問(wèn)老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防
病情描述:
老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年記憶障礙可以通過(guò)以下方法來(lái)做的早期預(yù)防:1,需要控制好血糖,高血壓等原發(fā)疾病。2,要養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,這樣才能夠緩解記憶障礙。3,需要多加強(qiáng)體育鍛煉,比如多到戶外走動(dòng),打太極拳,跳廣場(chǎng)舞等。
意見建議:
建議家人積極幫助老年患者做到預(yù)防,可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢醫(yī)生,平時(shí)生活中需要加強(qiáng)身體鍛煉,如果出現(xiàn)記憶障礙的情況,需要及時(shí)就醫(yī)治療。
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記憶障礙是老年癡呆嗎記憶障礙不一定是老年癡呆,但是很多時(shí)候老年癡呆癥最為常見的臨床表現(xiàn)是記憶障礙,所以這兩者并不能等同,也就是說(shuō)記憶障礙的患者不一定是癡呆,但是癡呆的患者必然會(huì)有記憶障礙。那么記憶障礙發(fā)生于哪些情況呢,那么剛才也提到過(guò),記憶障礙容易發(fā)生于一些功能性改變的狀況。其實(shí)它本身并沒(méi)有太多器質(zhì)性改變,例如抑郁、焦慮、失眠這些會(huì)造成記憶障礙。那么如果是病理性的記憶障礙,最常見原因包括一些中毒性腦病、代謝性腦病或者自身免疫性腦病,另外我們神經(jīng)系統(tǒng)變性性疾病也很容易引起記憶障礙。最常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性性疾病,包括阿爾茲海默病、額顳葉癡呆、路易體癡呆,另外有些外傷包括腫瘤、包括腦血管病都會(huì)引起記憶障礙。所以記憶障礙的原因很多很多需要我們到醫(yī)院去找比較有經(jīng)驗(yàn)的大夫進(jìn)行識(shí)別。01:26
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如何確診患有記憶障礙首先必須要到有記憶門診的或者有條件檢測(cè)記憶障礙的門診,進(jìn)行診斷治療。如果到醫(yī)院以后,最重要的因素還是要有一個(gè)詳細(xì)的臨床病史的詢問(wèn),也就是我們臨床醫(yī)生所講的病史的采集。這對(duì)于記憶障礙的原因的判斷是很重要的。另外我們要進(jìn)行詳細(xì)的查體,因?yàn)椴煌挠洃浾系K類型它的體征是不一樣的。然后找到我們記憶障礙的原因,目前實(shí)驗(yàn)室檢查常規(guī)來(lái)講必須要進(jìn)行一些一般的篩查,包括血常規(guī)生化全項(xiàng)、生化全項(xiàng)一般就包括同型半胱氨酸、葉酸、維生素B12等等,另外對(duì)于甲狀腺功能也是我們經(jīng)常檢查的,同時(shí)感染篩查也是很重要的。另外臨床上有一些特異性的檢查,例如阿爾茲海默病診斷,必須要用的腦脊液的檢查或者影像學(xué)像派特檢查。另外還有一些針對(duì)血管性認(rèn)知功能障礙的頭顱影像學(xué),包括核磁共振的檢查對(duì)于我們記憶障礙的識(shí)別都有很大的幫助。01:42
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老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防對(duì)于老年人群,特別是65歲以上的人群,患有認(rèn)知功能障礙的概率是非常大的,特別是阿爾茨海默氏病這種疾病有著非常高的發(fā)病率。這種疾病的患者在一開始主要表現(xiàn)為記憶障礙,特別是近期記憶障礙,經(jīng)常忘記最近發(fā)生的事情,比如出門忘記鎖門、忘記帶鑰匙等。要做到這種疾病記憶障礙的早期預(yù)防主要是如下:第一,一定要有健康的生活方式,戒煙戒酒,每天要適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),最好是從事一些有氧運(yùn)動(dòng)。第二,一定要多和別人交流,多參加一些社會(huì)的交際,這樣能夠增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的可塑性,減少癡呆的發(fā)病率。第三,老年患者也要多進(jìn)行學(xué)習(xí),多看書多看報(bào)紙,這樣也能夠預(yù)防老年癡呆。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
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老年記憶障礙如何做到早期預(yù)防?要想早期預(yù)防老年性的記憶障礙,建議做到以下的幾點(diǎn):第一點(diǎn),要控制好基礎(chǔ)疾病,已經(jīng)有研究證實(shí)血脂升高、血糖升高、血液當(dāng)中同型半胱氨酸升高,都與記憶障礙是有明顯的相關(guān)性。因此,如果有這一些基礎(chǔ)疾病的患者,平時(shí)一定要好好的控制血壓、血糖。第二點(diǎn),建議患者一定要養(yǎng)成終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣,不斷的去接觸一些新事物,去學(xué)習(xí)一些新知識(shí),掌握一些新技能,這樣能夠明顯的增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備,對(duì)于預(yù)防記憶障礙是有重要的作用。第三點(diǎn),體育鍛煉對(duì)于預(yù)防癡呆也是有明顯的作用,建議老年人多從事一些戶外的運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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如何做到營(yíng)養(yǎng)均衡病情分析:營(yíng)養(yǎng)均衡要求食物多樣性,在食物多樣的前提下,要多吃谷類,多吃蔬菜和水果,要保證乳制品的攝入,比如大豆制品,還要多吃雞鴨魚肉等動(dòng)物性食品,菌藻類也要適量吃一些,多種多樣的食物搭配起來(lái),可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪,這些對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育都有非常重要的作用。意見建議:建議每天要保證12種食物,并且一周要保證在25種食物以上。建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,保證睡眠,養(yǎng)成良好的心態(tài),這些都可以促進(jìn)飲食消化,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,對(duì)人體是非常有好處的。
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如何做到徹底清潔面部想要徹底的清潔面部可以做灌膚治療。灌膚是一種潔凈皮膚的方法,它可以把毛孔殘留的油脂清理出來(lái),從而改善毛孔粗大和長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題,還能讓皮膚瞬間得到滋潤(rùn)達(dá)到深層補(bǔ)水、淡斑、抗皺等效果。在平時(shí)生活當(dāng)中也要注意定期做面部清潔,以免出現(xiàn)細(xì)紋、淡斑等癥狀。
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如何做到肺癌早期診斷肺癌的遠(yuǎn)期生存率與早期診斷密切相關(guān),因此要大力提倡早期診斷,為了做到肺癌早期診斷要注意以下幾項(xiàng):第一,普及肺癌防治知識(shí),對(duì)四十歲以上長(zhǎng)期重度吸煙者,或有危險(xiǎn)因素接觸史者,應(yīng)該每年體檢,特別是低劑量肺ct篩查。第二,有任何可疑肺癌癥狀的患者要及時(shí)進(jìn)行排除檢查。第三,要發(fā)現(xiàn)新的早期診斷方法,比如早期診斷
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如何做到低鹽飲食當(dāng)肝硬化患者有水腫或者輕度腹水的時(shí)候,要低鹽飲食,每天攝入的鹽量不超過(guò)三克,嚴(yán)重水腫的時(shí)候要無(wú)鹽飲食,鈉應(yīng)限制在五百毫克左右。進(jìn)食含鈉多的食物,比如蒸饅頭的時(shí)候不要用堿,可以改用鮮酵母發(fā)面,或者吃無(wú)鹽面包,掛面中含鈉比較多,不要食用,少食或者不食咸菜,并注意食物的烹調(diào)方法,在炒菜的時(shí)候,等到菜炒熟了