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• 如何預(yù)防高血脂癥？

  通常所說(shuō)的有合并有糖尿病、冠心病等等，都是以高血脂的誘發(fā)因素。因此對(duì)于高血脂的預(yù)防，甘油三酯跟飲食的控制有很大的關(guān)系。而膽固醇一旦升高以后，大部分還是跟年齡和代謝機(jī)制有關(guān)，有一些是家族遺傳。這些情況下，只能靠藥物來(lái)控制，而且膽固醇升高就是常說(shuō)的血管疾病，就是冠心病和腦血管疾病的一個(gè)最主要的誘發(fā)因素。因此需要早期干預(yù)，來(lái)治療可能才能獲得很好的效果。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-05-21 8440次

• 如何預(yù)防高血壓高血脂

  高血脂和高血壓都是非常常見(jiàn)的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個(gè)升高，它們之間并沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。但是它們有共同的發(fā)病機(jī)制，都和遺傳先天性的因素有很大的關(guān)系，和年齡有很大的關(guān)系，再有都是生活方式病，也就是說(shuō)，都是不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說(shuō)包括運(yùn)動(dòng)量的減少，超重、肥胖，或者說(shuō)是飲食過(guò)度的油膩等等。所以說(shuō)高血壓和高血脂，如何預(yù)防呢，因?yàn)樗鼈兌紝儆谏罘绞讲?，所以都要從健康的生活方式上去預(yù)防，要經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個(gè)壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預(yù)防高血壓高血脂的措施。

  

  01:24
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-26 3022次

• 如何預(yù)防高血脂
  一、要定期體檢，45歲以上者肥胖者、高脂血癥家族史者、經(jīng)常參加應(yīng)酬者、精神高度緊張者都屬于高發(fā)人群，建議每年應(yīng)檢查一次血脂。二、藥物調(diào)節(jié)，調(diào)脂治療最根本的目的是預(yù)防延緩冠心病、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生，應(yīng)當(dāng)通過(guò)合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣。加強(qiáng)體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時(shí)，就必須用藥物來(lái)進(jìn)行治療了，治療高血脂必須要長(zhǎng)期服藥，建立良好的生活習(xí)慣。要戒煙戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，選擇適合于本人的輕中度體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，解除各種思想顧慮，心情舒暢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-09 3925次

• 如何預(yù)防高血脂
  導(dǎo)致患者出現(xiàn)高脂血癥的原因有很多，總體來(lái)說(shuō)可分為原發(fā)性的和繼發(fā)性的。原發(fā)性的考慮與遺傳因素相關(guān)，是我們不能干預(yù)的，所以我們只能干預(yù)那些繼發(fā)性的因素。比如說(shuō)，干預(yù)那些不好的生活習(xí)慣，干預(yù)患者的某些疾病，比如說(shuō)糖尿病、甲減等。所以想要預(yù)防高血脂的話，首先有基礎(chǔ)疾病的患者應(yīng)該控制好基礎(chǔ)疾病。比如說(shuō)，控制好血糖水平等。另外，患者平素的話也應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，做到清淡飲食，戒煙戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規(guī)律，保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的情緒等。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)高脂血癥的話，也應(yīng)該予以重視，及時(shí)到醫(yī)院就診，查找原因，并進(jìn)行干預(yù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-03 1829次

• 如何預(yù)防高血脂
  病情分析：高脂血癥可以侵犯主動(dòng)脈、中等動(dòng)脈，首先是膽固醇，還有其他的酯類在動(dòng)脈內(nèi)膜沉著，會(huì)使內(nèi)膜纖維結(jié)締組織增生，引起粥樣物，導(dǎo)致管腔阻塞或血栓形成等。意見(jiàn)建議：要減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，不能吃動(dòng)物的脂肪，肥肉。炒菜的過(guò)程中，最好用植物油，多吃蔬菜，水果，谷物，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，碳水化合物的比例。
  董愛(ài)芝 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 1902次

• 高血脂怎么預(yù)防
  病情分析：想要預(yù)防高脂血癥，應(yīng)該保證一個(gè)健康的生活方式，平素需要多吃新鮮蔬菜，比如說(shuō)小白菜，大白菜，芹菜，黃瓜，油菜等。血糖正常的人群也應(yīng)該適當(dāng)多吃一些新鮮的應(yīng)季水果。另外，需要參加鍛煉，控制體重，不要過(guò)于肥胖，需要戒煙限酒。若是有其他疾病，比如說(shuō)有高血壓病、糖尿病等，也應(yīng)該積極控制好本身的基礎(chǔ)疾病。意見(jiàn)建議：高血脂會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化，需要引起足夠的重視?；颊咂剿乇匾臅r(shí)候需要遵醫(yī)囑口服藥物，口服藥物之后需要觀察有無(wú)出現(xiàn)不良反應(yīng)，需要定期到?？崎T診復(fù)診。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-05-27 502次

• 如何預(yù)防高血壓高血脂
  預(yù)防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預(yù)防和運(yùn)動(dòng)預(yù)防。無(wú)論是高血壓還是高血脂的患者，都應(yīng)該進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動(dòng)。如果患者有基礎(chǔ)性心血管疾病，建議運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
  冉旭 主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院

  2019-12-25 2151次

• 高血脂如何減肥
  高血脂要減肥，要有良好的進(jìn)食習(xí)慣，建立良好的進(jìn)食行為，比如只限定在家中餐桌進(jìn)食，進(jìn)食的時(shí)候集中注意力，不要看電視或者聽(tīng)廣播，或者邊閱讀邊吃飯，選擇小碗的餐具，保持細(xì)嚼慢咽，每次吃飯前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厭倦、抑郁期的進(jìn)食沖動(dòng)，避免在社
  齊欣 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-01-24 275次