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• 女性來月經(jīng)吃什么好

  女性在月經(jīng)期間需要吃高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)流失的氨基酸、維生素。女性在月經(jīng)期間內(nèi)激素水平波動比較大，往往導(dǎo)致生理和心理都發(fā)生改變，容易煩躁、易怒、愛發(fā)脾氣。月經(jīng)期間女性，體內(nèi)血液以及其他營養(yǎng)物質(zhì)的流失，需要額外的吃高蛋白的食物和新鮮的蔬菜以及水果、膳食纖維，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月經(jīng)期間不可以多吃，多吃可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。另外在月經(jīng)期間要注意不要吃涼以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 1983次

• 女性痛經(jīng)日常吃什么好

  有痛經(jīng)的女性平常要加強營養(yǎng)，飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛經(jīng)的發(fā)生與子宮平滑肌收縮，子宮內(nèi)血管痙攣有關(guān)。如果經(jīng)常吃冷飲或刺激性食物，容易引起血管收縮、痙攣，引發(fā)疼痛。因此，有痛經(jīng)的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛經(jīng)的女性無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢，因為便秘可以誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。平常盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。還要注意保暖，比如夏天坐在空調(diào)房的時候，披一件長袖外套，保護身體不受涼。如果痛經(jīng)癥狀比較嚴重，可以口服藥物進行治療。常用的治療藥物有氨酚帕馬溴片、雙氯芬酸、口服避孕藥、維生素B6等。氨酚帕馬溴片是一個治療痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合征西藥復(fù)方制劑，疼痛時服用后，大約15-30分鐘就可以起效，并且副作用很小，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

  

  02:23
  李云波 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院

  2020-08-31 30092次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，一般見于一些體質(zhì)比較衰弱，同時平時運動量比較缺乏的女性。對于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營養(yǎng)的均衡攝入，要多吃一些含B族維生素的食物，主要是在一些五谷雜糧當中，比如吃一些小米，高粱米，蕎麥等，都是有很好的作用。第三點，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可以喝牛奶、吃雞蛋，吃瘦肉，吃魚等。另外，女性經(jīng)常頭暈，一定要注意多曬太陽，多加的鍛煉身體。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 4654次

• 經(jīng)常頭暈吃什么食物好
  有頭暈的患者在飲食方面首先應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，大白菜等，若患者脾胃功能沒有問題，而且血糖沒有異常的話，也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說桃子，梨，蘋果，獼猴桃等。有頭暈的患者我們也需要查找患者發(fā)生頭暈的原因，不同疾病的治療方法也是不一樣的，比如說有高血壓病的患者需要進行控制血壓治療，由于耳石癥所誘發(fā)的頭暈發(fā)作可以進行復(fù)位治療，若考慮貧血所引起的頭暈不適，需要糾正貧血，同時需要查找失血原因，針對原發(fā)病進行積極的干預(yù)治療。當患者發(fā)生頭暈之后，飲食方面總體來說應(yīng)該以清淡飲食為主。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-09-14 1240次

• 女性經(jīng)常便秘吃什么好
  病情分析：有些經(jīng)常便秘不嚴重的患者可以通過服用益生菌改善癥狀，如果便秘比較嚴重，可以吃蘆薈膠囊。平時飲食也應(yīng)該注意多吃水果和蔬菜，多吃一些粗纖維的食物，能夠有利于促進排便。意見建議：平時注意不要吃辛辣刺激性的食物，還需要注意放松心情，不要有太大的壓力。如果壓力過大，精神緊張或者平時不運動，都會導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-03-08 803次

• 女人經(jīng)常頭暈吃什么好
  病情分析：女人經(jīng)常頭暈吃什么好，要根據(jù)患者的病情決定。女人經(jīng)常頭暈在臨床比較常見。是由多種原因?qū)е碌?，首先貧血會?dǎo)致這種情況的發(fā)生，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服驢膠補血顆粒調(diào)理，同時要多吃一些瘦肉、牛奶、大棗等補氣養(yǎng)血的食物。女人經(jīng)常頭暈，還與高血壓有關(guān)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇常規(guī)的降壓藥物調(diào)理，比如硝苯地平、苯磺酸顆粒。飲食上要以清淡為主，可以多吃新鮮的綠葉蔬菜水果及五谷雜糧。女性頭暈還遇椎動脈型頸椎病有關(guān)，這時需要做頸椎牽引、針灸等治療，飲食上要多吃富含鈣和高蛋白的食物，常見的有牛肉、牛奶、魚肉、雞肉、豆制品等，對病情的恢復(fù)有幫助，具體以面診醫(yī)生指導(dǎo)為準。意見建議：女性如果出現(xiàn)經(jīng)常頭暈的情況，一定要引起高度的重視，及時去正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)的檢查并治療，可以有效的提高生活質(zhì)量。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-06-26 3502次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，一般見于一些體質(zhì)比較衰弱，同時平時運動量比較缺乏的女性。對于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 354次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性經(jīng)常頭暈可能與貧血、低血壓、營養(yǎng)不良等多種原因有關(guān)。為了緩解這一癥狀，合理的飲食和適當?shù)乃幬镎{(diào)理至關(guān)重要。在飲食上，應(yīng)注重鐵質(zhì)、維生素和蛋白質(zhì)的攝取，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。在藥物選擇上，可根據(jù)頭暈的具體原因，選用補血藥、維生素補充劑
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-01-24 0次