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• 睡覺(jué)可以長(zhǎng)高嗎

  對(duì)于成長(zhǎng)期的孩子睡覺(jué)的時(shí)候，確實(shí)可以長(zhǎng)高，因?yàn)樵谒叩臓顟B(tài)下，生長(zhǎng)激素分泌的相對(duì)比較多，在睡覺(jué)時(shí)候，生長(zhǎng)激素比正常的時(shí)候分泌的要多一些，這時(shí)可能有利于長(zhǎng)高，但是這屬于生理性的長(zhǎng)高。每個(gè)人睡眠時(shí)候都會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，都會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高，而對(duì)于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長(zhǎng)高的潛力時(shí)，此時(shí)睡眠是沒(méi)有意義的，也不會(huì)長(zhǎng)高。第一，是否長(zhǎng)高要看生長(zhǎng)激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過(guò)多的生長(zhǎng)激素也不能使骨頭正常長(zhǎng)長(zhǎng)。所以睡覺(jué)對(duì)兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺(jué)明顯的長(zhǎng)高。

  

  01:58
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 12407次

• 兒童補(bǔ)鈣可以長(zhǎng)高嗎

  兒童單純補(bǔ)鈣是不能長(zhǎng)高的，身高與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、體育鍛煉有很大關(guān)系。但是兒童生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鈣量大，如果缺鈣會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，容易出現(xiàn)X或O型腿，久而久之會(huì)影響身高。所以，兒童還是需要補(bǔ)鈣的。在日常生活中，可以多吃含鈣量多的食物，包括雞蛋、瘦肉、魚、紫菜以及牛奶等。還可以多做戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。但是這種方法吸收攝入慢，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進(jìn)行治療。它既含有碳酸鈣又有維生素D，可以提高鈣的吸收攝入量，促進(jìn)骨骼、牙齒的發(fā)育，預(yù)防佝僂病。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。另外，想要長(zhǎng)高個(gè)，可以帶孩子多參加體育鍛煉，多做拉伸運(yùn)功。飲食上要適量補(bǔ)充維生素，但是大量進(jìn)食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)量補(bǔ)。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 3429次

• 骨折后還可以長(zhǎng)高嗎
  在病人發(fā)生骨折以后，可不可以長(zhǎng)高，主要是看骨折以后有沒(méi)有引起骨骺損傷的情況。如果說(shuō)兒童青少年出現(xiàn)了骨折以后，引發(fā)了骨骺部位明顯的損傷破壞，特別是下肢部位骨骺損傷以后，后期就會(huì)影響下肢發(fā)育，就會(huì)影響身高。如果說(shuō)骨折以后，沒(méi)有導(dǎo)致骨骺損傷，這種情況是不影響長(zhǎng)高的。所以在病人出現(xiàn)骨折以后，特別是生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童青少年出現(xiàn)骨骺部位骨折以后，一定要積極的就診治療，以促進(jìn)骨折恢復(fù)，恢復(fù)正常的生長(zhǎng)發(fā)育，避免后期影響肢體發(fā)育，就會(huì)影響身高和影響肢體功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-07 3015次

• 戒掉手癮還可以長(zhǎng)高么
  手淫和身高、生殖器長(zhǎng)短并沒(méi)有瓜葛，十六歲的男生還沒(méi)有發(fā)育成熟，還是很有可能繼續(xù)生長(zhǎng)，只要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的，其他的不要多想，人體長(zhǎng)高除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要同時(shí)攝取補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，而且缺一不可。目前人類主要通過(guò)吃蔬菜，瓜果，肉類，從中獲取這種營(yíng)養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)生長(zhǎng)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增長(zhǎng)和肌肉、器臟的發(fā)育都離不開(kāi)蛋白質(zhì)，人體生長(zhǎng)發(fā)育越快則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，魚蝦，瘦肉，蛋，花生，豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 17347次

• 來(lái)月經(jīng)還可以長(zhǎng)高嗎
  病情分析：來(lái)月經(jīng)還可以長(zhǎng)高的，月經(jīng)來(lái)潮不會(huì)影響身體增長(zhǎng)，正常情況下骨骺線18周歲左右閉合，骨骺線沒(méi)有閉合之前，都有長(zhǎng)高的可能。意見(jiàn)建議：飲食增加營(yíng)養(yǎng)，多吃富含高蛋白的食物，比如魚蝦，瘦肉，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，積極進(jìn)行體育鍛煉，做健身操，跑步等，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于增高，規(guī)律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-05-01 1802次

• 長(zhǎng)高的方法
  沒(méi)有超過(guò)23歲都是有可能的，先做一個(gè)骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素,但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間,機(jī)不可失，如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終的身高。想要充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 4502次

• 什么方法可以長(zhǎng)高
  一般調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、應(yīng)用維生素類藥物、應(yīng)用鈣劑等方式可以長(zhǎng)高，如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、調(diào)整飲食：如果日常生活中長(zhǎng)期挑食或偏食則會(huì)出現(xiàn)身體生長(zhǎng)速度變緩，因此需要調(diào)整飲食。建議遵循均衡的飲食原則，平時(shí)期可以吃蘋果、火龍果、
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-04 0次

• 戒掉手癮還可以長(zhǎng)高么
  手淫和身高、生殖器長(zhǎng)短并沒(méi)有瓜葛，十六歲的男生還沒(méi)有發(fā)育成熟，還是很有可能繼續(xù)生長(zhǎng)，只要多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品，多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跳繩對(duì)長(zhǎng)高是很有幫助的，其他的不要多想，人體長(zhǎng)高除了良好的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還要同時(shí)攝取補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，才能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，而且缺一不可。目前人類主要通過(guò)吃蔬菜，瓜果，肉類，從中獲取
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 262次