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    1. 維生素d和鈣片先吃哪個(gè)

      女, 14歲

      2018-12-05 3819次

      病情描述:

      維生素d和鈣片先吃哪個(gè)

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      一般來說這兩種是一起吃的,維生素D是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的,這兩種一起吃的話吸收會好一點(diǎn),平時(shí)可以多曬曬太陽什么的對補(bǔ)鈣也有好處的。建議飯后半小時(shí)吃就可以,平時(shí)要多吃含鈣豐富的食物,多喝牛奶,多吃魚,瘦肉,蝦,雞蛋等,注意休息,避免勞累,適當(dāng)鍛煉。

      意見建議:

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