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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 83788次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因?yàn)槲覀冊(cè)谥嗅t(yī)來(lái)講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會(huì)引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時(shí)候脊柱受力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問(wèn)題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長(zhǎng)或掌握的跑、跳等等競(jìng)技這一類的動(dòng)作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個(gè)情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受力不均衡，就會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個(gè)纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因?yàn)槔w維環(huán)的血供不太足，這時(shí)候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時(shí)間相對(duì)過(guò)長(zhǎng)。

  

  02:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5252次

• 腰椎間盤突出應(yīng)該如何保護(hù)腰椎
  對(duì)于腰椎間盤突出的患者，一是要避免腰部過(guò)度的數(shù)受力活動(dòng)，比如說(shuō)一是要避免反復(fù)的彎腰活動(dòng)，再就是避免腰部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作，還有就是坐著時(shí)一定要多注意坐姿，以保護(hù)腰椎，避免腰部過(guò)度的受力活動(dòng)。再就是避免腰部的外傷，特別是避免高處墜落傷。還有就是可以加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，只要腰部肌肉力量發(fā)達(dá)了以后，就會(huì)減輕腰部椎體的受力，并且能夠很好地穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu)，對(duì)于腰椎間盤癥狀的減輕，恢復(fù)有很好的幫助作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-06-24 1582次

• 腰椎間盤突出怎么保護(hù)
  腰椎間盤突出的保護(hù)主要是以首先正確的勞動(dòng)姿勢(shì)，然后就是要注意一些生活方式。通常無(wú)論是習(xí)慣站立勞動(dòng)的人士還是坐立工作的人士，都可以患上腰椎間盤突出。因?yàn)橐⒁獾氖潜ＷC正確的工作姿勢(shì)，除了能夠是防止腰椎間盤肌肉的勞損還可以提高工作的效率。站立工作了解站立的時(shí)候要注意髖，膝關(guān)節(jié)的微曲以15度左右為易，自然收腹，臂部的肌肉往收縮內(nèi)收縮，骨盆前傾，腰椎拉直。坐位工作者要調(diào)整好座椅的高度，使雙膝關(guān)節(jié)能夠自然地屈伸，上腰椎與靠近椅貼近保持脊柱的伸直，椅子坐板不能太窄，應(yīng)拖載雙側(cè)大腿為宜。另外生活中需要保護(hù)好腰部，注意保暖，還有就是要戒煙，吸煙過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 2751次

• 腰椎間盤突出怎么保護(hù)
  腰椎間盤突出癥僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療。但是還是要積極的睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，這種情況下就能夠有效的減輕椎間盤突出的程度和速度。如果出現(xiàn)了癥狀，積極的應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，比如脫水消腫，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，消炎鎮(zhèn)痛藥物。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 1401次

• 腰椎間盤突出該如何治療？
  病情分析：腰椎間盤突出如果是輕癥，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛的藥物，例如布洛芬緩釋膠囊，也可以配合針灸、理療、按摩、紅外線照射，如果是嚴(yán)重的患者就要進(jìn)行椎間盤的手術(shù)治療。意見建議：患者要注意局部的保暖，合理的安排作息時(shí)間，早睡早起，每天保持良好的心情，多食用新鮮的水果以及蔬菜，例如牛奶、雞蛋。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-23 601次

• 腰椎間盤突出，如何預(yù)防？
  作為一位腰椎間盤突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動(dòng)就是鉆心的疼痛。在無(wú)法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細(xì)詢問(wèn)了我的癥狀，并進(jìn)行了仔細(xì)的檢查。當(dāng)聽到“腰椎間盤突出”這個(gè)診斷結(jié)果時(shí)，我心情沉重，
  2024-03-12 0次

• 如何避免腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出主要是由于長(zhǎng)期慢性的勞損導(dǎo)致的，多見于壯年勞動(dòng)者或者長(zhǎng)途開車的人群。腰椎間盤突出之后給患者的生活和工作帶來(lái)了很大的影響，所以我們需要盡量的避免這種疾病的發(fā)生。首先，在平時(shí)生活中不要長(zhǎng)時(shí)間的勞作，不要一個(gè)姿勢(shì)的久坐或久站，盡量的避免一些重體力的勞動(dòng)和彎腰負(fù)重，同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間開車。其次，要
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-11-20 5986次