問芋圓孕婦可以吃嗎
病情描述:
芋圓孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃芋圓,芋圓是一種堿性食物,主要有芋頭、紅薯、紫薯等制作而成,含有豐富的鐵、鎂、鈉等,有利于維護母體的電解質(zhì)平衡,而且芋圓富含維C,可以提高母體抵抗力。但是芋圓有點不易消化,一次性如果吃的太多,可能會引起消化不良。而且芋圓的含糖量較高,過量食用可能會引起孕婦血糖升高,影響母兒健康。
意見建議:
孕期應保證營養(yǎng)均衡,少吃多餐,避免一次性吃的太多,保證飲食多樣化,粗細搭配,按需補充各種維生素和營養(yǎng)素,促進母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
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