問生完孩子怎樣快速恢復(fù)身材
病情描述:
生完孩子怎樣快速恢復(fù)身材
答醫(yī)生回答
病情分析:
生完孩子需要適當(dāng)鍛煉,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,不可過于油膩,少吃生冷辛辣等刺激性食物,最好母乳喂養(yǎng)也可以使身材及早恢復(fù),飲食控制,配合運(yùn)動(dòng),但若是母乳喂養(yǎng)也需要飲食葷素搭配,粗細(xì)均勻,雞魚肉蛋及水果蔬菜都要攝入。
意見建議:
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生完孩子會(huì)得痔瘡嗎生產(chǎn)或者懷孕過程中痔瘡的發(fā)生率要高于正常人,痔瘡就是肛周血管的曲張,醫(yī)學(xué)上說(shuō)十人九痔,說(shuō)明痔瘡的發(fā)生率非常高。生完孩子或者是懷孕期間容易得痔瘡,是因?yàn)楦箟涸黾?,嬰兒壓迫下腔靜脈,造成回流相對(duì)的受阻,或者生產(chǎn)過程中用力,負(fù)壓太高,用力過度,這時(shí)候都容易引起痔瘡的發(fā)作。預(yù)防措施有幾點(diǎn),第一點(diǎn)飲食上要注意,一定要多吃蔬菜、水果,粗纖維多的食物;第二點(diǎn)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),生產(chǎn)之前多運(yùn)動(dòng)不但對(duì)痔瘡有好處,加快血流的回流也對(duì)以后的生產(chǎn)有好處;再一個(gè)是盡量少吃辛辣食物,尤其剛生完孩子,如果再做個(gè)手術(shù)會(huì)很不方便,所以以預(yù)防為主,一旦出現(xiàn)了(痔瘡)盡量采取保守的方法,清洗局部、坐浴、用藥膏等等的治療方法是比較穩(wěn)妥的。不管是孕后,還是生產(chǎn)過程中,還是懷孕期間,一旦嚴(yán)重出現(xiàn)血栓性外痔,甚至出現(xiàn)流血過多的情況,最好就醫(yī)(進(jìn)行)手術(shù)。01:31
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生完孩子乳房會(huì)變大還是變小一般在懷孕的過程中受激素的刺激,乳房很多時(shí)候都會(huì)變大的。當(dāng)乳房變大,乳房會(huì)分泌乳汁,在生完孩子之后,會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的母乳的喂養(yǎng)。哺乳結(jié)束之后,腺體會(huì)萎縮下垂,乳房會(huì)比懷孕的時(shí)候小。所以生完孩子乳房會(huì)變大,還是變小,取決于不同的階段。如果生完孩子哺乳之后乳房變小、變下垂,可以找乳腺外科醫(yī)生和整形外科醫(yī)生,通過手術(shù)的辦法,進(jìn)行乳房上提的手術(shù)或者乳房隆胸的手術(shù),解決乳房變小、變下垂的問題。01:08
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生完孩子便秘大多數(shù)的產(chǎn)婦在生完孩子的頭幾天,往往會(huì)發(fā)生便秘,這個(gè)很不舒服,會(huì)引起腹脹,食欲下降。另外大多數(shù)的產(chǎn)婦在懷孕期間,因?yàn)樽訉m增大壓迫了下腔的靜脈,患有不同程度的痔瘡,便秘會(huì)加重痔瘡的癥狀,這些都會(huì)影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。其實(shí)產(chǎn)后便秘是可以預(yù)防的,可以通過身體運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),逐漸增加起床的時(shí)間和活動(dòng)范圍。也可以在床上做一些體操,進(jìn)行縮肛運(yùn)動(dòng),鍛煉骨盆底的肌肉,促使肛門部血流回流。產(chǎn)婦的飲食一定要合理的搭配,葷素結(jié)合,適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜瓜果,少吃刺激性的食物,麻油和蜂蜜那是有潤(rùn)腸通便作用,產(chǎn)后的可以適當(dāng)?shù)氖秤?。每天那要保持良好的排便?xí)慣,如果便秘癥狀很嚴(yán)重,可以使用通便的藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
