問堿水面包熱量高嗎
病情描述:
堿水面包熱量高嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
堿水面包熱量比較高,屬于高熱量的食物,一般來說每100克堿水面包就含有250大卡以上的熱量。過度攝入堿水面包會導致攝入熱量過多,繼而轉(zhuǎn)變成脂肪導致肥胖。
意見建議:
建議人們平時適量吃堿水面包,既可以增加飽腹感,還可以促進胃腸蠕動,避免過度進食以免增加胃腸道負擔。尤其是有減肥需求的人群,還是應該注意適當飲食,如清淡為主,避免暴飲暴食,如果吃了大量的堿水面包就不要再吃其它主食了,還需要適當增加蔬菜水果的攝入。
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