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• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復(fù)

  下樓梯腳崴了是最常見的運(yùn)動(dòng)損傷，首先有一個(gè)原則是要保護(hù)、要制動(dòng)，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴(kuò)散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態(tài)下，還要將患肢的腳抬高點(diǎn)，使血液容易回心，增加回心血量，達(dá)到消腫的目的。

  

  01:00
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 4158次

• 腳崴了不腫但走路就疼是怎么回事

  腳崴了不腫但走路就疼，說明是存在韌帶的扭傷或者是關(guān)節(jié)軟骨的損傷，腳崴了之后根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度分為韌帶損傷、部分?jǐn)嗔?、完全斷裂。韌帶扭傷是最輕微的韌帶損傷，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的腫脹，這種損傷在走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)走路的疼痛，跑步的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，一般經(jīng)過三周左右就可以愈合，疼痛消失。另一種情況是關(guān)節(jié)軟骨的損傷，關(guān)節(jié)軟骨的輕微損傷，一般不會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹，由于軟骨損傷后，在負(fù)重狀態(tài)下整個(gè)關(guān)節(jié)面的應(yīng)力發(fā)生改變，因此會(huì)出現(xiàn)走路疼痛。早期可以做局部的冷敷，限制踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，48小時(shí)以后可以做熱敷，做局部的理療、烤電、中藥熏蒸，局部可以外擦消腫止痛的藥膏。如果仍然不能夠緩解，需要到醫(yī)院去檢查一下，看看有沒有關(guān)節(jié)半脫位的情況。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 17936次

• 下樓梯腳崴了腫了怎么辦
  下樓梯腳崴了出現(xiàn)腫脹，處理的方法需要做到以下幾點(diǎn)：一，受傷以后需要進(jìn)行冷敷，這樣可以減少出血，減輕局部腫脹癥狀，控制病情繼續(xù)進(jìn)展，并且需要局部保護(hù)制動(dòng)一下。二，如果病人局部腫痛非常嚴(yán)重，活動(dòng)受限，必須要積極到正規(guī)醫(yī)院看骨科，經(jīng)過專業(yè)骨科醫(yī)生的查體，進(jìn)行局部的普通X線光片來明確是否存在有骨折的情況，從而確定相應(yīng)的治療方案。三，如果通過檢查顯示沒有骨折的情況，考慮是韌帶損傷，需要局部保護(hù)制動(dòng)一下，積極的進(jìn)行抬高患肢，外用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會(huì)康復(fù)的。四，如果通過檢查顯示存在有骨折的情況，骨折對(duì)位對(duì)線非常好的可以嚴(yán)格的進(jìn)行石膏托外固定，而對(duì)于骨折存在有明顯移位的，就有必要積極的進(jìn)行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-22 2889次

• 下樓梯崴腳了怎么辦
  下樓梯時(shí)崴傷腳踝部應(yīng)該立即用冷水對(duì)腳踝部進(jìn)行沖洗，時(shí)間在15-30分鐘，這樣可以使受傷局部的血管收縮，減輕水腫的發(fā)生，然后立即去醫(yī)院進(jìn)行踝關(guān)節(jié)正側(cè)位x光片檢查，了解是否存在內(nèi)、外踝的撕脫性骨折。如果有骨折的需要行石膏外固定6周，如果沒有發(fā)生骨折，也有可能存在側(cè)副韌帶損傷，比較嚴(yán)重的患者可以進(jìn)行石膏固定3周，固定的時(shí)候應(yīng)該使損傷一側(cè)的側(cè)副韌帶處于松弛位置。有些患者可以不進(jìn)行石膏固定，這樣的患者可以外用活血化瘀的氣霧劑，平時(shí)注意多抬高患肢，促進(jìn)腫脹消退，減少肢體下垂以及負(fù)重行走的時(shí)間。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-30 12572次

• 下樓梯腳崴了腫了怎么辦
  病情分析：下樓梯腳崴了腫了應(yīng)立即制動(dòng)，24小時(shí)之內(nèi)進(jìn)行間斷冷敷，48小時(shí)以后進(jìn)行熱敷，外用紅花油、云南白藥噴霧劑，促進(jìn)局部血液循環(huán)，疼痛明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。意見建議：下樓梯腳崴了腫了應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，完善X線檢查，排除是否有韌帶損傷及骨折的情況?；謴?fù)期間應(yīng)注意休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流消除腫脹。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-30 1003次

• 下樓梯腳崴了腫了怎么辦
  病情分析：下樓梯腳崴了腫了，首先不要再過多行走，應(yīng)進(jìn)行踝部的制動(dòng)固定，然后再使用冰袋來進(jìn)行踝部的冰敷。同時(shí)，在休息時(shí)還應(yīng)將患肢抬高，這樣有利于促進(jìn)腫脹的消退，必要時(shí)需要完善x線檢查，明確是否有撕脫骨折。意見建議：下樓梯腳崴了的患者在治療后建議應(yīng)定期復(fù)診，觀察踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性恢復(fù)情況。平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2018-11-20 2201次

• 下樓梯腳崴了怎么辦
  下樓梯腳崴了，一定要停止活動(dòng)，避免出現(xiàn)二次損傷，情況不嚴(yán)重可包扎、冷敷或用藥消腫處理。情況嚴(yán)重，比如骨折或韌帶損傷，要到醫(yī)院固定或手術(shù)治療。建議在身體恢復(fù)期間一定不要過度運(yùn)動(dòng)，避免局部腫脹現(xiàn)象加重或引起更加嚴(yán)重的疼痛，一般在兩天之后，可以適
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 腳崴了沒腫但一動(dòng)就疼
  患者腳崴了沒腫但一動(dòng)就疼，可能是由韌帶輕微損傷、骨骼輕微損傷等引起的，此時(shí)需要注意休息，可以對(duì)局部冰敷或者加壓包扎，必要時(shí)也可以使用物理治療、藥物治療。1、韌帶輕微損傷：如果患者只有輕微的韌帶損傷，沒有明顯的軟組織挫傷，就不會(huì)造成明顯的水腫，只有當(dāng)韌帶參與活動(dòng)時(shí)，才會(huì)引起明顯的疼痛。2、骨骼輕微損傷
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 2301次