問坐月子注意事項有哪些
病情描述:
坐月子注意事項有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐月子期間首先要注意保暖,避免著涼,忌食生冷辛辣刺激的食物,同時要適當?shù)男菹?,不能做重體力勞動,也要觀察產(chǎn)后惡露的顏色以及出血量。
意見建議:
同時要保持良好的情緒,避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生,可以多聽一些輕音樂,但是避免長期看東西,過渡用眼睛勞累出現(xiàn)干澀的癥狀。
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坐月子期間的注意事項要注意的一個是陰道出血的情況,一個是乳房的情況。產(chǎn)后子宮要恢復到孕前的狀態(tài),要逐漸收縮,從分娩到一周內會有血性惡露,隨著子宮收縮復舊血性惡露逐漸減少。還要有乳房方面,注意要讓孩子多吸奶、早吸奶,促使乳汁分泌,但是千萬記住在第三天,就是產(chǎn)后72小時要脹奶,在這個時候千萬不要擠壓乳房,要讓孩子多吸。除此以外還要注意休息,睡眠好了、休息好了對整個復舊都要有一定好處,同時做產(chǎn)后體操。這些都是月子當中要注意的,建議正常活動,不要躺在床上不動,對恢復也沒有利。01:10
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