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    1. 腐竹減肥能吃嗎

      女, 26歲

      2019-03-23 3043次

      病情描述:

      腐竹減肥能吃嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      想減肥的人可以適量的吃一些腐竹的。腐竹是一種非常好的食物,營養(yǎng)豐富,味道也不錯。腐竹是一種豆制品,吃腐竹可以補充優(yōu)質蛋白,補充人體所需要的氨基酸,而且蛋白質所提供的熱量并不高。

      意見建議:

      想減肥的人要減少總熱量的攝入,適量的補充一些優(yōu)質蛋白,多吃新鮮的蔬菜水果,清淡飲食,均衡營養(yǎng),另外要多運動。

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