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• 嚴(yán)重性失眠怎么辦

  嚴(yán)重的失眠一般還是推薦用藥來治療，認(rèn)知行為療法雖然是慢性失眠的標(biāo)準(zhǔn)療法，但是由于起效慢，耗時(shí)長，對(duì)于嚴(yán)重失眠希望能短時(shí)間改善癥狀是不合適的。藥物治療的方法主要是使用催眠藥，催眠藥能使患者盡快的入睡，并且維持睡眠時(shí)間長。常用的睡眠藥主要是苯二氮?類受體激動(dòng)劑，包括安定，但是這個(gè)藥物現(xiàn)在臨床上已經(jīng)很少使用，因?yàn)楦弊饔枚?，而且成癮性大。現(xiàn)在更推薦使用新型的促眠藥物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這類藥物對(duì)受體作用相對(duì)比較簡單，副作用小，而且成癮性也會(huì)小。還可以使用褪黑素受體激動(dòng)劑。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-23 1307次

• 男生失眠怎么辦

  男生失眠首先要查失眠的原因，從生活方式、藥物上來進(jìn)行調(diào)整。第一、患者要糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，不要在床上做與睡眠無關(guān)的事情，不要在睡前喝濃茶、濃咖啡、白酒等興奮性的飲料，在睡前兩個(gè)小時(shí)可以喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋翱梢杂脽崴菽_，聽舒緩的音樂，使自己的心態(tài)放松，有助于患者睡眠。第二、藥物方面，患者可以口服些安眠的藥物來鎮(zhèn)靜，如地西泮、苯巴比妥、艾司唑侖等，以此達(dá)到改善失眠的效果。如果是由于情緒方面的問題，比如情緒激動(dòng)、焦慮等，就需要對(duì)癥治療，可以使用些抗焦慮的藥物來改善，如地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等，但是需要注意藥物一定要按需服用，而且要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行口服。第三、患者還可以通過非藥物的方式調(diào)整失眠的癥狀，比如可以通過針灸、按摩的方式，可以通過中醫(yī)來辨證論治，達(dá)到治療失眠的效果。

  

  01:52
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-27 5220次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重失眠患者可以通過中西醫(yī)結(jié)合治療，能夠起到標(biāo)本兼治的功效。可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，如地西泮、阿普唑侖等。同時(shí)可以通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理。可以配合中醫(yī)特色療法，如針灸、耳穴壓豆、按摩、足浴等，同時(shí)要調(diào)節(jié)個(gè)人的自我情緒，消除思想顧慮，克服緊張、抑郁、驚恐、憤怒和興奮等，保持心情上的暢通。睡覺前要養(yǎng)成良好的睡眠環(huán)境，需要舒適，不要穿緊身衣服，睡覺前要避免緊張和興奮的活動(dòng)。要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，同時(shí)不要吸煙、喝酒、喝濃茶和咖啡，睡覺半小時(shí)前不要看電視，看手機(jī)，以免引起精神上的興奮，可以聽音樂，必要時(shí)可以進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
  語音時(shí)長 01:15”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-10-09 1918次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重性失眠的患者建議應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的?？平邮苤委?，需要求助于專科醫(yī)師，另外，患者也應(yīng)該積極進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要查找失眠的原因，最重要的就是養(yǎng)成健康的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。失眠它是睡眠障礙中最常見的一種類型，當(dāng)患者發(fā)生失眠之后，應(yīng)該盡量放松，不要總是擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)失眠，因?yàn)樵綋?dān)心失眠，就越有可能出現(xiàn)失眠，睡前不看手機(jī)、電腦，每日規(guī)律安排適當(dāng)?shù)腻憻?，但是睡?-4小時(shí)內(nèi)應(yīng)該避免劇烈活動(dòng)，需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免日間任何時(shí)間的小睡，睡前4-6小時(shí)內(nèi)避免接觸咖啡，濃茶或吸煙等興奮性物質(zhì)。
  語音時(shí)長 01:24”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-04-05 1136次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  病情分析：嚴(yán)重性失眠指患者長期失眠，入睡困難，易醒，多夢，白天注意力不集中，工作能力下降等。意見建議：平時(shí)要注意自身調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，正確對(duì)待失眠，客服焦慮和恐懼的心理，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如谷維素，阿普唑侖等藥物進(jìn)行治療，還可以配合針灸，按摩等方法進(jìn)行調(diào)理。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-02 1503次

• 長期嚴(yán)重性失眠感覺快崩潰了怎么辦
  病情分析：長期失眠建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相應(yīng)的心理干預(yù)、物理治療、藥物治療，或者中醫(yī)治療，以達(dá)到改善睡眠的質(zhì)量，恢復(fù)有效睡眠時(shí)間的目的。意見建議：建議應(yīng)恢復(fù)平時(shí)的工作，學(xué)習(xí)的節(jié)奏，保持正常的生活習(xí)慣，即使睡不著也應(yīng)該上床靜躺，必要時(shí)可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用阿普唑侖等一些催眠藥物，平時(shí)多進(jìn)行積極的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-11 2303次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重性失眠一般可以通過緩解精神壓力、行為治療、藥物治療等來改善。1、緩解精神壓力：許多患者之所以患嚴(yán)重性失眠，跟精神過度緊張，壓力大，焦慮，神經(jīng)衰弱有很大的關(guān)系。要及時(shí)緩解壓力，多進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，平時(shí)要堅(jiān)持跑步，散步，瑜伽，球類等體育鍛煉，也可以進(jìn)行游泳，爬山等有氧運(yùn)動(dòng)。如果患了焦慮癥，抑郁癥，神
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 346次

• 嚴(yán)重性失眠怎么辦
  嚴(yán)重性失眠作為一種復(fù)雜的睡眠障礙，需綜合多種方法進(jìn)行治療。首要的是尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過合理的藥物選擇和心理行為干預(yù)，逐步改善患者的睡眠質(zhì)量。針對(duì)嚴(yán)重性失眠，藥物治療往往不可或缺。常用的藥物包括苯二氮?類藥物，如艾司唑侖、勞拉西泮，它們能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次