問糖尿病人吃什么主食
病情描述:
糖尿病人吃什么主食
答醫(yī)生回答
病情分析:
建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等,水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果。蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等。最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭,但都得注意量,建議到糖尿病??漆t(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下營(yíng)養(yǎng)科,制定一份適合您的飲食方案。
意見建議:
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糖尿病人胃不好吃什么糖尿病患者胃不好,以下幾樣食品建議食用:1、牛奶,糖尿病人陰虛胃痛,津虧便秘時(shí)不妨多飲一些,還能補(bǔ)鈣,增加蛋白質(zhì)。但腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。2、蘋果,味甘、性涼。蘋果的營(yíng)養(yǎng)比較全面,不但能養(yǎng)胃,還可以補(bǔ)充多種維生素、微量元素等,多吃能預(yù)防多種疾病,增強(qiáng)病人抵抗力。3、松子仁,含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,能夠幫助消化,減輕腸胃壓力,防治胃潰瘍。非常適宜經(jīng)常用腦的糖尿病人食用。4、菠菜:菠菜味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝、益腸胃、通便秘。01:14
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糖尿病吃什么主食最好對(duì)于糖尿病患者來說,在飲食上的要求會(huì)更多一些,糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療原則是,合理控制總量的攝入,進(jìn)而達(dá)到一個(gè)保持理想體重,和理想血糖的一個(gè)目標(biāo),那么對(duì)于個(gè)體而言,根據(jù)你每天從事的,活動(dòng)量的大與小,你身體的胖與瘦,每天攝入的能量也有著不一樣的變化,那么對(duì)于總體的原則上來說,一些能夠提升血糖食物,糖尿病的患者要盡量地避免,特別是一些精制的糖類的食物,比如說糕點(diǎn),飲料這些,可以非常快地提升血糖的食物,糖尿病患者一定不要去食用,包括一些水果,比如說冬棗、荔枝、桂圓、龍眼,這些含糖量比較高的水果,糖尿病患者一定要注意。01:26
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糖尿病人吃什么主食糖尿病人最好把全麥做主食,建議從超市購(gòu)買百分之百的全麥?zhǔn)澄铮缈梢杂梦⒉t加熱食用的全麥漢堡,不含糖,即沖即食的燕麥粥等。糖尿病人需多吃富含纖維素的食物,每餐至少要攝入8克纖維素類食物,因?yàn)槔w維素類食物可以減緩進(jìn)食后血糖升高的速度,同時(shí)預(yù)防心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),富含可溶性纖維素的食品包括豆類食物,水果,蔬菜等,糖尿病人一定要取消晚上的甜食,不要在臨睡前加餐或吃甜品,除非血糖非常低或者這一頓的加餐是醫(yī)生所要求的。語音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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糖尿病人能吃什么主食糖尿病的病人提昌食用粗制米、面和一定的雜糧,忌食葡萄糖,蔗糖及其制品,包括各種糖果,甜糕點(diǎn)餅干,冰淇淋,忌含糖的飲料,適當(dāng)食用一些動(dòng)物蛋白,比如瘦肉,魚類和雞蛋以滿足人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪的含量??梢允秤酶鞣N富含可溶性食物纖維的食品比如蔬菜,豆類,塊根類,粗谷物,含糖成分低的水果,可以延緩食物的吸收降低餐后血糖的高峰,有利于改善糖、脂代謝紊亂,并可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),防止便秘。語音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
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糖尿病人每頓吃多少主食病情分析:糖尿病的患者每天主食的攝入量大概在5~6兩,分配到三餐,每頓的主食量大概是二兩左右。當(dāng)然還要綜合患者的具體情況,例如體型偏胖的人群,主食的量可以適當(dāng)減少,體型偏瘦的患者,主食的量可以適當(dāng)增加。意見建議:糖尿病患者除了行飲食控制以外,還要根據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)治療,運(yùn)動(dòng)要注意不能空腹運(yùn)動(dòng),一般在餐后一小時(shí)左右運(yùn)動(dòng)比較適宜,注意監(jiān)測(cè)血糖,避免發(fā)生低血糖。
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糖尿病人吃什么糖尿病患者在日常飲食上可以多吃一些含量低的蔬菜,如韭菜、冬瓜、南瓜、青菜。也可以多吃一些富含硒的食物,如芝麻、大蒜、香菇等食物。還可以多吃一些富含b族和維生素c比較多的食物和鈣質(zhì)豐富的食物。如白菜、牛奶、甘藍(lán)、青椒、海帶、排骨、黃豆等,另外糖尿病患者在日常生活中也要注意定期檢測(cè)血糖。
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糖尿病人可以吃什么主食和蔬菜糖尿病人一般可以吃全麥面包、燕麥、玉米、西蘭花、苦瓜等主食和蔬菜,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。1、全麥面包:全麥面包中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充能量,增加飽腹感,緩解饑餓,而且不會(huì)使血糖水平上升。2、燕麥:燕麥的升糖指數(shù)相對(duì)較低,其中還含有膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分,吃了
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糖尿病人吃什么糖尿病有其嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn),即空腹血糖大于7mmol/L,或者隨機(jī)血糖大于11.1mmol/L即可進(jìn)行診斷。糖尿病是一個(gè)長(zhǎng)期的、慢性進(jìn)展性疾病,其治療方法還是相對(duì)比較簡(jiǎn)單的,但同時(shí)也是需要糖尿病人的高度配合的。其配合的一個(gè)重要的方面就是飲食,相信每一個(gè)糖尿病患者都知道,對(duì)于糖尿病人來說,飲食是比藥物還