問(wèn)腰突可以跑步嗎
病情描述:
腰突可以跑步嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作期如果跑步話(huà),可能神經(jīng)根刺激,加重水腫,加重患者癥狀和病情,所以此類(lèi)患者是不適宜跑步的。但是,如果患者病情已經(jīng)平穩(wěn),處于康復(fù)期,在咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生以后,是可以適當(dāng)跑步的!也就是說(shuō),腰椎間盤(pán)突出以后能不能跑步不能一概而論,而是要根據(jù)患者病情給出個(gè)體化建議。
意見(jiàn)建議:
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腰突壓迫神經(jīng)會(huì)自愈嗎如果早期突出,主要是腰腿部疼痛,一側(cè)的腰腿部疼痛可以讓病人臥床,如果不嚴(yán)重可以臥床躺著,半躺著,躺一到兩個(gè)星期,適當(dāng)可以走動(dòng),少坐。如果影響不大,就正常適當(dāng)可以走動(dòng)。如果一下床走路就疼,然后影響正常生活、工作,我們建議你到醫(yī)院看看,做一些檢查,然后醫(yī)生給用一些藥物,然后再回來(lái)治療,聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。如果嚴(yán)重,大夫會(huì)告訴你可以做一些微創(chuàng)治療,甚至做一些手術(shù)治療。像有一些病人,如果你下肢都動(dòng)不了了,都發(fā)軟了,或大小便都受影響了,這樣的情況,我們強(qiáng)烈建議你別老躺著,錯(cuò)過(guò)了治療時(shí)機(jī)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了,你就可能會(huì)出現(xiàn)癱瘓。因?yàn)閴浩锐R尾了,就需要做手術(shù)了。像這種情況,你最好別自己在家待著。一般來(lái)說(shuō),如果下肢肌力影響不是很大,大小便還正常的,你還可以躺著,有些病人能夠自愈。但是嚴(yán)重的,建議你還是到醫(yī)院聽(tīng)大夫的建議。02:11
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發(fā)燒可以跑步嗎發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步,如果實(shí)在想跑,盡量選擇慢跑,時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的,跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降,使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng),會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重,還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息,也要增加飲水量,可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī),有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。01:19
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腰突可以跑步嗎腰椎間盤(pán)突出是骨科非常常見(jiàn)的一種腰部疾病,也是一種多發(fā)病,出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的疾病。如果是正處于急性期,不建議進(jìn)行跑步活動(dòng),應(yīng)嚴(yán)格的臥床休息,最好是臥硬板床,并配合口服一些消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。如果不是在腰椎間盤(pán)突出的急性期,建議可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?,適當(dāng)?shù)呐懿藉憻?,可以有效的增?qiáng)腰背肌的功能,但是不建議進(jìn)行長(zhǎng)距離的跑步運(yùn)動(dòng)。另外腰椎間盤(pán)突出的患者跑步前要進(jìn)行腰部的熱身運(yùn)動(dòng),以免出現(xiàn)扭傷腰部等一些情況的發(fā)生,還有就是跑步前盡量選一些鞋子比較軟的運(yùn)動(dòng)鞋,這樣可以有效地緩沖膠著地的沖擊力,減輕對(duì)腰椎間盤(pán)的震蕩等一些情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
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腰不好可以跑步嗎腰椎的疾病原因還是比較多的,比如日常生活中比較常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)的突出或者是腰椎的骨質(zhì)增生,腰椎的滑脫等原因造成腰不好的情況發(fā)生。具體能不能進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng),還需要去醫(yī)院進(jìn)行明確的檢查的。對(duì)于腰部比較輕微的患者,可以并沒(méi)有出現(xiàn)壓迫的患者是可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)的,但是跑步運(yùn)動(dòng)不建議進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步運(yùn)動(dòng),盡量建議進(jìn)行慢跑,然后或者就是快步走或者就是倒走,騎自行車(chē)運(yùn)動(dòng)都是可以的。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),然后可以幫助改善癥狀。腰不好最好建議在床上適當(dāng)?shù)淖鲂★w燕的動(dòng)作,然后配合著按摩,熱敷都可以幫助緩解腰肌的痙攣或者是疲勞等情況。如果跑步以后腰部的疼痛加重或者是疼痛比較厲害,最好是建議先不要進(jìn)行活動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
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腰突可以熱敷嗎腰椎間盤(pán)突出是可以進(jìn)行熱敷的,熱敷能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán),加強(qiáng)局部氧氣以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng),能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子,能夠促進(jìn)有害代謝產(chǎn)物的排出,并且能減輕椎管內(nèi)的壓力,減輕神經(jīng)根的腫脹程度。
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針灸可以治療腰突嗎病情分析:針灸可以治療腰間盤(pán)突出,副作用比較小。針灸屬于中醫(yī)療法,治療費(fèi)用也比較低。治療腰突期間可以配合照射紅外線(xiàn)燈,可以幫助病情快速恢復(fù)。腰突患者不能夠長(zhǎng)時(shí)間干重體力工作。意見(jiàn)建議:針灸治療腰間盤(pán)突出是主要刺激腰部周?chē)难ㄎ?。做完針灸要避免腰部受涼,建議到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行針灸。
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腰脫可以跑步嗎腰脫一般是指腰椎滑脫,腰椎滑脫患者是否可以跑步,需要根據(jù)具體的患病情況進(jìn)行判斷,如果處于病情緩解期,一般可以跑步;如果處于急性期,通常不可以跑步。在保持良好的生活習(xí)慣的同時(shí),也要積極配合醫(yī)生治療。腰椎滑脫是一種腰椎病變,如果腰椎滑脫患者處于
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腰脫可以跑步嗎腰脫是指脫出型腰椎間盤(pán)突出癥,患病后是否可以跑步需要根據(jù)病情決定,若在急性期,則不可以跑步,病情緩解期則可以跑步,患者在出現(xiàn)不適癥狀后建議及時(shí)就診治療。1、不可以:脫出型腰椎間盤(pán)突出癥急性發(fā)作期是指腰椎神經(jīng)根、脊髓被刺激或壓迫而引起急性水腫、炎癥,患者可能會(huì)出現(xiàn)腳痛、麻木、下肢乏力、大小便障礙等癥狀