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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規(guī)的醫(yī)療機構找專業(yè)的醫(yī)生進行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5612次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4685次

• 女性兩側肋骨下方隱痛怎么治療
  對于女性出現(xiàn)的兩側肋骨下方隱痛的情況，怎么治療主要是看什么原因導致的疼痛，因為兩側肋骨的下方，右側是肝膽臟器，而左側是胃脾臟和胰腺的部位，所以說出現(xiàn)兩側下方疼痛以后，首先要行肝、膽、胰、脾部位的彩超檢查，以排除肝膽胰脾方面的疾病。如果說排除了肝膽以及脾臟和胰腺的疾病，就考慮與胃部的疾病有關，就需要行胃部的鋇餐或者是胃鏡的檢查，以查明原因，避免盲目的進行治療，因為盲目的進行治療，一是不對癥，再就是無法形病因的治療，病人恢復也比較慢。
  語音時長 1:07”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-02-16 19098次

• 胃兩側肋骨下方疼是怎么回事
  胃兩側肋骨下方疼多是由于胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等疾病引起。胃炎分為急性和慢性兩大類，多是由于進食不規(guī)律、饑一餐飽一餐、進食辛辣刺激性食物、或進食濃茶、咖啡、烈酒、粗糙食物損傷胃黏膜引起。也可由于進食非甾體類抗炎藥，或者是糖皮質(zhì)激素類，造成胃黏膜損傷。還可由于各種致病菌感染，如幽門螺桿菌等也可引起胃炎，在就是全身大創(chuàng)傷、大手術、應激狀態(tài)，也可導致胃炎的發(fā)生。發(fā)生后患者會出現(xiàn)上腹部疼痛、噯氣、浮躁、食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀。十二指腸球部潰瘍和胃潰瘍也都是由以上因素引起，胃潰瘍多發(fā)生在餐后，進餐后一到兩個小時會出現(xiàn)癥狀緩解，進餐后一個小時內(nèi)明顯出現(xiàn)上腹部肋骨下方疼痛。而十二指腸球部潰瘍多是進餐前出現(xiàn)疼痛，進餐后胃兩側肋骨下方疼痛可緩解。
  語音時長 2:08”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-10 14961次

• 臀下方兩側突出的肉怎么減
  臀下方兩側突出的肉可以通過運動減掉。運動方式有仰臥后抬腿、深蹲、仰臥起坐等，運動時要循序漸進，根據(jù)自己的情況適當?shù)募訙p時間。還要配合飲食控制，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃過于油膩的食物。對于不能堅持運動的，或者想要快速瘦下去的也可采用抽脂的方式進行減肥，效果也不錯，但是建議到正規(guī)醫(yī)院進行手術，避免引起不良后果。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2209次

• 大腿兩側肉突出怎么減
  大腿兩側的肉突出可以做高抬腿或者是騎自行車等運動，也可以通過抽脂手術來治療。抽脂手術主要是通過負壓吸引的辦法把身體需要抽脂部位多余的脂肪給抽取出來，可以快速達到局部整形的目的。抽脂之后可以穿塑形衣來達到更好的瘦身效果，不要吃辛辣刺激的食物，以免傷口引發(fā)感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 臀部上方兩側兩坨肉怎么減？專家解答！
  ??你是否也遇到過這樣的困擾：臀部上方兩側的兩坨肉總是如影隨形，無論怎么努力，它們都像是頑固的釘子戶，不愿離開？別擔心，下面，我們就來聊聊如何科學地減掉這些多余的脂肪，讓你擁有更健康的身材。臀部上方兩側兩坨肉主要可以通過合理控制飲食、增加有氧運動、加強力量訓練等方式減掉。??合理控制飲食：減少高熱量食物
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 臀部兩側的贅肉怎么減
  臀部兩側的贅肉是很多人都會面臨的問題，想要減掉這些贅肉，需要結合合理的飲食和針對性的運動。以下是一些建議，幫助你減掉臀部兩側的贅肉：首先，飲食方面要注意控制熱量攝入。減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷類食物的比例。同時，保持充
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次