DHA等營養(yǎng)劑,它含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素,不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素,還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸;所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長、減輕體內(nèi)炎癥,對胎兒大腦發(fā)育很重要;番茄紅素有助于男性精子活力,當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要,生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物,如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等,通過攝入均衡的營養(yǎng),來保證身體的健康。同時(shí)避免不良的習(xí)慣,戒煙、戒酒、保證充足睡眠,如需了解更多,請咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合適服用。01:46
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備孕要不要吃葉酸備孕要吃葉酸。因?yàn)槿~酸可以顯著地降低,胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率,包括脊柱裂、無腦兒,或者說隱性的脊柱裂,降低這些風(fēng)險(xiǎn)。我們吃和沒吃之前,前后對比還是很明顯的,所以現(xiàn)在國際上,包括咱們中國政府,都是建議孕前,備孕的時(shí)候吃葉酸。那么備孕的時(shí)候吃多久,三個(gè)月,有人說萬一我吃了這個(gè)月懷孕了,這不就是一個(gè)月了嗎。沒有太大關(guān)系,就是這樣吃一個(gè)月也可以,但大部分情況下,比方說打算7月份懷孕,那么就從3月份開始吃。那么懷上孕之后,還要不要接著吃,要接著吃。尤其是懷孕前的三個(gè)月,現(xiàn)在目前慢慢地我們推薦,就是整個(gè)孕期都吃,尤其是如果生過畸形的胎兒的這部分人,更應(yīng)該整個(gè)孕期都吃。普通的孕婦整個(gè)孕期,也都吃上葉酸,也都是有益的,因?yàn)槲覀兩窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,不光是在孕前的三個(gè)月,孕四個(gè)月、五個(gè)月、六個(gè)月我們的神經(jīng)系統(tǒng),大腦也都在不斷地發(fā)育,這個(gè)時(shí)候其實(shí)它的葉酸需求量也是高的。慢慢地趨勢可能就是,整個(gè)孕期都吃上。備孕的時(shí)候我們是0.4個(gè)毫克,半片。有的人生過這個(gè)孩子是無腦兒,或脊柱畸形,這個(gè)時(shí)候你的量就要增加,可能增加到2毫克,甚至說吃到5毫克,就要增加量,或者說你有葉酸相關(guān)代謝的疾病史,就可能就得增加葉酸的量。然后還有就是,買什么牌子的葉酸,實(shí)際上現(xiàn)在政府發(fā)的葉酸,幾毛錢一片那就挺好。葉酸這個(gè)東西并不是說,提取多么難的工藝,有人說我是吃葉酸,還是吃多種維生素復(fù)合葉酸,像這種濃縮的復(fù)合的,既有葉酸又有什么VB、VC,就是各種維生素,這種加起來的可能會(huì)更方便一些,唯獨(dú)的就是你看好里邊,葉酸的含量就行了。04:07
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備孕必須要吃魚油嗎在備孕期間不一定非要吃魚油,也就是說魚油不是備孕的必需品。在備孕期間,只要保證營養(yǎng)均衡就可以了,可以多吃一些含有蛋白質(zhì)非常豐富的食物,比如牛奶、雞蛋以及瘦肉等,這些都是可以吃的。另外也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以保證足夠的維生素?cái)z入。另外,在備孕前3個(gè)月就可以開始口服葉酸,口服葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形等情況的發(fā)生。另外,在備孕期間也需要注意休息,盡量避免熬夜等情況的出現(xiàn)。再就是需要保持穩(wěn)定的情緒,盡量避免緊張與焦慮等出現(xiàn)。語音時(shí)長 01:09”
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感冒必須要吃藥嗎感冒也不一定必須要吃藥,比如普通感冒,普通感冒都會(huì)有自限性的,大概7天左右就會(huì)自愈,也就是不用服用藥物,本身它就是可以自己恢復(fù)。在這期間飲食上也需要注意調(diào)理,飲食清淡,不吃辛辣油膩的食物,多吃新鮮的水果蔬菜,多吃一些溫?zé)釥€熟容易消化的食物,同時(shí)多喝水,促進(jìn)排泄,提高自身抵抗力。另外,如果感冒的癥狀比較嚴(yán)重,有一些發(fā)熱,頭暈,頭痛,肌肉酸痛,四肢無力等癥狀,這種情況下應(yīng)該要及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,找出病因,然后針對病因服用相對應(yīng)抗感染的藥物來進(jìn)行治療,緩解癥狀。同時(shí)體溫超過38度5還需要服用退燒的藥物,達(dá)到降溫的目的。注意多休息,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力語音時(shí)長 01:09”
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感冒必須要吃藥嗎病情分析:感冒不一定必須要吃藥的。程度比較輕通過注意休息,多喝水調(diào)理是可以自愈的。感冒期間應(yīng)該吃一些清淡容易消化的食物,不要吃辛辣和生冷的食物。意見建議:感冒如果癥狀明顯的是可以吃一些抗感冒的藥物緩解癥狀,比如復(fù)方感冒靈、感冒靈顆粒、蓮花清瘟顆粒、復(fù)方氨酚烷胺等。 以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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備孕必須戒酒嗎病情分析:在備孕期間必須戒酒,酒精會(huì)影響卵子的質(zhì)量,萬一懷孕了也有可能影響胚胎的正常發(fā)育。在備孕期間也不要喝咖啡及飲料,可以多喝一些果汁,牛奶或者溫開水。意見建議:在備孕期間作息時(shí)間要規(guī)律,需要保證充足的睡眠,營養(yǎng)要搭配,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),不要過于勞累,緊張。
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感冒必須要吃藥嗎感冒不是一定要吃藥的,主要看癥狀,如果感冒存在發(fā)燒的情況,盡快服用退燒藥,否則會(huì)引起器官的損傷。如果不是的話,一般多喝水,多休息應(yīng)該就可以恢復(fù)。感冒患者可以口服感康或者康泰克,避免辛辣油膩食物。飲食清淡,規(guī)律休息,避免熬夜,適當(dāng)多喝水。感冒
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感冒必須要吃藥嗎感冒,作為一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病,多數(shù)情況下是由病毒感染引起的。雖然市面上有各種感冒藥,但感冒是否需要吃藥,其實(shí)并非必然。感冒的自然病程通常是一周左右。對于輕度感冒,人體自身的免疫系統(tǒng)往往能夠應(yīng)對,因此并不需要額外服用藥物。多喝水、保持良好