問更年期綜合征吃什么好
病情描述:
更年期綜合征吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
宜吃具有安神降壓的食物,如豬心、芹菜、紅棗、山楂、酸棗;宜多吃富含B族維生素的食物,如粗糧、蘑菇、香菇、動物肝、腎、瘦肉、牛奶、蔬菜、水果等;宜用植物油烹調,如豆油、葵花籽油、芝麻油、玉米油、花生油;宜多吃新鮮蔬菜和水果、菠菜、甘藍、油菜、西紅柿、胡蘿卜、黑木耳、山楂、橘子、鮮棗、香蕉、梨、蘋果等。
意見建議:
科學作息,合理安排工作和休息,保證充足的睡眠,一般應做到早睡早起、定時起居,每晚保證7~8小時睡眠,有條件者要在午餐后再睡半小時到1小時。為保證睡眠質量,晚間睡前不宜看驚險、悲慘的電視劇或電影。
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更年期綜合征治療更年期綜合征的治療,首先還是自我精神方面的調節(jié),比如多參加一些娛樂活動,遇事多往好的方面想。另外,家人也要對她多多理解和關懷,尤其是她的丈夫,這是最重要的。因為好多更年期綜合征,也不一定用吃藥,就這樣就可以過去了,這是相對比較輕的。那重一點需要吃藥的,建議盡量用中藥,中藥像滋陰降火、疏肝解郁、清火的,常用的一些藥比如:更年安、坤寶丸,還有女珍顆粒。那么確實有必要的,比如經過檢測,雌激素水平低得比較厲害的,在沒有一些相關禁忌癥的情況下,也可以補充一些雌激素。治療主要是通過這幾個方面。01:27
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更年期綜合征如何預防?很多人都想我有沒有辦法預防卵巢的衰老,答案應該是很明確的,我們沒有辦法因為這是一個自然發(fā)生的過程,每個人都會衰老但是我們怎么去衰老怎么樣經歷這個過程是我們可以選擇的,比如說有的人的話沒有有效的控制體重那么在圍絕經期的時候會出現很多很多問題,比如說體重的問題、血脂的問題、心血管疾病的問題、高血壓的問題這種情況怎么來辦,其實我們最好的一種方式就是改善你的生活方式。02:23
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更年期綜合征更年期綜合征是指更年期的婦女,年齡一般在45-52歲之間,因卵巢功能衰退直至消失,引起內分泌失調和自主神經紊亂的癥狀稱為更年期綜合征。臨床上出現的癥狀往往因人而異,輕重不一,但多伴有月經紊亂、性欲減退、煩躁易怒、心悸失眠、頭暈耳鳴、健忘、多疑、感覺異?;蛎婺俊⑾轮[、倦怠無力、納呆便溏、甚至神志失常等癥狀,更年期綜合征為婦科常見的疾病,約85%的更年期婦女會出現此種疾病。語音時長 01:16”
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更年期綜合征吃什么藥正常情況下,在我們國家女性平均絕經年齡一般是在49歲左右。在這個年齡段,如果出現不來月經這種情況絕大多數是正常的。出現不來月經,如果有更年期癥狀,臨床會表現為烘熱汗出心煩易怒這樣的情況,這個時候一般可以通過藥物來進行調理。這些癥狀的出現一般絕大多數與體內雌激素水平下降有關系,這個時候會出現一些更年期的癥狀。這個時候用藥調理一般可以吃一些延更丹,或者是更年康這類藥來對癥治療。如果更年期癥狀嚴重,引發(fā)心腦血管方面的問題,這個時候進一步檢查治療絕大多數是需要通過到醫(yī)院內科會診,然后根據檢查結果再對癥治療。所以更年期綜合癥的患者除了吃藥以外,一定要保持良好的心態(tài),積極參加社會活動,多運動健身。語音時長 01:16”
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更年期綜合征吃什么病情分析:更年期綜合征是由于體內雌激素水平下降引起的一系列癥狀,多食用牛奶、豆制品、蝦皮等含鈣高的食物,宜吃小白菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、白梨等新鮮蔬菜和水果。如果癥狀嚴重,建議在醫(yī)生的指導下服用維尼安、更年安等藥物緩解癥狀。意見建議:更年期綜合征的患者避免吃辣椒、胡椒等過于辛辣的食物,限制動物內臟、動物脂肪等含膽固醇高食物,避免酗酒。注意飲食的平衡和多樣化,避免過量食用單一種類的過于寒涼或溫熱的食物。
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更年期綜合征癥狀病情分析:更年期綜合征的癥狀主要有月經紊亂,血管舒張相關癥狀比如潮熱,盜汗等,自主神經失調癥狀比如失眠,耳鳴,心悸等,精神癥狀比如注意力不集中,記憶力減退,情緒波動,易怒,焦慮等。意見建議:日常生活注意不要暴飲暴食,注意規(guī)律飲食。盡量每天做一些規(guī)律的運動,最好在早上做運動,比如慢跑慢走等。注意多喝水,多吃蔬菜水果。不要有熬夜的習慣,作息規(guī)律是關鍵。
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更年期綜合征吃什么藥好更年期綜合征怎樣調整更年期綜合征要從睡眠、情緒、運動、體重等調理。更年期綜合征吃谷維素、復合維生素B片等藥物,比較好。更年期時,會由于性激素減少導致一系列生理、心理、神經癥狀,需要綜合調理。1、睡眠:保證充足的睡眠,并且生活有規(guī)律,避免熬夜。睡眠差的可以吃一些調節(jié)睡眠藥物,或者鎮(zhèn)靜安眠藥物有艾司唑侖、阿普唑侖、氯硝西泮
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更年期綜合征吃什么藥好更年期綜合征一般情況下吃結合雌激素片、黃體酮軟膠囊、谷維素片等藥物好,但是要盡量在醫(yī)生的指導下用藥,自己不可盲目用藥。1、結合雌激素片:屬于一種較為常見的雌激素類藥物,通??梢灾委焹确置谖蓙y疾病,同時也可以用于治療更年期所引發(fā)的潮熱以及皮膚發(fā)紅等病癥,所以對于更年期綜合征可以起到對癥治療的效果。2、