問老年冠心病患者適合在什么時間運動
病情描述:
老年冠心病患者適合在什么時間運動
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年冠心病患者運動的時間是建議在病情控制平穩(wěn),不會有頻繁心絞痛發(fā)作的前提下,運動時間建議選擇上午,一般是飯后,如果冬天的話盡量是在太陽出來了,天氣暖和的時候,夏季的話要在中午天氣很熱之前。運動時間也不能太長,控制在半個小時之內(nèi),運動強度也不能太大。
意見建議:
盡量選擇一些中低強度的鍛煉,比如慢跑,健步走,廣場舞,太極拳。平時也要注意清淡飲食,不要吸煙,不要喝酒。
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冠心病患者做什么檢查冠心病患者首先我們的確診檢查,一般是做冠脈造影,或者是冠脈CTA,也就說冠脈血管CT成像技術(shù),這是確診的檢查。那么冠心病在確診以后,我們可能還要做很多其他的檢查,首先我們要做心電圖、心臟彩超、頸動脈超聲等等,看看有沒有心肌缺血了,心臟有沒有心室肥厚,或者心功能的問題,室壁運動有沒有異常了等等,頸動脈我們看一下有沒有頸動脈斑塊等等,還要做肝膽脾腎的超聲,最好把甲狀腺超聲都要看看,看看有沒有脂肪肝,甲狀腺有沒有問題。另外我們也要做胸片,要看看肺部有沒有問題,腦部最好也做個CT,或者核磁看一下,化驗檢查也是非常重要的。除了血尿便三大常規(guī)以外,我們要驗一下凝血功能,還要驗一下心肌酶,看有沒有心肌壞死、心肌損傷等等,要看一下肝腎功能血糖、血脂、血電解質(zhì)等等這些指標(biāo)。對于放完支架,或者是沒有放支架,藥物治療的患者,我們都需要定期的化驗、血生化、血常規(guī)、血脂等等這些指標(biāo),這些指標(biāo)給我們提供很多的信息,比方說我們吃了他汀以后,轉(zhuǎn)氨酶有沒有升高,有沒有肝臟損傷,我們的低密度脂蛋白是不是達標(biāo)了,還有就是我們的電解質(zhì)是不是正常的,還有我們的血小板有沒有問題,在吃了抗血小板藥物以后等等,尤其是放完支架以后,要復(fù)查的患者,一定要定期地監(jiān)測這些指標(biāo)。02:29
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冠心病患者預(yù)后如何?冠心病是一個嚴(yán)重的臨床情況,發(fā)生冠心病預(yù)示著這個患者體內(nèi)的冠狀動脈發(fā)生了一個嚴(yán)重的狹窄或者閉塞,動脈硬化是一個全身性的系統(tǒng)疾病,他可以發(fā)生在冠狀動脈也可以發(fā)生在腦動脈或者外周動脈、腎動脈等這些大的動脈血管,這些動脈的狹窄、閉塞引起不良的后果,所以大家需要專注這些大血管的動脈硬化情況及堅持生活方式的改善和控制危險因素。01:48
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老年冠心病患者適合在什么時間運動老年患者適合在下午4點到6點之間運動,如果是天氣炎熱,可以選擇早上7點到8點的時間運動,可以選擇游泳,慢跑,散步,騎車等。為了保證心血管特別得到有效的鍛煉,建議老年人每周從事3-5次的鍛煉,每次30-60分鐘不同的類型運動,強度從溫和到稍微劇烈,但是一定要根據(jù)自身的狀況。年齡較大或者體能較差的老人,可以每次鍛煉20-30分鐘左右,鍛煉的效果就差一些,而且要重視重量的鍛煉,防止肌肉萎縮,維持各器官的正常功能起到積極作用。老年人應(yīng)該選擇較輕安全的重量訓(xùn)練,比如握小杠鈴,但是每次不易時間過長,以免導(dǎo)致受傷的危險。語音時長 01:28”
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冠心病患者運動時間冠心病病患者運動時間最好選擇在下午或者是晚上,避免早上體育鍛煉,因為早上六點到上午九點這個時間段,心腦血管疾病的高發(fā)期,所以說要避開這個時間段,還有運動最好是選擇一些有氧運動,不要太過于激烈,以不感到身體不適為標(biāo)準(zhǔn)。運動前后要避免情緒的激動、精神緊張,這些可能會使血中的這個茶酚胺增加,降低心室顫動,加上運動有可能會誘發(fā)的危險,對于心絞痛發(fā)作,三天之內(nèi)心肌梗死,半年后這些病人最好是在運動方面要注意一些,還有就是運動前不宜飽餐,因為進食后人體內(nèi)的血液供應(yīng)需重新的分配,留置胃腸幫助消化的血量增加,心臟供血相對減少,容易引起冠狀動脈供血不足,從而發(fā)生心絞痛。語音時長 1:37”
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冠心病患者適合做哪些運動病情分析:冠心病藥物保守治療的患者,可以選擇快走,跳壩壩舞,打太極拳、打乒乓球等,以不引起癥狀為度。如果冠心病患者安了支架,活動量可以稍微大一點,可以打羽毛球、慢跑等,以不引起癥狀為度。意見建議:冠心病的患者建議低鹽低脂飲食,不要吃肥肉和動物內(nèi)臟,不要劇烈運動和體力勞動,控制體重,減肥,戒煙限酒,規(guī)律服用冠心病的藥物治療。
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冠心病患者適合做什么運動病情分析:患有冠心病的病人,在應(yīng)用藥物控制病情的同時,應(yīng)該適量的運動,因為對身心健康和體質(zhì)等方面都是有一定益處的,可以參加散步,瑜伽,體操,慢跑,騎自行車等運動。意見建議:冠心病的病人不要參加劇烈的戶外運動,在運動之前可以做一些準(zhǔn)備活動,要逐漸的增加運動量,盡量做一些有利于放松身心和肌肉的活動,要控制運動的時間和量,避免過度的疲勞。
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老年冠心病患者適合在什么時間運動冠心病的患者一般建議以有氧運動為主??梢赃x擇在十點鐘左右或者下午四點到五點鐘左右進行一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\動,比如慢跑,打太極,游泳,一般一次運動30到40分鐘為宜,不要長時間進行劇烈的運動。冠心病的患者在進行運動的時候要注意勞逸結(jié)合,運動量可以
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冠心病患者適合哪些運動冠心病患者一般還是做一些有氧緩慢型的運動比較好:1、步行。冠心病患者可以每天早上和晚上步行一個小時左右,但需要注意的是,剛開始的時候速度不要過快,因為本身冠心病患者常常會有一些胸悶氣短的癥狀,假如速度過快,可能會使患者心跳加速,出現(xiàn)一些不舒服的感覺。2、慢跑。冠心病患者每天應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)穆芤欢螘r間,但