問(wèn)孕婦可以吃筍嗎
病情描述:
孕婦可以吃筍嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量吃筍,筍中含有維生素、微量元素、胡蘿卜素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可以適量吃一些新鮮的竹筍,有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、促進(jìn)消化和利尿消腫。但是要適量食用。
意見(jiàn)建議:
建議懷孕期間注意休息,保持充足睡眠和愉悅心情,注意保暖,在專業(yè)人士的指導(dǎo)下適量做一些孕婦體操、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng),有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和順利分娩。清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,暈素搭配,適量多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的牛奶、雞蛋、魚(yú)等食物。
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