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生完孩子多久肚子會(huì)恢復(fù)平坦一般情況下,生完孩子十天以后肚子會(huì)恢復(fù)平坦。胎兒娩出后隨著胎盤娩出,子宮強(qiáng)烈收縮。宮頸約臍下一指。產(chǎn)后第一天,略微有點(diǎn)上升到七天以后。隨著子宮的復(fù)舊,每天的下降一到兩個(gè)厘米,在產(chǎn)后的一周,恥骨聯(lián)合上一指可以觸及子宮。在產(chǎn)后十天以后,子宮的縮小降至盆腔內(nèi),在腹部檢查的可以摸到宮底出來(lái)的,從表面看腹部是比較平坦的。如果在產(chǎn)后十天以后,子宮還不能降入盆腔,說(shuō)明有可能子宮復(fù)舊不良,建議及時(shí)地給予檢查,必要時(shí)給予縮宮素的應(yīng)用,促進(jìn)子宮收縮以及子宮的復(fù)舊。在產(chǎn)后,一定要嚴(yán)密觀察宮縮陰道流血的情況,如果出現(xiàn)的陰道流血多,有可能是子宮收縮不良,或者是宮腔內(nèi)有殘留的可能性,積極的到醫(yī)院去就診,做彩超檢查明確宮腔內(nèi)有沒有殘留的胎盤及胎膜組織以及子宮復(fù)舊的情況,必要時(shí)給予預(yù)防感染等處理。如果考慮有殘留,可以輔助的藥物治療或者是給予清宮。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
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生完孩子骨盆怎么恢復(fù)骨盆的恢復(fù)時(shí)間是跟個(gè)人體質(zhì)有差異的,一般在半年之后體內(nèi)的激素分泌開始正常之后,恢復(fù)效果會(huì)好一些,建議在斷奶之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)恢復(fù),同時(shí)在飲食上要進(jìn)行調(diào)整,多吃新鮮的蔬菜和水果,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),這都是有利于骨盆恢復(fù)。
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生完孩子脫發(fā)多久會(huì)恢復(fù)病情分析:產(chǎn)婦在生完孩子后掉發(fā)比較普遍,主要原因是懷孕期間體內(nèi)雌激素比較高,生完孩子后,雌激素下降,內(nèi)分泌改變導(dǎo)致脫發(fā)。一般情況下半年左右即可恢復(fù),個(gè)別人一年以后恢復(fù)正常。意見建議:建議多吃新鮮蔬菜水果。增加營(yíng)養(yǎng),少吃油膩,多吃黑豆,黑芝麻,黑米,多去室外曬曬太陽(yáng),多吃補(bǔ)氣血的食物,保持心情愉快,保證足夠的睡眠。
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生完孩子多久能恢復(fù)正常生完孩子一般子宮、卵巢等在2-3個(gè)月左右能恢復(fù)正常、腹部需要在半年左右能恢復(fù)正常,心理上的恢復(fù)則因人而異可能需要半年左右。生完孩子后女性機(jī)體各個(gè)器官都需要一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間,大部分順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后2個(gè)月左右子宮和卵巢可以恢復(fù)至孕前,內(nèi)分泌水平也會(huì)逐漸的恢復(fù)到正常的水平。如果是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,傷口恢復(fù)的相對(duì)
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生完孩子多久能恢復(fù)正常生完孩子后,女性的身體需要經(jīng)過一段時(shí)間的恢復(fù)?;謴?fù)時(shí)間的長(zhǎng)短因人而異,受分娩方式、個(gè)人健康狀況、產(chǎn)后護(hù)理和鍛煉等多重因素影響。一般來(lái)說(shuō),大多數(shù)女性在產(chǎn)后6周左右能夠基本恢復(fù),但要達(dá)到完全恢復(fù)的狀態(tài)可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。子宮的恢復(fù)是關(guān)鍵。分娩后