問半蹲會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
病情描述:
半蹲會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
適當?shù)陌攵撞⒉粫p傷膝關(guān)節(jié),這種情況還能夠有效的調(diào)節(jié)膝關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力,促進關(guān)節(jié)軟骨的再生,促進關(guān)節(jié)滑液的分泌,對于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定具有重要的作用。如果反復(fù)的進行半蹲,就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)半月板的磨損,也會引起關(guān)節(jié)軟骨的損傷。
意見建議:
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膝關(guān)節(jié)損傷對于年輕人來講,常見的膝關(guān)節(jié)損傷,主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷,這都是在不合適的運動動作的情況下,產(chǎn)生的一些關(guān)節(jié)類的異?;顒?,那么使得關(guān)節(jié)類的結(jié)構(gòu)產(chǎn)生損傷,最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂,以及交叉韌帶的斷裂,對于這三種疾病來講,是比較常見的,也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學(xué)的大夫來講,是需要患者要求手術(shù)的。如果這種病人,在創(chuàng)傷情況下不手術(shù)了,那么將來的這種軟骨的磨損,會越來越快,會損傷越來越加重,那么導(dǎo)致的結(jié)果,就會出現(xiàn)早期的關(guān)節(jié)置換。對于老年病人來講,是大多數(shù)都是處于,一個磨損過度磨損的,關(guān)節(jié)老化和關(guān)節(jié)磨損的一個狀態(tài),那么它在輕微的外力情況下,就可以出現(xiàn),這種半月板的撕裂,或者是軟骨的這種損傷,那么對于老年人來講,我們主要是針對,早期主要是針對一些癥狀治療,那么對于晚期來講,我們可以通過關(guān)節(jié)鏡,去做半月板的一些撕裂的切除,對于軟骨損傷進行修復(fù),那么對于嚴重的患者,比如說大面積軟骨的損傷,交叉韌帶斷裂,或者是又有半月板撕裂的病人來講,那么我們最后采取的治療方法,就是做關(guān)節(jié)的表面置換,那么去用一個手術(shù),解決患者所有的問題,而且也能夠從根本上,去改善疼痛和功能的這些問題。02:03
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膝關(guān)節(jié)損傷可懷孕嗎膝關(guān)節(jié)損傷本身對懷孕是沒有任何影響的,但是膝關(guān)節(jié)損傷后,需要做一些影像學(xué)檢查,來明確診斷,如果患者正在準備懷孕,那么建議首選做磁共振檢查,這樣既可以明確診斷,又不影響懷孕。但是如果條件限制,只能做X線或者CT檢查,那么我們建議將懷孕計劃要推后半年,因為患者在接受了放射線的照射以后,可能身體感覺沒什么事,但是會出現(xiàn)生育力的下降,懷孕后的流產(chǎn),以及胎兒畸形等不好的情況。01:05
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半蹲會損傷膝關(guān)節(jié)嗎如果動作不當會形成損傷的原因。一、關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷,膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時,突然受到外力而導(dǎo)致外翻或者內(nèi)翻的話,則非常有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)的副韌帶損傷,患者患有明確的外傷時,膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。二、軟骨損傷。主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷,當膝關(guān)節(jié)微曲的時候,如果突然過度內(nèi)旋,伸膝或外旋伸膝,就非常有可能引起半月板的撕裂,半月板損傷,會有明顯的膝部撕裂的感覺,隨即關(guān)節(jié)疼痛,活動受限,走路跛行,關(guān)節(jié)活動有彈響。三、關(guān)節(jié)滑膜炎,由于外傷或過度勞損等因素,造成關(guān)節(jié)滑膜后會產(chǎn)生大量的積液,是關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響,比如膝關(guān)節(jié)主動的極度的伸直時,特別是有一定阻力的做身心運動,髕骨下部疼痛會加劇,在被動極度屈曲的時候,疼痛也會有明顯的加重。語音時長 1:49”
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膝關(guān)節(jié)損傷可以半蹲嗎當我們存在膝關(guān)節(jié)損傷時,我們還需要了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體結(jié)構(gòu)。當我們膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板后角和體部存在損傷時,我們半蹲的動作會引起撕裂的部位應(yīng)力集中,從而會導(dǎo)致撕裂的部位進一步加重,從而引發(fā)膝關(guān)節(jié)部的疼痛癥狀加重。當我們?nèi)绻窍リP(guān)節(jié)內(nèi)半月板前角的損傷,我們行半蹲動作完全沒有問題。因此,我們存在膝關(guān)節(jié)的損傷,我們需要及時的到醫(yī)院進行就診,通過醫(yī)生仔細查體和完善相關(guān)檢查,可以評估好我們關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)損傷的情況,通過損傷的情況來給我們制定科學(xué)規(guī)范的一個治療方案,這樣才有利于病情的改善。語音時長 01:30”
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膝關(guān)節(jié)損傷可以半蹲嗎病情分析:膝關(guān)節(jié)損傷以后是不能進行長時間的半蹲,因為會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨長期處于牽拉的狀態(tài),導(dǎo)致磨損炎癥會加重病情。意見建議:膝關(guān)節(jié)損傷的患者也不要進行踢腿動作,在恢復(fù)期間,盡量避免長期站立或者久坐。盡量臥床休息,抬高小腿,促進血液回流,也不要做劇烈的運動,飲食方面盡量選擇容易消化吸收的。
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貼墻半蹲對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎病情分析:貼墻半蹲如果姿勢不正確,一次性半蹲時間過長,且患者肥胖存在膝關(guān)節(jié)退行性變,會對膝關(guān)節(jié)有損傷比如導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)腫痛,甚至肌肉拉傷或者韌帶損傷。正確的貼墻半蹲不會對膝關(guān)節(jié)造成損傷,會有效鍛煉關(guān)節(jié)周圍肌肉,增強下肢肌肉力量,穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。意見建議:建議患者貼墻半蹲應(yīng)掌握正確方法,腹部收緊,雙腳打開與肩部同寬,屈髖屈膝,背部緊貼墻壁,半蹲時膝關(guān)節(jié)不要超過足尖,循序漸進從稍蹲到半蹲,屈膝角度從150度逐漸加大至90度,掌握鍛煉時間,如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛應(yīng)停止鍛煉 癥狀嚴重者建議及時就醫(yī)診治。
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貼墻半蹲對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎在貼墻半蹲時對于膝關(guān)節(jié)部位是會有損傷,因為在貼墻半蹲時,膝關(guān)節(jié)內(nèi)部就會受到過度的擠壓,從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)損傷水腫的情況,并且還容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶受到過度的牽拉,從而引起韌帶出現(xiàn)水腫的情況。所以經(jīng)常性的貼墻半蹲對于膝關(guān)節(jié)部位是會產(chǎn)生損傷,時間長了以后,很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損
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壓腿會損傷膝關(guān)節(jié)嗎壓腿是會損傷膝關(guān)節(jié)的,因為壓腿是使膝關(guān)節(jié)過伸,而膝關(guān)節(jié)過伸以后就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板嵌絞以及膝關(guān)節(jié)前側(cè)的軟骨出現(xiàn)過度的擠壓,從而就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨面出現(xiàn)水腫及半月板出現(xiàn)過度擠壓以后引起半月板的損傷,從而引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的酸脹疼痛。特別是經(jīng)常性的行壓腿的活動,對于膝關(guān)節(jié)的損傷格外明顯,就會引起明顯的膝關(guān)節(jié)酸