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    1. 問(wèn)老是失眠多夢(mèng)怎么辦

      女, 33歲

      2019-02-12 1772次

      病情描述:

      老是失眠多夢(mèng)怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      老是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)這種情況,患者可以服用安神補(bǔ)腦液治療,也可以在睡眠之前服用谷維素來(lái)促進(jìn)睡眠,這樣是可以增加睡眠質(zhì)量的。同時(shí)患者最好在日常的生活里要多做一些戶外的體育鍛煉,這樣也是可以有助于睡眠的。同時(shí)日常的生活里要保證有一個(gè)樂(lè)觀的心情和心態(tài),避免精神壓力過(guò)大,在睡眠之前最好也要喝一杯溫牛奶,這樣也是可以幫助患者提高睡眠質(zhì)量的。

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