問感冒游泳怎么辦
病情描述:
感冒游泳怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
其實如果感冒的話,最好不要去游泳。人在水中熱量消耗比在空氣中消耗的熱量多大概十幾倍,恰巧同時你又在感冒的話,過多消耗自己的體力和熱量。病毒引起的感冒,會造成身體乏力,頭暈昏沉。如果是這種嚴重性的感冒,不去游泳是最好的選擇。如果非要去游泳的話反而會加重感冒,起不到鍛煉身體的效果。如果感冒同時伴有發(fā)燒,流涕等癥狀,還是建議不要去游泳。否則不僅刺激呼吸道導致呼吸困難,也會讓感冒加劇,是身體持續(xù)發(fā)熱,從而演變成重感冒。但是如果覺得身體并沒有過度不適,相反需要進行鍛煉的,也可以短時間的進行游泳。在進行適當鍛煉之后,身體得到舒展,再配合充足的休息也是可以的。
意見建議:
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感冒耳鳴怎么辦感冒是上呼吸道感染,它可以使鼻腔、咽部黏膜充血,影響到咽鼓管、咽口的黏膜充血、腫脹,導致咽鼓管的狹窄阻塞,導致咽鼓管不能正常的開放,使中耳壓力呈負壓狀態(tài),從而導致中耳的炎癥,形成分泌性中耳炎。病人會有耳悶、耳鳴、聽力下降。首先可以給予抗炎的治療,像頭孢類或阿奇霉素類口服,同時鼻子要給予鼻減充血劑,像麻黃素或鹽酸羥甲唑啉噴霧劑,進行點鼻。同時在炎癥控制以后,可以行咽鼓管通氣,使咽鼓管功能逐漸恢復以后,中耳的壓力得到改善,病人耳鳴的情況會逐步好轉(zhuǎn)。生活中要避免辛辣刺激性的食物,避免喝酒等情況。01:20
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游泳抽筋怎么辦如果在游泳的過程中出現(xiàn)抽筋,可以采取如下的措施:首先,要保持鎮(zhèn)靜,千萬不要驚慌,如果心理緊張,有可能會加重肌肉的痙攣。第二,要盡早的找一個固定物,比如扒住岸邊或者是抱住救生圈,如果沒有上述條件可以利用,盡量的放松身體,讓身體漂在水面上。第三,對痙攣的部位,可以使用關(guān)節(jié)伸展拉伸的方式,以緩解痙攣,如果是小腿后側(cè)的肌肉出現(xiàn)痙攣,可以用手扳住腳尖使踝關(guān)節(jié)過度的背伸,以緩解痙攣。第四,在痙攣緩解之后盡快上岸,查看身體,做局部的保暖,并且喝一些果汁之類的飲料,以補充電解質(zhì)。第五,如果痙攣持續(xù)出現(xiàn),要盡早就診,請醫(yī)生幫助處理。語音時長 1:32”
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感冒游泳其實不太贊成在感冒期間游泳,因為游泳的時候可能容易受風寒,會加重感冒,在感冒期間不太贊成進行劇烈的運動,可以進行一般的漫步等,需要充分的休息好,保持良好的睡眠,如果有明顯不舒服的話,可以對癥的用一些感冒藥物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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游泳近視怎么辦病情分析:近視患者游泳的時候是無法配戴框架眼鏡的,同時也不能配戴隱形眼鏡,因為游泳時配戴隱形眼鏡會使泳池水中的消毒劑沉積在鏡片當中,從而危害眼睛的健康,可以通過配戴帶有近視度數(shù)的游泳鏡來進行矯正,就能夠看清楚外面的環(huán)境了。意見建議:近視患者一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣,多做戶外運動,減少近距離用眼時間,嚴格控制每天使用手機,電視,電腦等電子產(chǎn)品的時間來盡量延緩和阻止近視度數(shù)增長。
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游泳抽筋怎么辦如果在游泳的過程中出現(xiàn)抽筋,可以采取如下的措施:首先,要保持鎮(zhèn)靜,千萬不要驚慌,如果心理緊張,有可能會加重肌肉的痙攣。第二,要盡早的找一個固定物,比如扒住岸邊或者是抱住救生圈,如果沒有上述條件可以利用,盡量的放松身體,讓身體漂在水面上。第三,對痙攣的部位,可以使用關(guān)節(jié)伸展拉伸的方式,以緩解痙攣,如果