問不良娛樂的環(huán)境能影響血糖升高嗎?
病情描述:
不良娛樂的環(huán)境能影響血糖升高嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
不良的娛樂環(huán)境對于血糖有可能有影響,但一般不會引起血糖較大幅度的升高。對血糖影響比較大的主要是飲食,如果吃了含糖量比較高的食物,可以引起血糖短時間內(nèi)快速升高。
意見建議:
患有糖尿病的患者要注意適當?shù)目刂骑嬍常喑砸恍┬迈r的蔬菜水果,多吃一些粗糧。不要吃含糖量比較高的食物,不要吃太油膩的食物,養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。
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運動后血糖會升高嗎一般劇烈的運動可以升高血糖,但是兩個小時后血糖就會恢復正常,中低強度的有氧運動一般不會升高血糖??崭惯\動后血糖降低過快可能會引起低血糖的發(fā)生,可能會出現(xiàn)眩暈的癥狀,從而導致體內(nèi)升糖激素水平迅速升高,血糖也會隨之升高。適當?shù)倪\動可以有效的改善血糖,而運動不當不但不能降低血糖反而會給患者造成不良的影響??茖W的運動方式和運動量是非常重要的,所以要控制運動的時間及運動量,糖尿病患者主張有氧運動,如慢跑、快走、游泳等,游泳是減輕內(nèi)臟脂肪比較好的運動方式,由于患者運動后血糖會降低可能會引起反跳性的高血糖,所以患者要監(jiān)測血糖的變化。糖尿病患者還要定期監(jiān)測空腹血糖、餐后兩小時血糖以及糖化血紅蛋白。02:14
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