問(wèn)老是失眠多夢(mèng)怎么辦
病情描述:
老是失眠多夢(mèng)怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
老是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種情況,患者可以服用安神補(bǔ)腦液治療,也可以在睡眠之前服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠,這樣是可以增加睡眠質(zhì)量的。同時(shí)患者最好在日常的生活里要多做一些戶外的體育鍛煉,這樣也是可以有助于睡眠的。同時(shí)日常的生活里要保證有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大,在睡眠之前最好也要喝一杯溫牛奶,這樣也是可以幫助患者提高睡眠質(zhì)量的。
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女性失眠多夢(mèng)盜汗怎么辦如果出現(xiàn)了失眠可能是神經(jīng)衰弱或者是神經(jīng)官能癥引起的,和壓力大、精神緊張有一定的關(guān)系,一般可以放松心情,減輕壓力,保持良好的情緒。再就是可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,晚上可以跑跑步,睡覺(jué)之前可以洗洗腳,對(duì)睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來(lái)調(diào)理,從中醫(yī)的角度考慮是由于腎陰不足,陰虛火旺,肝氣郁結(jié)所導(dǎo)致的,一般多見(jiàn)于更年期的女性患者,可能同時(shí)會(huì)伴有腰膝酸軟,眩暈耳鳴,五心煩熱,顴紅口干,心煩易怒,胸膈滿悶,愛(ài)長(zhǎng)嘆氣,大便秘結(jié),小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補(bǔ)肝腎,滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過(guò)度、勞傷心脾所導(dǎo)致的,表現(xiàn)為神色倦怠,肢體乏力,少氣懶言等等,主要是以補(bǔ)益心脾為主。01:30
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老是失眠多夢(mèng)怎么辦老是失眠多夢(mèng)這種情況是屬于神經(jīng)衰弱,是由于日常的生活壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、心事過(guò)多以及心情不好引起的失眠多夢(mèng),可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。患者在日常的生活里要保持一個(gè)良好的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大,也要避免心事過(guò)多。患者也要禁煙、禁酒,少吃辛辣、刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,這樣是可以提高睡眠質(zhì)量的。同時(shí)在睡眠之前一定要避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶或者是濃咖啡,可以在睡覺(jué)之前喝一杯溫牛奶,溫牛奶是可以提高睡眠質(zhì)量的?;颊咴谌粘5纳罾镆惨3忠粋€(gè)有規(guī)律的生活方式,飲食結(jié)構(gòu)也要合理搭配,這樣是能夠提高睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
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失眠多夢(mèng)怎么辦失眠多夢(mèng),在中醫(yī)理論中多是由于情志不遂,或者是飲食不規(guī)律,以及勞逸沒(méi)有結(jié)合或者是身體虛弱,久病體虛而導(dǎo)致的臟腑功能紊亂,從而引起氣血失常、陰陽(yáng)失調(diào),最終屬于陽(yáng)不入陰、陰不入陽(yáng)而出現(xiàn)的失眠多夢(mèng)的癥狀,對(duì)于失眠多夢(mèng)應(yīng)該怎么辦,大致有?以下幾個(gè)方面:第一,注意調(diào)整臟腑氣血陰陽(yáng)的平衡,應(yīng)該補(bǔ)益心脾,并且應(yīng)用一些健脾化濕的藥物。第二,應(yīng)該交通心腎,用于引火歸元的肉桂,或者是鎮(zhèn)靜安神的朱砂,以及其他一些安神的藥物,比如石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯苓等等都能夠起到較好的緩解失眠多夢(mèng)的癥狀。第三,對(duì)于精神因素也是引起失眠多夢(mèng)的主要原因,所以調(diào)暢精神氣機(jī)以及消除緊張的壓力的情緒或者是保持心情舒暢,保持大便舒暢是治療失眠多夢(mèng)最有效的方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
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晚上老是失眠多夢(mèng)怎么辦晚上老是失眠多夢(mèng)常由精神緊張、思慮過(guò)度、苦惱憂慮、心事重重、想入非非等引起。治療較輕的失眠多夢(mèng),多采用中成藥,如烏靈膠囊、百樂(lè)眠膠囊等,嚴(yán)重的失眠多夢(mèng)患者常伴有焦慮、抑郁等癥狀,治療上,還需采取鎮(zhèn)靜類或抗焦慮、抑郁等藥物。
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