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    1. 天天5點(diǎn)起床對身體好嗎

      女, 43歲

      2018-11-16 8611次

      病情描述:

      天天5點(diǎn)起床對身體好嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      每天早上5點(diǎn)鐘起床,如果沒有疲乏感的話,養(yǎng)成了這種習(xí)慣其實(shí)也挺好的,對身體其實(shí)并不會造成傷害,但是前一天晚上需要盡量的早點(diǎn)睡覺,需要保證每天晚上6到7個小時的睡眠時間,每天的睡眠時間保持在八個小時左右,需要適當(dāng)?shù)奈缧荨?/div>

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