問(wèn)腳踝骨折多久可以跑步
病情描述:
腳踝骨折多久可以跑步
答醫(yī)生回答
病情分析:
腳踝骨折之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,不管是保守治療還是手術(shù)治療,都需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間,一般兩個(gè)月的時(shí)間可以拿掉石膏,逐漸的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉,如果跑步的話至少需要三個(gè)月的時(shí)間。
意見建議:
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腳踝骨折多久能走路足踝部骨折是我們常見的骨折,它一般的都是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折,所以它要求復(fù)位是解剖復(fù)位,也就是說(shuō)必須要骨折的地方完全要對(duì)齊。骨折什么時(shí)候能夠走路,我們一定要看看,骨折的有沒有韌帶的損傷,是單踝骨折還是雙踝骨折,還是三踝骨折,骨折的程度是否是粉碎性骨折,來(lái)判定一下。一般來(lái)說(shuō),沒有明顯移位的裂紋的骨折,至少6周到8周,那么怎么判定能不能走路,要看看骨折部位有沒有壓痛,有沒有深壓痛,骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個(gè)不負(fù)重的活動(dòng),跖屈、背伸做一個(gè)活動(dòng),看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動(dòng),輕微的負(fù)重一下活動(dòng)試試,逐漸的再做負(fù)重的,完全負(fù)重的活動(dòng)。01:42
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腳踝骨折后注意事項(xiàng)腳踝骨折的注意事項(xiàng)是,首先不要自己處理,治療后不要早期的過(guò)早地去下地活動(dòng),有可能出現(xiàn)崴腳,出現(xiàn)再次的骨折,這都是應(yīng)該引起注意的。一般在咱們腳踝骨折的鋼釘,都是一年左右取出。如果骨折愈合好,有的釘子可能慢慢松了,有的人10個(gè)月也可以取出來(lái),具體是要看你的愈合。足踝釘子,往往是足踝骨折愈合了,釘子就只起到輔助作用,如果骨頭愈合了,釘子是隨時(shí)可以取的,它就不起作用了。如果骨折沒有愈合,長(zhǎng)得慢釘子還在起作用,當(dāng)然不能取出了。一般的都是一年,因?yàn)樵缙谧鐾炅耸中g(shù),局部的踝關(guān)節(jié)會(huì)腫,局部的軟組織的微循環(huán),還沒有建立起來(lái)。這個(gè)過(guò)程大概需要半年,甚至有的人到七八個(gè)月左右。七八個(gè)月以后,局部的骨折的地方,軟組織也都變軟了,變得柔韌了,并且局部的微循環(huán),也建立得非常好了,這個(gè)時(shí)候再進(jìn)行二次手術(shù)取出,是最佳時(shí)間。02:11
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腳踝骨折多久可以跑步腳踝骨折的患者想要跑步活動(dòng)一般要等到骨折斷端恢復(fù)以后才可以,一般需要3-4個(gè)月的時(shí)間,所以腳踝骨折以后,一定要積極的就診以促進(jìn)腳踝骨折恢復(fù)。如果說(shuō)骨折斷端對(duì)位對(duì)線比較好,沒有破壞踝關(guān)節(jié)部位的穩(wěn)定性和解剖結(jié)構(gòu),一般通過(guò)保守的石膏或者是支具固定踝關(guān)節(jié)部位六周的時(shí)間,骨折部位就逐漸的穩(wěn)定,一般這種骨折恢復(fù)需要三個(gè)月的時(shí)間。如果說(shuō)腳踝骨折以后,骨折斷端有移位,影響了踝關(guān)節(jié)部位的解剖結(jié)構(gòu)和穩(wěn)定性,就需要行手術(shù)治療,而一般這種骨折恢復(fù)需要四個(gè)月的時(shí)間,所以腳踝骨折以后想要跑步活動(dòng),必須要等到骨折愈合,能夠承受正常的力量時(shí)才可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
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腳踝骨折多久能跑步如果病人出現(xiàn)了腳踝骨折的情況,多長(zhǎng)時(shí)間能夠跑步,主要是看骨折恢復(fù)的時(shí)間。如果說(shuō)腳踝骨折能夠順利恢復(fù),四個(gè)月以后才可以跑步活動(dòng),以免過(guò)早的腳踝部位過(guò)度的負(fù)重,就會(huì)影響腳踝骨折徹底的恢復(fù)。特別是對(duì)于骨折斷端有明顯損傷移位的患者,行手術(shù)治療以后6-8周,才可以拄拐下地輕負(fù)重活動(dòng),并加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)屈伸和腿部肌肉力量鍛煉,一般鍛煉2個(gè)月左右,骨折部位穩(wěn)定性才比較好。踝關(guān)節(jié)屈伸功能和腿部肌肉力量才能夠逐漸的恢復(fù),這時(shí)候才可以行跑步運(yùn)動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
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腳踝骨折多久能跑步病情分析:腳踝骨折后一般根據(jù)骨折的移位情況,可采取外固定或者內(nèi)固定手術(shù)治療,其愈合需要3~4個(gè)月左右。結(jié)合患者后期循序漸進(jìn)的功能鍛煉,從站立、行走恢復(fù)到能跑步的程度,大概需要8~12個(gè)月左右。意見建議:建議腳踝骨折的患者,在恢復(fù)過(guò)程中可適當(dāng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)高鈣、高蛋白的食物促進(jìn)骨折愈合。在骨折愈合穩(wěn)定的情況下,盡早開始踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等多角度的活動(dòng),改善關(guān)節(jié)功能。
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腳踝骨折后多久能跑步病情分析:腳踝骨折后如果要完全恢復(fù),需要3到6個(gè)月的時(shí)間,建議半年以上可以適當(dāng)?shù)穆?,因?yàn)楣丘璧纳L(zhǎng)需要4到6周的時(shí)間,骨痂穩(wěn)定以及骨痂成型期需要3到6個(gè)月的時(shí)間,意見建議:腳踝骨折期間盡量臥床休息,抬高小腿,不要長(zhǎng)時(shí)間站立,不能過(guò)度的行走,多吃富含蛋白質(zhì)和含維生素的食物,可以促進(jìn)骨折的愈合,比如豆制品,奶制品,胡蘿卜,西紅柿,獼猴桃,櫻桃。
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右腳踝骨折多久可以恢復(fù)右腳踝骨折一般2個(gè)月到3個(gè)月可以恢復(fù)。右腳踝骨折是指右踝部骨折,是指右側(cè)脛骨、腓骨遠(yuǎn)端發(fā)生的骨折,絕大多數(shù)屬關(guān)節(jié)內(nèi)骨折,且常伴有距骨脫位。踝部損傷原因復(fù)雜,根據(jù)受傷姿勢(shì)可分為內(nèi)翻、外翻、外旋、縱向擠壓、側(cè)方擠壓、跖屈和背伸等多種,傷后局部通??沙霈F(xiàn)瘀腫、疼痛和壓痛,功能障礙,可聞及骨擦音。外翻骨折多
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腳踝骨折鋼釘多久取出如果踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)骨折做了切開復(fù)位內(nèi)固定的話,那么這種內(nèi)固定的裝置建議一年以后再取出。一般來(lái)說(shuō)踝關(guān)節(jié)的骨折順利的話會(huì)在三個(gè)月左右達(dá)到完全的康復(fù),但是后期還有一系列的骨的再塑性的過(guò)程,所以建議患者不要過(guò)于急切地把這種內(nèi)固定取出,建議一年以后再做這種內(nèi)固定的取出術(shù)。另外,如果是一些簡(jiǎn)單的骨折,像內(nèi)踝或者是外