問女人身上濕氣重怎么去除
病情描述：
女人身上濕氣重怎么去除
答醫(yī)生回答
馬謙主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院中醫(yī)內科
2019-11-09
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
濕氣重怎么調理首先要判別自己是不是有濕氣重，如果濕氣重，我們可以改變一些生活方式來減輕重的濕氣，也可以用一些藥物治療。第一，要清淡飲食，如果平時吃的食物比較厚膩，要清淡飲食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因為酒精是一個濕熱飲品，大量的飲酒可以使體內濕熱加重。第三，在食品當中，我們可以用一些保健的食品，比如說可以做紅豆薏米粥，這是比較常用的，因為薏米它有很好的除濕作用，而且它是一個藥食同源的中藥，長期服用可以達到除濕的作用。第四，對于肥胖的人，這種濕氣重的人加強鍛煉，減輕體重，本身就是一個除濕的過程。如果我們借助于藥物，我們有一些成藥，比如像參苓白術丸、參苓白術散，這一類的我們也可以應用，它是除濕氣比較好的一個中藥。
02:09
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-09-21 442487次
-
濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 8940次
-
女人濕氣重怎么調理濕氣重常常表現為皮膚油脂多，多汗且黏，胸悶，痰多，肥胖。而濕氣重，我們都知道對身體健康危害極大，濕氣重患者很容易患高血壓，高血糖，高血脂和冠心病，那如何調理呢？一，擺正心態(tài)，改善生活習慣，關鍵是飲食，優(yōu)化飲食結構，增加優(yōu)質蛋白的含量。少吃甜膩的食物，甜膩的食物，消化不了，容易生濕生痰。二，適當運動，適當運動是平衡人體陰陽的有效手段，需要加強鍛煉。三，可適當進行藥物治療，給大家推薦一個化痰祛濕方。主要成分是白術，蒼術，黃芪，防己、澤瀉、荷葉，橘紅，蒲黃，大黃、雞內金等藥物。既能健脾利濕，又能化痰瀉濁，可取得很好的療效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明顯的減輕。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:43”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-06-29 13437次
-
身上濕氣重怎么辦身上濕氣重中醫(yī)就是所謂的濕重的說法，濕重以后會出現舌苔厚這種情況，中醫(yī)可以用祛濕的藥物治療，如果不用藥物，食物也是可以的，可以經常吃一些薏米、紅小豆，這個都是祛濕的。介紹的方子就是薏米、紅小豆煮粥，早上當早餐吃，這個東西吃了都是對人有好處的，沒有壞處，所以祛濕的效果還是比較明顯的，建議大家如果有濕氣的情況下可以食用這種食物，但是如果濕氣很重的情況下，還是建議中藥治療調理一下，這樣效果會更快一些。語音時長 1:07”
張秀榮
副主任醫(yī)師山東省婦幼保健院
2018-12-07 3640次
-
女人身上寒氣重怎么排除病情分析：女人身上寒氣重，臨床會表現為面色發(fā)白或發(fā)青、發(fā)黑、而且怕冷、舌苔發(fā)白、有反復的口腔潰瘍發(fā)生，咳痰時顏色是稀白的，可以通過食療、針灸、按摩、刮痧、拔火罐等方法進行排寒，有一定的效果。意見建議：身體有寒氣的女性一定要注意保暖，別著涼，要堅持每天晚上用艾葉水進行泡腳，有祛寒除濕的作用。積極參加戶外運動，比如可以散步、慢跑、登山、游泳等使氣血暢通，汗口開放，排除體內寒氣。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-11-06 3703次
-
人身上濕氣重會出現怎樣的情況病情分析：濕氣重就主要表現為頭重如裹，困倦，身體沉重，食欲減退，手腳冰冷，皮膚出疹，臉上出油，舌苔黃膩有齒痕，大便黏膩。建議平時可以多吃一些紅豆，薏仁等可以祛濕散寒。意見建議：建議平時養(yǎng)成一個良好的生活習慣，避免熬夜，不要勞累，忌食辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多運動，增強體質，增加免疫力。
馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-11-08 1502次
-
濕氣重怎么去除濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質狀態(tài)，可通過綜合調理來有效去除。主要方法包括飲食調理、運動鍛煉、中醫(yī)理療以及藥物治療。1、飲食調理飲食是調理濕氣的基礎?；颊邞嗍秤镁哂徐顫窆πУ氖澄?，如薏米、紅豆、茯苓等。同時，要避免生冷、油膩、辛辣等易生痰濕的
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
-
濕氣重怎么去除濕氣重可以通過飲食、運動、中醫(yī)治療等方法去除?；颊邞卺t(yī)生指導下根據自身病情程度，選擇相應的治療方法。1.飲食：濕氣重的人飲食宜清淡，保持健康且規(guī)律的飲食，忌食生冷油膩、辛辣刺激的食物?？梢赃x擇綠豆粥、荷葉粥、西瓜、絲瓜、苦瓜、山藥、芡實、薏米、扁豆、冬瓜等具有健脾祛濕作用的食物。2.運動：濕氣重的
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-24 748次
