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    1. 氣血虛的人適合什么樣的運動

      女, 22歲

      2020-07-01 11218次

      病情描述:

      氣血虛的人適合什么樣的運動

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      適合做有氧運動,比如散步、八段錦、太極拳、五禽戲、慢跑、游泳等運動,能增強氣血活動,千萬不能做劇烈運動,以免耗傷氣血、加重病情。氣血虛往往與營養(yǎng)攝入不足、久病不愈、長期勞累熬夜有一定的關(guān)系。

      意見建議:

      建議在運動的同時,可以在飲食上增加營養(yǎng)進行調(diào)理,對于病情比較嚴重的患者,還可以在醫(yī)生的辨證指導下口服中藥進行治療,具體用藥以面診醫(yī)生辯證后指導為準。

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