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    1. 問(wèn)菠菜是否能夠減肥

      男, 56歲

      2020-04-14 4352次

      病情描述:

      菠菜是否能夠減肥

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      菠菜確實(shí)可以起到減肥的作用,菠菜之中含有非常豐富的維生素c、蛋白質(zhì)、鐵離子和鈣離子,還有非常豐富的纖維素。可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

      意見(jiàn)建議:

      建議在吃菠菜的時(shí)候不要烹飪時(shí)間太長(zhǎng),這樣會(huì)破壞其中的維生素c,同時(shí)需要注意,本身有痛風(fēng)的人群不建議通過(guò)菠菜來(lái)進(jìn)行減肥,否則容易使尿酸升高。

      病情分析:

      吃菠菜有一定輔助減肥的作用。減肥可以吃一些水煮菠菜,水煮菠菜中的熱量非常低,攝入身體之后不但可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),還可以補(bǔ)充人體所必需的維生素。減肥患者飲食不能單一,同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。

      意見(jiàn)建議:

      有痛風(fēng)的肥胖患者不要吃水煮菠菜,不然可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,對(duì)身體造成傷害。平時(shí)要調(diào)整生活習(xí)慣,不熬夜,注意休息,清淡飲食。

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