問(wèn)中年人腿抽筋是什么原因
病情描述:
中年人腿抽筋是什么原因
答醫(yī)生回答
病情分析:
中年人出現(xiàn)的腿部抽筋多見(jiàn)于劇烈活動(dòng)過(guò)度負(fù)重導(dǎo)致腿部肌肉筋膜勞損炎性水腫引起肌肉痙攣。寒冷刺激也會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉痙攣性收縮。另外一個(gè)原因就是缺鈣,中年以后身體機(jī)能逐漸下降,鈣攝入量不足,機(jī)體流失量增多,機(jī)體吸收率下降,鈣需要量增大,引起腿部肌肉痙攣。
意見(jiàn)建議:
中年人發(fā)生腿抽筋情況,需防寒保暖,避免寒潮環(huán)境刺激,可局部熱敷按摩,促進(jìn)血液循環(huán)。如果因缺鈣引起,可補(bǔ)充鈣劑如鈣爾奇、朗迪、迪巧等。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,適度光照,促進(jìn)鈣劑吸收。
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見(jiàn)于小腿,就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見(jiàn)的是兩個(gè)原因,第一是缺鈣,缺鈣后肌肉出現(xiàn)過(guò)度的收縮,也就是抽搐,是最常見(jiàn)的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素,就是寒冷的刺激,如在涼水中游泳或晚上由于沒(méi)有蓋被子而著涼,從而導(dǎo)致寒冷對(duì)肌肉的刺激,使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過(guò)收縮來(lái)減少熱量的損失,增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生,保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個(gè)原因中寒冷刺激是最多見(jiàn)的,所以要注意保暖,不要對(duì)肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激,避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。01:17
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中年人腰痛是什么原因如果中年人出現(xiàn)了腰痛的情況,引發(fā)的原因,一是見(jiàn)于中年人出現(xiàn)了腰椎退變骨質(zhì)增生情況,就容易導(dǎo)致中年人出現(xiàn)腰部疼痛,二是見(jiàn)于中年人出現(xiàn)了腰肌勞損或者是有肌筋膜炎情況,也會(huì)導(dǎo)致中年人出現(xiàn)腰痛癥狀。三是見(jiàn)于中年人出現(xiàn)了腰椎間盤突出,這種情況比較常見(jiàn),也會(huì)導(dǎo)致中年人腰痛,有時(shí)會(huì)伴有臀部及腿部放射性疼痛。所以,在中年人出現(xiàn)腰痛情況以后,日常生活中一定要減輕腰部受力活動(dòng),特別是避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng),坐著時(shí)要多注意坐姿,避免腰部受涼,以免導(dǎo)致疼痛情況加重。疼痛明顯時(shí)一定要就診查明病因,針對(duì)病因治療來(lái)促進(jìn)腰痛癥狀減輕恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
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